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工作易疲劳不适 忧郁导致生产力下降

根据国民健康署调查发现,超过6成工作者近一个月内有身体不适情形,其中近3成表示感到疲劳或精神不振。原因可能与高工时、过度工作压力有关,但有多少员工会觉察自己正处于压力状态或忧郁情绪中呢?根据多伦多成瘾问题和精神卫生中心研究显示,一半以上罹患忧郁症的工作者自认不需要寻求专业协助!

血栓恐中风保养血管弹性饮五撇步

正常血管内皮光滑平顺,但会因年纪增长及三高影响,血管内皮脂质堆积,日积月累形成脂肪痕,造成血管内皮增生及肥厚。造成血管纤维化、钙化,一段时间后形成血栓,尤其是动脉血管,最后造成心肌梗塞,中风、末梢循环不良等临床症状。

热到汗流不出? 当心已严重“热伤害”

 

时序渐入炎热的夏季型态,多属于高温炎热的天气,发生热伤害的机会将大幅增加,任何人都可能发生热伤害,应避免曝晒于高温之下。国民健康署署长王英伟提醒,牢记预防热伤害的3要诀:保持凉爽、补充水分、提高警觉。

中风后竟言语障碍?治疗、照护有诀窍

一名43岁男性中风后发现自己说话时总是无法准确发音,不断尝试却越来越糟,因此感到非常沮丧,随后被转介并接受语言治疗,才逐渐重拾说话信心。运动性言语障碍如何造成?

运动性言语障碍主要由于中风、脑伤、疾病或脑肿瘤导致中枢神经系统或周边神经系统受损,使得言语肌肉控制失调(肌肉麻痹、无力、声调控制不佳、动作不协调),并出现呼吸、发声、共鸣、构音及韵律控制问题,影响说话清晰度。运动性言语障碍可分为2类:

1)呐吃:执行言语动作的神经肌肉受损,使构音器官运动时产生不协调的情况,出现语音含糊、说话音量改变、音调改变、语速改变等表徵。上述言语特徵会依神经肌肉受损位置不同改变。

2)言语失用症:因大脑负责计画及排序说话动作的部位受损,导致说话时语音错误不一致,可能伴随用力、不断修正与尝试发声的行为。

运动性言语障碍

治疗采个别化语言训练

桃园医院新屋分院语言治疗师刘书君说明,言语失用症能在自然情境下,自发说出适当话语(如:打招呼时反射性说早安、得到他人协助马上说谢谢),但若刻意要求患者说出特定话语,反而导致错误。协助运动性言语障碍的患者,分为治疗及照护2层面。

运动性言语障碍患者需要拟订个别化的语言训练,必要时搭配药物治疗及手术。轻、中度的运动性言语障碍患者,语言治疗训练可有效改善说话情形;但重度的运动性言语障碍患者,上述语言训练效果较有限,必须再更进一步依照个案能力,配合非口语的沟通策略来促进其功能性沟通能力。

家人及照护者协助运动性言语障碍患者时,可参考6个重点:(1)与患者对话环境安静;(2)避免沟通时间过长、复杂及强迫性的对话模式;(3)提醒患者以简单句表达,甚至搭配图像、手势、表情及书写等方式;(4)对话时耐心并给予充分时间,或猜测患者的意思或简单提示;(5)避免指正及要求患者,尽量正面鼓励引导;(6)重度患者不必坚持以口语沟通,可以尝试注音符号、图片、沟通本、电脑打字等,协助患者沟通。

 

(文提供/优活健康网编辑部)

不只主妇易患妈妈手这五族群要当心

一名约40岁的家庭主妇,近2、3个月觉得右手大拇指附近肌肉疼痛,拿锅铲就会更痛,没法下厨煮饭,全家只好被迫吃外食。就医检查发现罹患“妈妈手”,考量治疗效果较佳、疗程较短,接受体外震波治疗,治疗一次后即有明显改善,并渐渐重拾锅铲替家人准备三餐,让全家人不用再当“老外”。