“缺铁性贫血” 别只靠铁剂　医师教高铁质蔬果看颜色

“缺铁性贫血” 别只靠铁剂　医师教高铁质蔬果看颜色

（优活健康网新闻部／综合报导）42岁陈小姐近日胸闷，稍微活动就感觉全身不对劲，怀疑心脏出问题，而且每逢经期出血量极大，第2天用上10多片卫生棉还会渗漏。台北慈济医院家医科主治医师刘子弘观察其脸色蜡黄、眼结膜、指甲苍白，抽血发现血红素低下仅有7.8 g/dl（正常值约10.9～15.6 g/dl）、铁蛋白明显不足，而妇科超音波检查结果则无明显异常，诊断为缺铁性贫血。

“心痛” 不可轻忽！小心成为心肌梗塞前兆

“心痛” 不可轻忽！小心成为心肌梗塞前兆

（健康医疗网／记者赖欣平、蔡诚报导）相信许多人都曾听过一个典故，即春秋时代著名美女西施，因患上心痛病而时常捧胸皱眉，虽为病所苦，却反增一股我见犹怜之感，称为“西施捧心”。然而，在现实生活中若是出现“心绞痛”，先别管唯不唯美，那代表你的心脏可能出现大问题了，应尽速就医检查！

肩膀酸、偏头痛…竟是因 “拇趾外翻” 造成？ 医教 “1招” 自我检测

肩膀酸、偏头痛…竟是因 “拇趾外翻” 造成？ 医教 “1招” 自我检测

（优活健康网新闻部／综合报导）30多岁的小慧从小就有拇趾外翻的问题，因工作所需，得长时间穿高跟鞋，使症状加剧，经常举步维艰，令她相当困扰。另有一名50多岁男子，10年来每个月至少跑一次全马，但最近一走路就痛到不良于行，到医院检查后才发现他的脚板特别宽，又爱穿狭长型运动鞋，脚在长期挤压下，造成拇趾外翻惹祸。

饮料隔夜没冰变 “细菌浓汤” 太恶　食物保存3迷思 “冷冻也会坏”

饮料隔夜没冰变 “细菌浓汤” 太恶　食物保存3迷思 “冷冻也会坏”

（优活健康网新闻部／综合报导）艺人贾静雯日前因严重急性肠胃炎就医，使原先预定出席的活动临时改为线上访问；有营养师就提醒，夏天炎热加上压力大，更容易得肠胃炎，也易因天气闷热加速食物腐坏、细菌孳生而引发食物中毒。其实细菌的生长与温度大有关系，民众常以为瓶装饮料开封不用冰、食物丢冷冻库就不会坏等，都是常见的错误迷思，文末也建议居家“食物保存4招”正确方法。

皮肤反覆湿疹内服外用都治不好　竟是 “恶性皮肤T细胞淋巴瘤”

皮肤反覆湿疹内服外用都治不好　竟是 “恶性皮肤T细胞淋巴瘤”

（健康医疗网／记者杨艾庭报导）淋巴瘤可以长在人体许多部位，也有许多不同型态与病理特徵，其中一种是先侵犯皮肤，之后经过多年散布至淋巴结及其它器官的“皮肤T细胞淋巴瘤”，大多属低恶性度，进展极为缓慢。进程可分4期，初期病灶局限皮肤上，容易被当成湿疹进行治疗，甚至超过10年病情都毫无进展。台大医院皮肤科主任蔡呈芳医师表示，淋巴瘤若进展到侵犯淋巴结或内脏器官，以全身性化学治疗加上骨髓移植，只能部分缓解、副作用也高；所幸今年2/1通过健保给付的一种称之为ADC也就是“抗体-药物复合体”，对于患者来说，有如使用装了化疗药物的导弹，精准击杀癌细胞，副作用也较低。

失智症可逆转！ 台大医研究证实 “这款开心手术” 成功恢复认知能力

失智症可逆转！ 台大医研究证实 “这款开心手术” 成功恢复认知能力

（优活健康网新闻部／综合报导）老年失智证实可逆转！台大医院最新研究统计156位、平均年龄82岁的主动脉瓣膜严重狭窄合并失智患者，接受“经导管主动脉瓣膜置换”手术，术前有近4成属轻度失智患者，术后持续追踪1年，有超过1成病人改善至脱离失智症。此研究成果近期已在国际顶尖老年医学期刊《老化》（AGING-US）公开发表。

香蕉怎么挑才营养？如何保存久又不黑？ 吃蕉必看 “7大QA”

香蕉怎么挑才营养？如何保存久又不黑？ 吃蕉必看 “7大QA”

（优活健康网新闻部／综合报导）在盛产水果的台湾，香蕉更是一年四季都能吃到，而且含有丰富营养素，是最受欢迎的水果之一。但香蕉如何选购保存、食用效果，以及应运而生的各种谣言也众说纷纭。《优活健康网》整理了挑选、保存方法与常见谣言，让读者能更正确安心食用：

长新冠害 “食不知味”　中医建议按压5穴位有助緩解

长新冠害 “食不知味”　中医建议按压5穴位有助緩解

（优活健康网新闻部／综合报导）42岁庄小姐在5月确诊新冠肺炎，隔离期间咳嗽严重，有时甚至咳到胸痛、肋骨痛。康复后，虽然咳嗽症状减缓许多，但却发现饮食尽管还闻得到气味，却已品尝不出味道，求助台南市立医院中医康复门诊，经中医师张维麟针灸合并中药治疗，约莫2周疗程，庄小姐味觉逐渐恢复，不再食不知味。