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常吃甜食 视力智商差

你是否经常拿糖果奖励孩子?孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴?糖虽然是生长发育必不可少的能量来源,但长期大量吃糖严重威胁健康。龋齿。由于儿童睡眠时间长,睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌减少,对牙齿的清洁作用减弱,有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵,产生酸性物质,侵蚀牙齿。

皮蛋含铅量高 吃多恐致心血管病

意大利西西里岛一间华人商店的800颗皮蛋,日前遭当地警方查扣,指其“不适合人类食用”。许多人去小吃店爱点一盘皮蛋豆腐,但忧心常吃皮蛋是否容易铅中毒,也好奇是否可用皮蛋取代正常鸡蛋补充营养。

宝宝健康成长 名中医家传50年育儿秘笈

(健康医疗网/记者关嘉庆报导)现代人多晚婚,再加上少子化,每个孩子都是家中的宝贝,百般呵护;然而,人的一生有如马拉松,家中宝贝不能只赢在起跑点上,必须要建立起良好的健强体魄,有了营养消化吸收好,抵抗力自然好。要如何让宝宝健康成长呢?扬名海内外中医师李深浦儿孙满堂,个个身强体健;在此,他特别公开家传50年育儿秘笈,让爸妈们都能轻松使宝宝长得很勇健。

厨房有食物医生 豆类护心大蒜杀菌

中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点得到了现代科学的佐证。综合多项最新研究指出,厨房里有9 个“食物医生”,它们都是防病治病的高手。

五大健康生活方式 你做到了几个?

健康的生活方式包括:少出去应酬,多回家吃饭、年轻人别老熬夜、让学习成为一种生活方式……世界卫生组织指出,100%健康就是60%生活方式+17%环境+15%遗传+8%卫生服务。

下床一踩脚跟剧痛? 三个动作改善足底筋膜炎

40岁的黄小姐是一名国中教师,一整天下来有好几个小时站着授课。近日黄小姐感到双脚足跟疼痛,尤其是早上起床踩到地板或是久坐之后站起踏出第一步时,脚跟更是刺痛难耐;在步行约半小时后,刺痛感才渐渐舒缓。反复性的足跟疼痛严重影响黄小姐的日常生活,至复健科看诊后,医师诊断她为足底筋膜炎。

豆浆营养成份多 营养师教你喝得健康无负担

传统的中式早餐必点的豆浆含有丰富的营养,除了有不饱和脂肪酸可以降低坏胆固醇之外,还有大豆异黄酮素和皂素可以对抗自由基,有抗衰老和美颜作用。不少人早餐每天一杯豆浆,有没有想过其实豆浆不止包括大量营养,还内藏大量糖分,不小心多喝一杯,摄取的糖分就会随时超标。

喝咖啡能延长寿命 医:一天上限两杯

许多人喜欢喝咖啡振奋精神,过去也有不少研究显示,喝咖啡较多的人比较少喝咖啡或不喝咖啡的人,会活得长一些,也能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病和呼吸系统疾病的风险。林口长庚医院临床毒物中心主任颜宗海提醒民众,咖啡确实可以减少心血管疾病发生的风险,与降低死亡率相关,但不能因此大量摄取,一天最多2杯。