常头晕胸闷竟是心跳只剩32下　医揭原因：心脏如断电恐猝死

常头晕胸闷竟是心跳只剩32下　医揭原因：心脏如断电恐猝死

（优活健康网记者／冯逸华报导）一名84岁老翁，长期罹患高血压与糖尿病，过去曾多次不明原因昏倒。近日因持续出现头晕、胸闷症状，而至医院心脏血管内科就医，检查发现其心跳每分钟仅剩32下，随时面临猝死风险。医师采用“生理性传导技术”为其置放新型心脏节律器，成功恢复心脏规律跳动，让老翁摆脱昏厥风险。

手脚冰冷是体质虚还是疾病作祟？ 中医教1判断指标避免补错身

手脚冰冷是体质虚还是疾病作祟？ 中医教1判断指标避免补错身

（优活健康网记者／冯逸华报导）天气一冷就补，可能补出问题。中医指出，冬季手脚冰冷若未厘清原因就进补，可能使血压、血糖更加恶化；建议民众让身体回暖的第1步，不是一昧吃补，而是运动与保暖，透过规律运动、确实保暖、搭配简单穴位保养，让循环先活络起来，再由专业医师判断是否需要补养，才不会越补越不健康。

打呼睡不好让你越来越胖？ 1表自测 “睡眠呼吸中止症” 避陷恶性循环

打呼睡不好让你越来越胖？ 1表自测 “睡眠呼吸中止症” 避陷恶性循环

（优活健康网记者／冯逸华报导）50岁的周先生近年鼾声如雷，白天经常精神委靡，体重也增加了10公斤，高血压更是难以控制，直到就医检查才确诊为“重度睡眠呼吸中止症”。医师指出，长期打呼会在睡眠中反覆造成缺氧，迫使血管收缩、血压升高，尤其在冬季气温下降时，患者因夜间严重缺氧，可能进一步诱发心肌梗塞、脑中风等心血管疾病，甚至猝死风险比一般人高出数倍。

孩子 “不想叫人” 是叛逆吗？ 医教5招缓解社交焦虑

孩子 “不想叫人” 是叛逆吗？ 医教5招缓解社交焦虑

（优活健康网记者／冯逸华报导）农历春节即将到来，是家人团聚、彼此寒暄的重要时刻，但在亲友往来频繁、气氛热闹的年节中，不少青少年却出现不想返乡、逃避打招呼，甚至情绪烦躁、沉默低头滑手机的情形，让家长不禁担心“孩子是不是变得叛逆了？”医师表示，这样的行为多半与青春期的心理发展及社交压力有关，未必是故意对抗或不尊重长辈。

减重手术也是体重管理方式　胃夹手术对象适合7类人

减重手术也是体重管理方式　胃夹手术对象适合7类人

（优活健康网记者／冯逸华报导）31岁的吴小姐体重曾高达140公斤，稍微走两三步就气喘吁吁，胃食道逆流也相当严重。为改善健康状况，她下定决心减重，多方尝试但成效有限，因此前往医院求诊。医师评估後建议接受胃夹手术，术後她不仅食量明显下降，也养成细嚼慢咽的饮食习惯，并持续回诊追踪、搭配营养门诊谘询，3年内体重成功减至70公斤，生活品质与整体健康状况皆获大幅改善。

医揭睡眠不足感冒机率飙4倍

医揭睡眠不足感冒机率飙4倍

（优活健康网记者／王韵雅报导）感冒常见症状包括喉咙痛、流鼻水与鼻塞等。不少人在感冒时，会以为多补充维他命C、锌离子或维他命D等保健品，就能加速康复，但事实并非如此。医师指出，在感冒与流感流行的季节，做好基本防护并建立良好的生活习惯，比起过度依赖保健品，其实更为有效。

语言治疗师教超简单1招　30秒吞口水测吞咽困难

语言治疗师教超简单1招　30秒吞口水测吞咽困难

（优活健康网记者／王韵雅报导）喝水时常觉得卡卡，吞东西也容易呛到？其实，吞咽困难并非只有长者才会发生，许多50～60岁的新熟龄族群也可能出现吞咽不顺的情况，这不仅影响进食安全，也可能影响生活品质。专家指出，透过及早察觉并练习吞咽功能，就能有效延缓退化，维持良好生活品质，民众可利用“吞口水”检测法，简单测自我吞咽能力有没有退化。

旅游用药6原则更安心　药师教提前准备1清单

旅游用药6原则更安心　药师教提前准备1清单

（优活健康网记者／冯逸华报导）寒假到来，正值旅行旺季，但旅途中若出现身体不适，不仅可能延误行程，也容易扫兴。药师提醒，旅客可提前准备个人药品，善用6点基本用药原则，以便及时应对。最好在出发前1～2周，携带个人用药清单谘询药师，并依据旅游地点、天数及自身健康状况准备所需药品，确认服用剂量、方式及注意事项。

营养师授3招让肠道顺畅　防便秘上身

营养师授3招让肠道顺畅　防便秘上身

（优活健康网记者／冯逸华报导）现代人生活节奏快，久坐、压力大，常导致便秘问题。一名40岁的职场妇女长期在公司与家庭之间“蜡烛两头烧”，身心俱疲导致生理时钟大乱，为了省时间，三餐经常只吃面包或超商便当充饥，忙起来甚至忘了如厕，最久竟长达1周都没有便意感，直到寻求营养饮食调整才找出问题核心。

慢性中耳炎竟半边脸瘫痪　医揭1并发症恐侵蚀大脑头骨

慢性中耳炎竟半边脸瘫痪　医揭1并发症恐侵蚀大脑头骨

（优活健康网记者／冯逸华报导）75岁的张先生右耳长期听力不佳，近日出现明显耳痛、耳胀并持续流脓，接受一般治疗却无改善，甚至引发右侧颜面神经麻痹，进一步到医院检查後发现，他并非单纯耳部感染，而是慢性中耳炎并发胆脂瘤，且肿瘤已侵蚀至头骨颅底骨质。经住院接受抗生素控制感染、手术清除胆脂瘤病灶，并修补颅底缺损後，感染终於得到控制，颜面神经功能也恢复正常。