女生养生早餐要吃好 冰冷果蔬汁饮用要谨慎 早餐提供每天起床后最初的营养,焕活肠胃活力,因此对于女生健康非常重要。女生学会吃早餐,才能够让自己更美丽地迎接每一天的挑战。错误的饮食会伤害身体,可能女生自己都还没有发现。 20 06, 2019 0 登载于 保健123
常吃甜食 视力智商差 你是否经常拿糖果奖励孩子?孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴?糖虽然是生长发育必不可少的能量来源,但长期大量吃糖严重威胁健康。龋齿。由于儿童睡眠时间长,睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌减少,对牙齿的清洁作用减弱,有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵,产生酸性物质,侵蚀牙齿。 20 06, 2019 0 登载于 保健123
皮蛋含铅量高 吃多恐致心血管病 意大利西西里岛一间华人商店的800颗皮蛋,日前遭当地警方查扣,指其“不适合人类食用”。许多人去小吃店爱点一盘皮蛋豆腐,但忧心常吃皮蛋是否容易铅中毒,也好奇是否可用皮蛋取代正常鸡蛋补充营养。 20 06, 2019 0 登载于 保健123
宝宝健康成长 名中医家传50年育儿秘笈 (健康医疗网/记者关嘉庆报导)现代人多晚婚,再加上少子化,每个孩子都是家中的宝贝,百般呵护;然而,人的一生有如马拉松,家中宝贝不能只赢在起跑点上,必须要建立起良好的健强体魄,有了营养消化吸收好,抵抗力自然好。要如何让宝宝健康成长呢?扬名海内外中医师李深浦儿孙满堂,个个身强体健;在此,他特别公开家传50年育儿秘笈,让爸妈们都能轻松使宝宝长得很勇健。 19 06, 2019 0 登载于 保健123
厨房有食物医生 豆类护心大蒜杀菌 中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点得到了现代科学的佐证。综合多项最新研究指出,厨房里有9 个“食物医生”,它们都是防病治病的高手。 19 06, 2019 0 登载于 保健123
五大健康生活方式 你做到了几个? 健康的生活方式包括:少出去应酬,多回家吃饭、年轻人别老熬夜、让学习成为一种生活方式……世界卫生组织指出,100%健康就是60%生活方式+17%环境+15%遗传+8%卫生服务。 19 06, 2019 0 登载于 保健123
下床一踩脚跟剧痛? 三个动作改善足底筋膜炎 40岁的黄小姐是一名国中教师,一整天下来有好几个小时站着授课。近日黄小姐感到双脚足跟疼痛,尤其是早上起床踩到地板或是久坐之后站起踏出第一步时,脚跟更是刺痛难耐;在步行约半小时后,刺痛感才渐渐舒缓。反复性的足跟疼痛严重影响黄小姐的日常生活,至复健科看诊后,医师诊断她为足底筋膜炎。 19 06, 2019 0 登载于 保健123
豆浆营养成份多 营养师教你喝得健康无负担 传统的中式早餐必点的豆浆含有丰富的营养,除了有不饱和脂肪酸可以降低坏胆固醇之外,还有大豆异黄酮素和皂素可以对抗自由基,有抗衰老和美颜作用。不少人早餐每天一杯豆浆,有没有想过其实豆浆不止包括大量营养,还内藏大量糖分,不小心多喝一杯,摄取的糖分就会随时超标。 18 06, 2019 0 登载于 保健123
自制冷泡茶忧中毒 医:先用水洗茶叶 糖饮伤身,许多人改喝冷泡茶,清凉解腻也较没苦涩味,但担心长时间泡制的冷泡茶,是否会增加农药溶出机会。毒物专家建议泡冷泡茶前,还是先用清水冲洗茶叶。 18 06, 2019 0 登载于 保健123
喝咖啡能延长寿命 医:一天上限两杯 许多人喜欢喝咖啡振奋精神,过去也有不少研究显示,喝咖啡较多的人比较少喝咖啡或不喝咖啡的人,会活得长一些,也能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病和呼吸系统疾病的风险。林口长庚医院临床毒物中心主任颜宗海提醒民众,咖啡确实可以减少心血管疾病发生的风险,与降低死亡率相关,但不能因此大量摄取,一天最多2杯。 18 06, 2019 0 登载于 保健123
肺癌早期发现 靠“它”更精准! (优活健康网记者 张桂榕/综合报导)肺癌不易早期发现,彰化67岁詹姓妇人却相对好运!她因入院开刀治疗痔疮,在进行术前常规检查-胸部X光时,意外检查出右下肺有2.2公分肿瘤,确诊为第一期肺腺癌,也因为发现得早,手术切除右边部分肺叶并配合口服化疗,治疗后恢复状况良好,定期追踪也没有发现新肿瘤或转移。 18 06, 2019 0 登载于 保健123
长辈一跌不起 保骨四招要牢记 (优活健康网记者 张桂榕/综合报导)新北市一名68岁的王老先生,刚从沙发起身时,突然感到天旋地转,手抓不到可以扶的东西,因此不慎跌倒,第一天感到双膝黑青、腿有些无力,第二天再也站不起来,在卫生福利部台北医院骨科医师陈建龙门诊检查下,发现膝盖髌骨粉碎性骨折位移,立即安排开刀,使用钢钉内固定手术,以及术后穿著膝盖护具,使王老先生能拿著助行器自行行走,想起跌倒当下的状况还余悸犹存。 17 06, 2019 0 登载于 保健123
世卫发指引:健康生活方式有助预防痴呆症 世界卫生组织日前发布最新指南,建议通过健康饮食、定期运动、减少吸烟饮酒以及控制体重等健康生活方法,以降低患上痴呆症的风险。 17 06, 2019 0 登载于 保健123