孩子考试父母却更焦虑？ 精神科医列1关键成最强後盾

孩子考试父母却更焦虑？ 精神科医列1关键成最强後盾

（优活健康网记者／王韵雅报导）2026年台湾国中教育会考即将来临，随着考试进入最後1个月的冲刺期，空气中弥漫紧绷的氛围，在卫生福利部草屯疗养院门诊中，近期因为莫名头痛、胃痛、情绪易怒或失眠而求诊的学生显著增加。精神科医师指出，这些孩子正经历人生第一次重大考验，他们表现出来的消极或叛逆，背後藏着无法言语的焦虑。

营养师建议水果补充关键时机　早餐吃最好

营养师建议水果补充关键时机　早餐吃最好

（优活健康网记者／冯逸华报导）目前台湾已进入肠病毒流行高峰，家中孩子“水果”摄取不足，当心影响免疫力。医师提醒，养失衡是免疫力下降的原因之一，而三餐营养中最容易被忽略的就是水果摄取量是否充足。许多人以为喝果汁等於水果、补充维他命就能提升免疫力，都是常见迷思，营养师建议，每天至少吃足两份水果，并选择原型、高营养密度食物。

糖尿病当心并发低血糖　糖友必知 “救命15法则”

糖尿病当心并发低血糖　糖友必知 “救命15法则”

（优活健康网记者／王韵雅报导）一名70岁老翁患有糖尿病病史，在外院使用预混型胰岛素控制血糖，因在家意识不清，故被送至医院急诊，检查显示血糖值为40毫克／分升，给予葡萄糖水後，意识改善。该名老翁近日常发生低血糖，且於急诊时血糖不稳定，因此入院接受治疗。

35岁是心血管疾病分水岭　冠心病男比女提早10年

35岁是心血管疾病分水岭　冠心病男比女提早10年

（优活健康网记者／冯逸华报导）男人心血管疾病提早7年发生？35岁是关键分水岭！研究指出，男性心血管疾病的发生时间，平均较女性提早约7年，甚至在冠心病方面，发病时间可能早达10年，其中35岁被视为风险开始出现差异的重要分水岭。医师提醒，男性在青壮年阶段，心血管健康已逐渐面临挑战，却往往因就医频率较低，容易忽略早期警讯，形成潜在的健康隐忧，教民众4招控糖。

中风复健有效吗？ 认知治疗性运动3阶段训练助改善

中风复健有效吗？ 认知治疗性运动3阶段训练助改善

（优活健康网记者／冯逸华报导）脑中风长期以来一直是全球重要的公共卫生议题之一，每年造成数百万人出现不同程度的功能障碍，其中以上肢功能受损最为常见。不仅影响精细与粗大动作能力，更显着降低患者在日常生活中的独立性。职能治疗师指出，目前已有认知治疗性运动，颠覆传统重复动作的复健旧观念，并提出循序渐进的训练3阶段。

当心睡不饱让你假性饥饿　医：难抗拒高脂肪高碳水食物

当心睡不饱让你假性饥饿　医：难抗拒高脂肪高碳水食物

（优活健康网记者／冯逸华报导）难克制吃零食欲望减重又卡关？你可能睡得不够多！不少人积极减重，却总是难以抵抗零食的诱惑，体重因此迟迟不见下降。宁好诊所三高控制与减重医师苏圣文指出，研究显示睡眠不足的人每日总能量摄取平均会增加200～500大卡，这些额外的热量多半来自零食，直接影响减重成效。

易致重症恐致命　医吁6岁以下打肠病毒71型疫苗防重症

易致重症恐致命　医吁6岁以下打肠病毒71型疫苗防重症

（优活健康网记者／冯逸华报导）4～6月是肠病毒好发季节，医界示警，易致重症的肠病毒71型恐卷土重来！台湾在1998年曾爆发首次大规模肠病毒疫情，当时有405名儿童重症、造成78名孩童不幸丧生，後因新冠肺炎影响肠病毒疫情，使台湾至少7年未出现肠病毒71型的大规模流行，如今可能再次爆发，医师建议家长尽早带孩子接种台湾研发的肠病毒疫苗，以建立完整保护力。

胃痛胃溃疡疑似癌前病变警讯　医揭胃癌5大高风险族群

胃痛胃溃疡疑似癌前病变警讯　医揭胃癌5大高风险族群

（优活健康网记者／冯逸华报导）55岁的王先生平时身体健康，无胃癌家族史，但长期出现胃部不适与间歇性胃痛，并常伴随火烧心症状。原以为只是过去工作三餐不定时所引起的小毛病，仅自行服用成药缓解，未特别就医。然而症状持续未改善，且在空腹时胃痛愈发明显。就医经粪便抗原检测发现感染胃幽门螺旋杆菌，进一步安排胃镜及切片检查後，确认胃部已出现溃疡，并伴随异常增生，进入癌前病变阶段。

青春期好发多汗症　医揭安全2招帮助改善

青春期好发多汗症　医揭安全2招帮助改善

（优活健康网记者／冯逸华报导）16岁的小杰热爱篮球，青春期後腋下出汗明显增加，运动後衣物常被汗水浸湿，且伴随刺鼻异味，与同学近距离互动时感到尴尬；同时双手也易出汗，影响写字与考试表现。经皮肤科门诊评估，诊断为腋下多汗合并轻度异味及手汗症，已影响日常生活与社交，建议及早就医评估并接受适当治疗。

60岁以上恐增肺炎风险　3族群应接种RSV疫苗

60岁以上恐增肺炎风险　3族群应接种RSV疫苗

（优活健康网记者／冯逸华报导）一名85岁老翁过去曾罹患肺结核并合并支气管扩张，长期有慢性肺部疾病病史，近日因呼吸不顺、易喘而就医，确诊为呼吸道融合病毒感染，未料病情在短短两周内迅速恶化，虽紧急插管住院，但最终并发细菌性肺炎而不幸离世。医师指出，在因肺炎住院的年长患者中，约每10人就有1人与RSV感染相关，不仅病程进展快速，致命风险更明显较高，且随着年龄增加，住院与重症机率也随之上升。