疲惫恍神头痛… 医提醒 “脑雾”非新冠专属
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（优活健康网新闻部／综合报导）苏小姐于今年5月确诊新冠肺炎，虽是轻症，但康复后却出现严重疲惫感、头痛，更经常断片，无法思考或正确回答问题，甚至在骑车时因为一时脑袋混乱而自撞大卡车，经诊断后，才确诊为“长新冠症侯群”中的脑雾现象，藉由饮食调整及治疗辅助后，症状才逐渐好转。
美国追踪研究指出，约有近2成新冠确诊者，于新冠康复后仍持续出现后遗症，也就是所谓的“长新冠症侯群”，常见症状包含：头痛、脑雾、喉咙痛、嗅觉或味觉异常、疲倦、呼吸急促、胸痛或胸闷、关节疼痛、忧郁、焦虑。
而根据英国研究统计，约有63%患者表示曾因长新冠症候群而严重影响日常生活，其中又以慢性疲劳、注意力无法集中、情绪低落、睡眠障碍等令患者困扰，会严重影响职场或课业表现。
一般认为脑雾现象为“长新冠症侯群”专有，不过台北医学大学附设医院神经内科主治医师蔡睿苹却指出，现代人生活型态改变，因压力过大、睡眠障碍、荷尔蒙失调、过度使用电子产品，甚至是慢性疲倦症候群、纤维肌痛症、甲状腺功能不足、阿兹海默症…等内科疾病，都容易造成注意力不集中、突然脑袋一片空白的情况，进而触发脑雾。
蔡睿苹表示，脑雾其实是专注力、记忆力、思考理解力“大脑三原力”的失调，也是许多脑部相关疾病的早期症状之一，脑雾常见现象包含：思考反应缓慢、注意力不集中、记忆力减退、语言沟通能力下降。
若察觉自己有上述症状，蔡睿苹建议，有6招自救方法，包括：养成运动习惯、吃地中海饮食、保持充足睡眠、参与社交活动、积极开发个人兴趣、避免酗酒用药。蔡睿苹提醒，若放任脑雾发展，可能会间接造成焦虑、忧郁、失智症、甚至阿兹海默症的发生，进而导致脑部损伤。
林口长庚医院神经内科部主治医师陈柔贤呼吁，脑部是影响全身至关重要的器官，但因构造复杂，民众对其了解不深，经常忽略其重要性而损伤不自知，提醒民众平常若有发生疑似脑部神经系统异常症状，应积极寻求专业医疗人员协助。
（文提供／优活健康网编辑部）