血便、喘……身上有大片瘀青？ 血液肿瘤医揭 “伊凡斯症候群” 4大警讯

血便、喘……身上有大片瘀青？ 血液肿瘤医揭 “伊凡斯症候群” 4大警讯

（优活健康网记者／王韵雅报导）身上出现不明瘀青、黄疸？医师指出，“伊凡斯症候群”是一种自体免疫性疾病，异常抗体会同时攻击红血球及血小板，造成免疫性溶血性贫血与免疫性血小板低下。若出现不明原因的双重血球低下、黄疸，或发生溶血、输血後血球数值仍持续恶化，应尽快就医评估。

芦荟可直接敷脸吗？　晒伤后擦有效吗？　芦荟迷思、使用方法一次看

芦荟可直接敷脸吗？　晒伤后擦有效吗？　芦荟迷思、使用方法一次看

（优活健康网记者／王韵雅报导）芦荟是一种生长在炎热干燥气候下的多汁植物，用途广泛。其粘稠的凝胶可局部使用或者口服，具有多种功效，不过芦荟可以直接敷脸吗？晒伤擦芦荟有效吗？《优活健康网》整理芦荟的种类、功效、使用方法以及迷思，并分享自制芦荟凝胶的步骤，让民众轻松自制皮肤保养神器。

如何改善肌少症？ 最新国际研究证实：长辈打太极拳能有效防跌

如何改善肌少症？ 最新国际研究证实：长辈打太极拳能有效防跌

（优活健康网记者／王韵雅报导）家里有年老长辈要注意！“肌少症”是老年失能的凶手，主要特徵是走路迟缓、容易跌倒，伴随可能造成失能、生活品质下降，甚至是生活无法自理的状况。医师建议可以透过进行简单的“太极拳”运动来改善，同时太极拳也是排解压力的养生功法。

黄梨一天可吃多少？ 教你3方法不咬舌

黄梨一天可吃多少？ 教你3方法不咬舌

（优活健康网记者／王韵雅报导）黄梨是很日常的水果，一年四季皆有不同品种的黄梨产出，金黄色的果肉，交织酸甜的风味，大口咬下过瘾又爽口，是不少人爱吃的水果；不过黄梨一天可以吃多少？黄梨不能和什麽一起吃？《优活健康网》整理黄梨的种类、功效、禁忌、挑选与保存，并分享推荐食谱。

别把大便出血误当痔疮　血便是大肠直肠癌警讯

别把大便出血误当痔疮　血便是大肠直肠癌警讯

（优活健康网记者／王韵雅报导）大肠直肠癌是常见的癌症之一，症状包括排便习惯改变、血便或黏液便、不规则腹痛、体重减轻等，其中，不少人会将血便误认为痔疮。医师指出，临床上如果诊断为痔疮并进行治疗，超过2～3个月依然持续出血，就一定要尽速安排大肠镜检查，才能有效排除直肠癌的可能性。

吃麻辣锅配珍奶真会伤肠胃吗？ 医曝正确吃法避免胃食道逆流

吃麻辣锅配珍奶真会伤肠胃吗？ 医曝正确吃法避免胃食道逆流

（优活健康网记者／王韵雅报导）天气闷热时，不少民众喜欢待在冷气房吃麻辣锅，再搭配冰凉手摇饮或冰品，这种“又辣又冰”的组合虽然十分过瘾，但若本身肠胃较敏感，可能会增加肠胃不适的机会。医师表示，麻辣锅、高油脂食物、过量饮食及高糖饮料，本身都可能造成胃部不适，并增加胃食道逆流症状。

不想当药罐子　1微创手术助降血压减药量

不想当药罐子　1微创手术助降血压减药量

（优活健康网记者／王韵雅报导）高血压除了是现代常见慢性病，也是引发心血管疾病、脑中风、肾脏病最主要的危险因子。根据卫福部国民健康署统计，每4位成人就有1人罹患高血压，其中多数患者甚至需终生服用药物，其严重性不容小觑。然而，近年1微创手术治疗则带来突破性发展，能协助患者控制血压甚至有机会不再持续服用降血压药物。

鬼压床实为睡眠瘫痪症　仰卧睡姿最容易中标

鬼压床实为睡眠瘫痪症　仰卧睡姿最容易中标

（优活健康网记者／王韵雅报导）有些人在睡觉时遇到“鬼压床”，会感到虽然脑袋清醒，且听得到旁边声音，身体却动弹不得。医师指出，鬼压床在医学上正式名称为“睡眠瘫痪症”，若身边有人陪伴，可以事先提醒对方，当发现自己发出呻吟或有挣扎迹象时，透过“碰触或拍打”自己的身体，能有效帮助四肢恢复张力。

属正常现象？跟近视可互相抵消？ 老花眼2大迷思一次看

属正常现象？跟近视可互相抵消？ 老花眼2大迷思一次看

（优活健康网记者／王韵雅报导）现代人每天滑手机、使用电脑、追剧及阅读讯息，长时间近距离用眼已成为日常，也让老花问题年轻化，多数民众约在40岁开始出现老花症状，甚至会自行购买老花眼镜或隐形眼镜。医师提醒，民众若出现老花徵兆，应及早接受专业验光评估，依个人需求选择合适的矫正方式。

医示警圆锥角膜易误认为近视：散光暴增快就医

医示警圆锥角膜易误认为近视：散光暴增快就医

（优活健康网记者／王韵雅报导）圆锥角膜是一种角膜表面出现不规则现象的眼部疾病，角膜可能会变薄，形成圆锥形状，并且表面无法聚焦光线，导致视力丧失。医师表示，若发现散光度数在短时间内快速增加、眼镜越换越看不清，或看东西容易出现扭曲、重影及忽清忽糊等情形，应及早至眼科接受检查。