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身心医浅谈恐慌症

身心医浅谈恐慌症

（优活健康网记者／冯逸华报导）“恐慌症”是焦虑症的一种，很多人称它是现代的文明病，但多数民众对它仍是一知半解。42岁独立抚养孩子的单亲妈妈小梅，4年前曾因压力而患上恐慌症，她自述当时在发病初期，并不知道自己到底怎么了，有一次开车在快速道路上，突然全身无力、无法继续开车，她大声哭泣，只能用最后一点力气打电话求助警察，帮忙把车开回家。

网友热议8大抗便秘食物　还你排便顺畅人生

网友热议8大抗便秘食物　还你排便顺畅人生

（优活健康网记者／冯逸华报导）现代人因工作时间长、生活压力大、运动量不足及饮食不均衡等原因容易造成排便不顺畅、便秘等问题。然而，长期便秘恐将毒素累积肠胃，造成更严重的身体疾病。究竟与便秘相关的议题网友都在讨论什么？又该怎么吃来缓解便秘之苦呢？

皮肤搔痒难解竟是长新冠导致　中医推荐一款解毒茶饮缓解

皮肤搔痒难解竟是长新冠导致　中医推荐一款解毒茶饮缓解

（优活健康网记者／冯逸华报导）54岁的陈小姐，过去有蕁麻疹病史，原已状况稳定不需服药，直到今年得新冠肺炎后，咳嗽及呼吸道症状虽逐渐康复改善，但几天后却开始皮肤搔痒、出现一小小块突起，至皮肤科就诊后诊断为蕁麻疹复发，且此次复发比起以往的蕁麻疹还更加严重，因此紧急前往医院就诊。

高丽菜叶冷敷可改善乳腺炎

高丽菜叶冷敷可改善乳腺炎

（优活健康网记者／王韵雅报导）当乳房出现局部红肿、发炎、极度疼痛，就像一颗小痘痘长在乳房上，甚至伴随著腋下肿痛及发烧，那可能就是罹患了乳腺炎。大多数人对乳腺炎的印象，都是哺乳妈妈才会发生，但其实医师提醒，非哺乳期女性也会因为压力大、乳头清洁不当，而发生乳腺炎。该如何照护和预防呢？没想到“高丽菜”竟是一大功臣！以下详细说明：

没哺乳乳房却又肿又痛　医：恐患非哺乳期乳腺炎易复发

没哺乳乳房却又肿又痛　医：恐患非哺乳期乳腺炎易复发

（优活健康网记者／冯逸华报导）女性若发现乳房开始出现局部红肿、肿块、极度疼痛，甚至伴随著腋下肿痛及发烧，乳房外科医师提醒，这是罹患乳腺炎的症状。不过，虽然乳腺炎好发在哺乳期，但非哺乳期的女性，也可能受乳腺炎所困扰，罹患“非哺乳期乳腺炎”。到底非哺乳期乳腺炎的发生原因、治疗方法有哪些？以下解答：

上完厕所失忆3小时竟因少见疾病　医研判膀胱太用力

上完厕所失忆3小时竟因少见疾病　医研判膀胱太用力

（优活健康网记者／王韵雅报导）“失忆”是电视剧常出现的狗血剧情，通常是车祸、受伤等重大事件之后发生，没想到现实中也会有真实情况。彰化就有一男性，上完厕所后没有任何意外或徵兆，就短暂失忆3小时，经医院检查结果也不是中风、癫痫等疾病，后续被神经内科医师诊断为少见的“暂时全盘性失忆症”。

长新冠不只咳嗽记忆减退　医警严重恐肺部纤维化

长新冠不只咳嗽记忆减退　医警严重恐肺部纤维化

（优活健康网记者／王韵雅报导）45岁陈女士过去有气喘的病史，平常有登山、健走的运动习惯。去年底陈女士确诊新冠肺炎，康复至今已超过1个月以上。虽然症状已改善，但偶尔还会干咳，且感觉体力虚弱，尚未恢复至确诊前的状态，于是至医院就医。后续根据诊断为后新冠病况，医师针对其症状进行药物治疗，如今已顺利康复。

可完全避孕还会射精吗？医破男性结扎9迷思

可完全避孕还会射精吗？医破男性结扎9迷思

（优活健康网记者／王韵雅报导）随著环境与社会变迁，许多夫妻生完小孩后便无生育计画，因此就有人考虑进行“结扎手术”。大部分男性最担心的就是结扎后可能影响性功能，造成性欲降低、勃起障碍等副作用。对此泌尿科医师也分享关于男性结扎的迷思，他也建议，手术前最重要的是和伴侣讨论，达成共识之后再跟医师谘询。

推荐3款花草茶配方　美容安神又醒脑

推荐3款花草茶配方　美容安神又醒脑

（优活健康网记者／王韵雅报导）春天是适合喝花草茶的季节！花草茶不仅香气诱人，还具有各种保健功效，包括养颜美容、舒缓压力、提升代谢的优点，适合当作平日保养的饮品，但是花草茶要怎么喝才对身体有益呢？《优活健康网》为读者整理了关于花草茶种类、花草茶功效、花草茶配方的相关资讯。让我们一起静下心来喝杯花草茶，好好舒缓平日压力吧。

吃太少不吃淀粉都是减重地雷　你中了几项？

吃太少不吃淀粉都是减重地雷　你中了几项？

（优活健康网记者／王韵雅报导）瘦不下来是因为吃太少？！许多减重者为了能在短时间内有效减重，会尝试透过禁食及使用代餐等方法来减肥，然而，若没有均衡饮食反而会瘦不下来，还更容易复胖。对此，减重医师说明，吃太少就是主要原因，建议可以利用“82法则”来控制饮食，减肥也可以安心吃不发胖。