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一关键步骤帮内脏减肥　身体也会变年轻

一关键步骤帮内脏减肥　身体也会变年轻

或许外在肥跟体态比较有关，不过最需要注意的就是内脏肥胖，因为跟外在肥相比，内脏肥更会直接影响健康，有些人看起来瘦瘦的，可是内脏却附著过多脂肪，其实想要从内而外减肥，只要掌握一个关键，加上正确的饮食习惯，就能健康的加速减重。

医揭1元凶害假性近视：黄斑病变恐飙41倍

医揭1元凶害假性近视：黄斑病变恐飙41倍

（优活健康网记者／王韵雅报导）日前，一名30岁的牙医师来到眼科就诊，他表示自己一天工作十几个小时，都在近距离做牙科手术，以前配的眼镜已经度数不够了，但是每次去到不同间眼镜行量到的度数都不一样，以前是近视400度，最近量的度数一下飙升很多，并且配完的眼镜总是到下午或晚上又逐渐看不清楚。

踩地就痛脚掌变形　医揭预防拇趾外翻3重点

踩地就痛脚掌变形　医揭预防拇趾外翻3重点

（优活健康网记者／冯逸华报导）65岁林先生的双脚大拇趾在10年前开始疼痛，曾就医使用辅具、复健等保守疗法，但效果不佳，原已放弃治疗，然而近年来脚拇趾外翻情况更加严重，踩地、行走都痛，变形的脚也找不到合适的鞋子，无论天气再冷或下雨只能穿凉鞋，让他又痛又冷又难受，也不能去慢跑与登山，直到求诊具备足踝专业的骨科医师，才摆脱疼痛丑脚人生。

上班族Email指南　职场信件6大地雷快避开

上班族Email指南　职场信件6大地雷快避开

（优活健康网记者／冯逸华报导）在现代职场中，电子邮件已经成为日常沟通的重要工具，可以促进我们与工作夥伴快速交流。然而，看似简单好操作的Email，其实隐藏著许多需要注意的细节，若是使用不当，还可能会对专业形象与工作效率造成负面影响。以下列出“职场邮件NG行为”，快来看看有哪些地雷要避开！

声音沙哑好不了竟是罹癌徵兆　医揭3类人当心：发现时多已末期

声音沙哑好不了竟是罹癌徵兆　医揭3类人当心：发现时多已末期

（优活健康网记者／冯逸华报导）沙哑一直好不了，竟是下咽癌警讯！台中一名63岁单身王姓男子，一直觉得声音沙哑、喉咙卡卡，甚至快喘不过气，到澄清医院看诊求助，经耳鼻喉科医师发现王男讲话声音沙哑，发出急促喘息声，察觉不太对劲，经内视镜检查，发现喉咙一颗近3公分大的肿瘤几乎要掩盖呼吸道，情况危急，进一步诊断为下咽癌第4期。

乳癌术后重建手术怎么选？　医列4款手术优缺

乳癌术后重建手术怎么选？　医列4款手术优缺

（优活健康网记者／冯逸华报导）48岁的小美育有2名年幼孩子，却在去年8月诊断罹患左侧乳房恶性肿瘤，需要进行乳房全切除手术，奇美医院乳房中心团队将其转介至医学美容中心暨整形外科门诊，进行医疗谘询，了解有哪些乳房重建手术选择。她一方面希望能够获得完善的乳癌治疗，另一方面也能够维持乳房原本的样貌，且不放入任何异物，也不希望将来有任何严重的并发症。

孕产妇4症状恐周产期心肌病变致死

孕产妇4症状恐周产期心肌病变致死

（优活健康网记者／冯逸华报导）18岁郑小姐在生产后，因周产期心肌病变，导致心脏衰竭和肺水肿，在治疗期间突发心律不整，二度心脏骤停，虽然急救后恢复心跳，但心脏各项数值表现仍相当不乐观。心脏外科医师表示，孕产妇在产前1～5个月若发生下肢水肿、呼吸喘、心跳异常、疲劳等症状，小心可能是“周产期心肌病变”，未及时治疗恐导致心脏功能受损。

比走1万步有效　8秒跳能减脂降血压强化心肺

比走1万步有效　8秒跳能减脂降血压强化心肺

（优活健康网记者／冯逸华报导）每天“跳8秒”胜过走1万步？日本医师亲身实测，比起长期受欢迎的“日行1万步”，8秒跳对身体更有益，不仅成功稳定血压，还具有减脂效果。对此，营养师指出，8秒跳对中年人来说，在执行运动上相对安全、不易受伤，且只需3步骤人人都能在家做；不过应该避免在早上起床1小时以内做，预防血压变化太大，反而危害健康。

眼睛畏光干涩视力异常　医揭甲亢眼病变症状：眼球恐外凸

眼睛畏光干涩视力异常　医揭甲亢眼病变症状：眼球恐外凸

（优活健康网记者／冯逸华报导）从事科技业的黄先生，最近经常感到心悸、肢体颤抖，进行简单的运动就气喘吁吁，体力大不如前、体重也大幅减低，同时眼睛也常感觉到干涩不舒服，原以为只是工作压力造成用眼过度，直到3个月后，看东西易产生复视、叠影现象，且眼睛明显有突出的现象，就诊后才发现是因甲状腺亢进造成的眼病变。

阿兹海默、帕金森和路易氏体怎么分？　医揭关键差异

阿兹海默、帕金森和路易氏体怎么分？　医揭关键差异

（优活健康网记者／冯逸华报导）失智症是一群大脑疾病症状的统称，与记忆、思维能力减退相关，其实失智症不只一种，常听到的阿兹海默症、帕金森氏症都属于不同的失智症类型，但若是前两者症状特徵叠加，导致出现幻觉、注意力不集中?就要留意可能是另一种常见的失智症──路易氏体失智症。以下神经内科医师说明这3种类型失智症的特徵，以及教民众应该如何分辨。