黑米比紫米更好消化　花青素含量更高

黑米比紫米更好消化　花青素含量更高

（优活健康网记者／冯逸华报导）黑米和紫米颜色相近，两者有什么不同？要怎么选择？嘉义大林慈济医院营养师何孟芬指出，黑米又称黑籼糙米，是籼米的一种，而紫米属于糯米，所以黑米比紫米更好消化，对肠胃负担比较小，且花青素含量更高。

耳鸣恐失眠损听力　中医：针灸穴位＋听音乐助改善

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（优活健康网记者／冯逸华报导）60岁的黄小姐选择在“耳顺之年”从职场退休，正准备开心迎接新的人生，不料却在退休几个月后出现晕眩合并呕吐而求诊，接著2个月后又发现左耳疑似听不太到低频的声音，且有时出现忽大忽小的“沙～沙～”声，或有蝉鸣般的“唧唧”声，经西医诊断为梅尼尔氏症造成的耳鸣。

嗅觉异常流脓黄鼻涕　竟因牙齿出问题

嗅觉异常流脓黄鼻涕　竟因牙齿出问题

（优活健康网记者／冯逸华报导）鼻子经常闻到臭味、鼻涕倒流以为只是小感冒？你可能忽略了身体的疾病讯号！医师提醒，若长期有闻到异味、流黄鼻涕等症状，可能是牙齿感染所引起的“齿源性鼻窦炎”，需动手术处置。

看诊时间短如何向医师说清病况？ 教你先草拟6答案

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（优活健康网记者／冯逸华报导）每次生病到医院看门诊都要等好久，好不容易轮到自己进到诊间，又可能只有短短几分钟向医师说明症状，在领药、用药时，也常常搞不清楚到底该怎么吃、吃多久，这是许多人挂号看病时的真实写照。医师提醒，若没有把握正确看病及安全用药原则，最后损伤的还是自己的身体健康。

过胖8成有脂肪肝　当心肝炎肝硬化

过胖8成有脂肪肝　当心肝炎肝硬化

（优活健康网记者／冯逸华报导）50多岁林女士因慢性疲劳就医，医师发现其肝指数过高，怀疑是代谢性脂肪性肝炎所致，转诊至安南医院消化科门诊治疗。经血液与肝切片检查后确诊，经药物治疗后并配合减重5公斤后，患者肝指数恢复正常，疲劳症状也随之解除。