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补充胶原蛋白的5种食材　低热量兼顾体态

补充胶原蛋白的5种食材　低热量兼顾体态

无论是几岁都需要胶原蛋白来让肌肤更有弹性，除了市面上号称能补充胶原蛋白的营养品之外，其实选择最天然的食补，才是最安全的办法，5种低热量食物不但能帮助修补身体组织，也不用担心热量过高体重加重。

医揪头痛元凶易误诊：平均8年才能查出

医揪头痛元凶易误诊：平均8年才能查出

（优活健康网记者／王韵雅报导）44岁黄先生近几年于春夏交替之际，有大约3周时间会发生单侧剧烈头痛合并同侧眼睛肿胀，而且不自主地流眼泪，不但痛到起身不断踱步，甚至兴起想要撞墙的念头。当发作后就得去住家附近药局拿止痛药但都没有效果，必须休息2、3周等头痛症状慢慢消失才能重返工作岗位，后续经医院诊断为“丛发性头痛”。

潜伏结核感染恐变肺结核

潜伏结核感染恐变肺结核

（优活健康网记者／王韵雅报导）肺结核又称为肺痨，由于感染结核菌，患者的肺部会有坏死现象，并出现咳嗽、咳血、胸痛等症状，严重时甚至会致死。要小心的是，结核菌进入人体后在肺部会被肉芽组织包覆，当身体免疫力够时可控制不发病，这种平衡的状态称之为“潜伏结核感染”，受到感染后一生中约有5～10%机会发病。

瘦子也有脂肪肝　爱吃2食物小心

瘦子也有脂肪肝　爱吃2食物小心

“我这么瘦，怎么可能会有脂肪肝？”很多民众是在健康检查时，才发现自己有脂肪肝的问题，而最常有的疑问则是：“难道不是只有胖子、啤酒肚的人才会有脂肪肝？”事实上并非如此！

医揪隐形杀手 “免疫不孕” ：7状况先抽血

医揪隐形杀手 “免疫不孕” ：7状况先抽血

（优活健康网记者／王韵雅报导）不孕的原因有很多，但最棘手的状况是“找不到原因”的不孕。在门诊中医师会依照个人需求做一系列的检查，包括评估卵巢功能（AMH）、输卵管、子宫等，以及精虫、染色体、贺尔蒙、内分泌平衡等是否正常，若是胚胎正常，又无法找出原因，或者有过2次以上的反覆性流产，则有可能是“免疫不孕”。

海洋性贫血是基因遗传　不治疗恐心脏衰竭亡

海洋性贫血是基因遗传　不治疗恐心脏衰竭亡

（优活健康网记者／冯逸华报导）今年32岁的周先生，3岁时被诊断出患有先天性遗传的重度海洋性贫血，当时没想到一场感冒，却换来医生的一句“你可能活不过8岁”，从此开启了每2周就必须回医院输血，和服用排铁剂的生活。若间隔太久没回诊治疗，就会比一般人更容易感到疲惫，走路5分钟、爬几阶楼梯就容易喘不过气。这样不便的生活，周先生已经坚持了30年。

脑中风要插鼻胃管过一生？　别放弃吞咽复健：初期是关键

脑中风要插鼻胃管过一生？　别放弃吞咽复健：初期是关键

（优活健康网记者／王韵雅报导）70岁老翁半年前突发口齿不清及右侧肢体无力紧急送医，被诊断为急性缺血性脑中风，病发后立即静脉注射血栓溶解剂治疗，病情得以有效控制。中风后接受相关复健疗程，但进食或喝水常有呛咳、吞咽困难现象，返家后仍用鼻胃管灌食。3个月前由于右侧肢体紧绷、疼痛让无法复健，导致复原不如预期，家人的照顾压力也愈来愈大。

尿失禁有救　4类人适合阴道雷射治疗

尿失禁有救　4类人适合阴道雷射治疗

（优活健康网记者／冯逸华报导）39岁的廖女士自第一胎产后出现漏尿情形，半年后又因确诊新冠肺炎，用力咳嗽时导致症状加剧，会无法控制地渗尿，曾多次至诊所谘询和检查，并听从医师的建议多做凯格尔运动，虽然刚开始症状有些微减缓，但在3、4个月后却又回到无法控制排尿的状态。直到至医院妇产科检查，才发现自己是“应力性尿失禁”，接受阴道雷射治疗后，漏尿症状获大幅改善。

失眠睡不好怎么办？中医针灸9大穴位安神入眠

失眠睡不好怎么办？中医针灸9大穴位安神入眠

（优活健康网记者／冯逸华报导）为何总是睡不著？现代人工作忙碌、生活压力大，常有睡眠不足、浅眠多梦情况，长期失眠对身心都会造成影响，中医认为睡眠与五脏六腑有很大关系，一旦脏腑功能失常，都可能造成失眠，可用中药和特定穴位针灸，来调理五脏六腑，并提醒4招定时睡眠、远离3C，来改善失眠问题。