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带孩子出国玩要做哪些准备？　医列 “出国懒人包”

带孩子出国玩要做哪些准备？　医列 “出国懒人包”

（优活健康网记者／王韵雅报导）随著暑假来临，相信许多父母都想带孩子出国，来一趟增进感情的亲子旅游，但带孩子出远门，难免会有很多的疑问和状况，到底需要做哪些准备呢？对此，小儿科医师也分享“出国懒人包”，包括行程安排、行李准备、搭机应对、生病处理，家长可根据孩子的状况来做调整，开心出国平安回家。

一天该给孩子补充多少水份？　医：一岁以下婴儿喝多恐水中毒

一天该给孩子补充多少水份？　医：一岁以下婴儿喝多恐水中毒

（优活健康网记者／王韵雅报导）炎炎夏日很容易脱水，此时“补充水分”对调节体温、预防中暑都有帮助，但是小孩一天要喝多少水？ 大人又要喝多少水呢？小儿科医师表示，若想要正确补充水分，还是要依个人活动量、天气状况、有无生病、甚至肾脏功能来调整。他也建议，最方便的方式，可以从观察自己或孩子的“尿液状况”来看。

长期贴双眼皮贴会变真双眼皮？　医：小心2后果愈贴愈伤眼

长期贴双眼皮贴会变真双眼皮？　医：小心2后果愈贴愈伤眼

（优活健康网记者／王韵雅报导）拥有一双水汪汪的大眼睛，除了给人明亮有神的印象外，也会给外表加分不少，因此不少人会贴双眼皮贴或进行双眼皮手术。其中，不少人以为贴双眼皮贴，就会变成真的双眼皮，事实上长期贴双眼皮贴，不仅会让眼皮下垂，还会让皮肤感染发炎。若民众想要拥有永久性的迷人的电眼，建议可以找专业整形医师谘询。

夏天好热好易怒？　心理师揭5症状判断是否夏季忧郁症发作

夏天好热好易怒？　心理师揭5症状判断是否夏季忧郁症发作

（优活健康网记者／王韵雅报导）炎炎夏日不少人会感到易怒、烦躁，长期这样要小心可能是“忧郁症”！“夏季忧郁症”也被称为反向季节性情感障碍，通常在春末或初夏开始，并在秋季结束，症状以易怒、烦躁、焦虑为特徵。心理师表示，如果夏季忧郁症已经严重到干扰日常生活，第一步应该与专业谘商师或医生合作，制定相对的治疗计划。

喉咙卡卡有异物感是长肿瘤？　医揭出现这些症状恐需动手术

喉咙卡卡有异物感是长肿瘤？　医揭出现这些症状恐需动手术

（优活健康网记者／王韵雅报导）70岁吴先生，发现自己近半年来喉部异物感变重，而近来1个月还出现声音沙哑的情况，担心长了肿瘤前来就医。门诊理学检查发现，吴先生左侧杓状软骨有一突出肿瘤，耳鼻喉部无其他异常，疑似良性乳突瘤，建议手术切除。病患住院接受喉直达镜显微手术后，术后恢复良好，病理报告亦证实为良性“乳突瘤”。

老翁牙肉一碰就痛　医师检查才知牙骨质撕裂

老翁牙肉一碰就痛　医师检查才知牙骨质撕裂

（优活健康网记者／王韵雅报导）70岁阿伯定期进行牙周病追踪，因他口腔清洁不太稳定，常见牙菌斑的明显累积，不过下颚前牙的状况算稳定。近1年来，病患抱怨下颚门牙的牙肉处不适，就像青春痘一样时有时无，有时按压到会微痛。经临床检查发现，下颚右侧正中门牙颊侧有瘘管，在拍摄X光片后，可见门牙区并无明显异常或根尖骨发炎的情形，仅左侧门牙的牙周韧带变得稍微明显。

医揭偏头痛4关键：至少痛过5次才算

医揭偏头痛4关键：至少痛过5次才算

（优活健康网记者／王韵雅报导）头痛是不少人都有过的经验，头痛时偶尔还会伴随恶心、呕吐、怕光、怕吵等症状，而且活动起来很不舒服，感觉一个头两个大。然而，许多患者都会感觉自己有偏头痛，事实上，偏头痛的诊断很复杂，必须符合多项特徵才算。医师表示，头痛的问题可大可小，若持续感到头痛不适，请尽快就医诊治。

仙草冻自己动手做　2类人别吃

仙草冻自己动手做　2类人别吃

（优活健康网记者／王韵雅报导）天气炎热，许多民众会选择来碗冰品消暑解渴，其中仙草制品更是相当受欢迎，如仙草茶、仙草蜜都是夏天必吃的消暑圣品；然而，仙草不仅是食品，也是中药材之一。这次《优活健康网》整理仙草功效、仙草热量等常见问题，还分享仙草冻DIY的食谱，让你健康吃仙草，清凉整个夏天！

长期久站小心静脉曲张发炎溃伤　医揭4种人很危险

长期久站小心静脉曲张发炎溃伤　医揭4种人很危险

（优活健康网记者／王韵雅报导）70岁老伯因工作缘故，时常一天久站10～12个小时，脚上渐渐爬满蚯蚓状的巨大静脉，前几年开始足踝的部分开始出现溃疡，无论至整形外科或皮肤科换药都不见改善，状况持续2～3年。后续，经由转诊至血管外科治疗，使用“静脉曲张微创手术”将扩大的大隐静脉做处理，有效下降下肢的静脉压力，静脉溃疡也在几个月内愈合。

生菜沙拉1细菌吃下肚恐中毒　营养师教5招避免坏菌找上你

生菜沙拉1细菌吃下肚恐中毒　营养师教5招避免坏菌找上你

（优活健康网记者／王韵雅报导）李斯特菌是一种对人体有害的细菌，主要传染途径是以食物为媒介，该细菌也也可能隐藏常见的食物当中，例如生鲜蔬果、生肉、加工肉品等。营养师表示，想要避免感染李斯特菌，民众生吃蔬菜水果前，应充分清洗干净，即使是带皮水果也需先清洁，以免切开时将细菌带入果肉中。