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常见5大解暑迷思　害健康恐致中风

常见5大解暑迷思　害健康恐致中风

（优活健康网记者／冯逸华报导）全台高温炎热，不少民众常透过各种消暑妙招来解热，不过若常用冷气开最强、大口吃冰喝冰饮、直接睡地板、冲冷水澡以及打赤膊等解暑方式，小心有害身体健康！门诺医院护理师王莉敏提醒，部分解暑方式不见得适用长辈，反而可能导致呼吸道疾病、肠胃功能不适及关节疼痛，更增加疾病风险。

熟龄族5泌尿症状别轻忽　医示警：恐失智警讯

熟龄族5泌尿症状别轻忽　医示警：恐失智警讯

（优活健康网记者／冯逸华报导）尿失禁、夜尿、频尿等泌尿道困扰，不只是老年人的专利！调查指出，40岁以上台湾人竟超过半数，意即每2人就1人有泌尿道问题，其中以夜尿及漏尿最常见，但却有四分之一民众有相关症状而不自知。泌尿科医师警告，漏尿并非正常老化症状，更可能是身体的疾病警讯，更提醒简单预防2招，从年轻时就开始做起。

夜店新兴毒品 “上头烟” 泛滥　医曝成瘾4大症状：如僵尸浑身颤抖

夜店新兴毒品 “上头烟” 泛滥　医曝成瘾4大症状：如僵尸浑身颤抖

（优活健康网记者／冯逸华报导）在年轻人圈子中流行的电子烟，若非法添加“依托咪酯”成分，就成为了违法滥用的新兴毒品“上头烟”，原本在国外夜店流窜，但近期有不肖业者利用人头偷偷夹带来台湾。医师警告，一旦吸食成瘾，可能导致吸毒者精神恍惚、行为迥异，或倒在地上扭来扭去，发生如同僵尸般浑身颤抖的诡异行为。

双脚痒到睡不著　医揭1特徵：恐是不宁腿症发作

双脚痒到睡不著　医揭1特徵：恐是不宁腿症发作

（优活健康网记者／冯逸华报导）腿痒难耐、夜难安眠？原来是“不宁腿”在搞怪！一名上班族女性近半年来，因为睡前脚板、脚踝、脚底处奇痒无比，导致严重睡眠困扰，曾求诊也尝试过多种治疗方法，包括擦药膏或是按摩，但症状未见改善，睡眠品质差使得她持续感到困倦，生活品质大受影响。直至她到万芳医院睡眠中心求诊，才确诊为不宁腿症候群。

手痛狂吃止痛药　就医才知罹患类风湿性关节炎

手痛狂吃止痛药　就医才知罹患类风湿性关节炎

（优活健康网记者／冯逸华报导）70岁的林阿嬷每天早上起床时，总会感到双手手指关节僵硬肿胀疼痛，连拧瓶盖、拧毛巾都扭不动，提重物时也会感到极度不适，大幅影响生活品质。只能依赖消炎止痛药来缓解关节疼痛，然而效果不佳，尤其一旦停药即再次感到疼痛。症状已持续1年多，在家人坚持下到医院就诊才发现罹患类风湿性关节炎，且手指关节已经变形。

热到没胃口？ 3步骤做洛神仙楂乌梅汤助消化

热到没胃口？ 3步骤做洛神仙楂乌梅汤助消化

（优活健康网记者／冯逸华报导）夏至是24节气之中的第10个节气，6月21日这天太阳直射北回归线，是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。夏至时节过后，开始进入中医所谓的“三伏天”，指的是一年当中最热的日子，中医认为此时阳气极盛，为最适合调理身体的好时机，中医师教民众夏至养生4要点，并推荐1茶饮生津止渴助消化。

李俊毅医师提醒，有高血压的民众一定要定期追踪，有症状要提早检查及治疗。

8旬翁长2颗血管瘤引剧痛　医揭3类人好发：摸到肚子震动当心

（优活健康网记者／冯逸华报导）血管瘤有如体内不定时炸弹！一位85岁的老先生，因为出现剧烈背痛后昏厥而送至医院急诊，经检查后发现，在降主动脉的近端发现一个5.6公分的血管瘤，且在腹主动脉上也发现一个6.9公分的血管瘤，由于体积庞大且随时有破裂风险，才会导致剧烈疼痛感。所幸，经接受主动脉支架置放手术后，分别将两个血管瘤隔离开来，避免破裂危险，病人也顺利恢复出院。

如何搬东西不伤腰？ 2动作预防腰酸背痛

如何搬东西不伤腰？ 2动作预防腰酸背痛

（优活健康网记者／冯逸华报导）俗话说：“未吃五月粽，破裘不敢放”，意指端午节前气候多变、不稳定，厚重冬衣不敢随意收起来。物理治疗师表示，端午后才收冬衣棉被，是老祖先的智慧，代表过完端午节夏天就真的来了。而随著夏至将近，天气炎热，有不少民众开始著手准备收冬衣和棉被，她特别提醒，肌肉施力姿势正确才不容易受伤，并提醒预防收纳时身体酸痛的诀窍。

上吐下泻是肠胃炎吗？医揭病毒性VS细菌性症状病程

上吐下泻是肠胃炎吗？医揭病毒性VS细菌性症状病程

（优活健康网记者／冯逸华报导）夏天是肠胃炎的好发季节，吃到不洁食物或病毒感染，引发腹痛、上吐下泻，都是肠胃炎的常见原因症状。中医师提醒，事实上肠胃炎可分为感染性与非感染性2类，感染性肠胃炎又可再细分为病毒性及细菌性肠胃炎。当患者感到呕吐、恶心、胃痛不适时，建议按摩3大穴位，帮助缓解急性期症状。

是胎记还是咖啡牛奶斑？ 医揭神经纤维瘤2类型

是胎记还是咖啡牛奶斑？ 医揭神经纤维瘤2类型

（优活健康网记者／冯逸华报导）孩子身上长了一个外观呈扁平浅咖啡色的斑块，是胎记还是“咖啡牛奶斑”（café-au-lait macules）？小儿科医师提醒，咖啡牛奶斑是一种良性的皮肤斑块，是相当常见的婴幼儿皮肤病灶，常被误认为是胎记，这些斑块不会带给病人任何的不适，也不具致癌性，通常与具有家族遗传性的多发性神经纤维瘤有关。