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全脂奶喝的浓醇香对健康竟然不吃香?

喝牛奶益处多,因为含有丰富蛋白质、钙质及低升糖指数,但市面上牛奶选择繁多,除了来自不同国家产地又有分不同的牌子,还有不同种类的牛奶大致上分为全脂奶、高钙低脂奶和脱脂奶。

中医师教你自煮汤茶好心安

现代人生活和工作繁忙,特别容易失眠,一夜无眠等天光,弄得上班工作没精打采。香港注册中医师徐泽昌解释,失眠中医称为不寐,主要成因包括可能是情绪问题,或是工作压力大让情绪紧张引起。

西兰花增脑内化学物水平 或有助治疗思觉失调

美国一项研究发现,思觉失调症(schizophrenia)患者脑内的谷氨酸(glutamate)和谷胱甘肽(glutathione)两种化学物质水平较低,但如果连续进食西兰花提炼出来的莱菔硫烷(sulforaphan)7天,便可以将谷胱甘肽的水平增加30%,可能有助更安全、无副作用下治疗思觉失调症。

预防气喘七大原则 不让空污侵害

(优活健康网记者 张桂榕/综合报导)大千综合医院胸腔内科及小儿科团队,为响应“世界气喘日”及“世界无烟日”,举办“预防气喘有撇步 控制达人就是我”记者会,邀请气喘学会荣誉理事长徐世达医师、病友及大千胸腔内科、小儿科医师分享戒烟与气喘资讯,帮助民众与病友远离过敏原及烟害,并降低气喘发生的机率。

钙磷比失衡 补钙白做工

(优活健康网记者彭雅筠/综合报导)根据102年国民营养健康状况变迁调查统计,台湾人从7岁儿童到65岁长者,高达97.6%钙摄取不足。而台湾人不只缺钙情形严重,连体内钙质吸收都发生问题。

先天性心脏病须定期追踪 小心肺动脉高压恐猝死

(健康医疗网/记者蔡岳宏报导)20几年前,一名父亲带著1岁多的小朋友来找台湾儿童心脏学会理事长吴俊明看诊,劈头就说“小孩的症状和妈妈很像”。经医师询问后发现,妈妈竟是全台因肺高压接受肺脏移植的首例,他才惊觉原发性肺高压会遗传。忆及这个深刻回忆,吴俊明提醒,先天性心脏病患者也容易并发续发性的肺动脉高压,即使开刀治疗后,仍然要定期追踪,否则可能恶化为不可逆的肺动脉高压,造成猝死。

根据统计,约5-10%先天性心脏病患者后续会并发肺动脉高压。吴俊明医师解释,因为心脏缺陷,血流会从左心流向右心的先天性心脏病会因流向肺动脉血流持续增加而导致续发性肺动脉高压,例如心室中膈缺损、心房中膈缺损、房室内垫缺损、开放性动脉导管等,最容易并发续发性肺动脉高压。

正常的左心室应将血液打向主动脉,但是上述疾病通常会出现因心室中膈或心房中膈有破洞,或者某些血管没有正常关闭,造成血液分流至右边心脏增加,让右心室流入肺动脉的血流量大增,可能损伤肺动脉血管内皮细胞,引起肺动脉高压。如果久不治疗,血管内皮细胞在高压下产生病变,造成肺小血管增生而造成血管阻塞,恐恶化成不可逆的肺动脉高压。

肺动脉高压与心肺疾病的症状类似,包括喘、运动耐受力差、晕厥、胸痛、腹水、肝脾肿大、下肢水肿、以及咳血等,但很多人一开始症状不明显,而容易延误病情。尤其心房中膈缺损的孩童,通常没有明显症状。

吴俊明医师指出,心脏病患者需定期回诊、追踪的时间依不同心脏病都不同,但医师若由理学检查发现患者肝脾肿大,听诊有第二心音变大,就会高度怀疑肺动脉高压。接著,再进行心脏超音波,预估肺动脉高压的程度,最后需仰赖右侧心导管确诊。经过详细检查后,就要决定治疗方向。

“如果发现肺高压不严重,可以尝试经心导管关闭手术或外科手术,将破洞阻塞或修补。”他表示,如果肺高压严重,贸然进行手术,恐会并发右心衰竭甚至死亡,此时可以先使用标靶药物治疗降低肺高压,再视情况手术或者持续药物治疗。至于难以控制的严重肺动脉高压,则需考虑持续标靶药物治疗,甚至需要肺移植或心肺移植。

20年前对于肺高压治疗方式不发达,上述小病人最后不幸离世,令医师不舍。但吴俊明医师提到,多亏现代疗法多元,“目前续发肺动脉高压的5年存活率可达65%,比大肠癌57%还要好。”虽然肺动脉高压无法治愈,但只要持续追踪治疗,寿命、生活品质都可以大幅改善。

尤其许多先天性心脏病患者,只要关闭不正常血液分流,其续发性肺动脉高压通常为可逆。如果不治疗,演变成不可逆肺动脉高压,造成右边心脏血打不出去恐会猝死。

吴俊明医师呼吁,现今心导管手术先进,爸妈务必让孩童接受治疗;此外,患者术后一定要定期追踪,尤其是先天性心脏病患者经关闭手术后或开完刀后,常以为心脏病已经恢复,而不再回诊追踪;其实仍有许多因素会造成肺动脉高压复发,建议仍遵照医师建议回诊追踪。另外,此类病童的活动量,应遵守医师叮咛的适当运动量,才不会发生危险。

 

(文提供/优活健康网编辑部)

出现五征兆 小心肝功能变差

“我的肝生病了,为什么不能早点知道?”这是不少人心中的疑问。

肝脏一直任劳任怨地帮人体解毒,我们却常常给它太多的负担,让它长期过劳,最后出现肝功能异常。哪些讯号是肝在求救?哪种生活习性会增加肝的负荷?如何强化肝功能?让我们了解这些问题,不让自己的肝脏再受罪。

熟男笑来像小孩 靠全瓷贴片拥帅大叔笑容

(健康医疗网/记者蔡岳宏报导)有位黄先生笑起来总没信心,因上排牙齿细长、齿缝较大,笑起来像小孩,和他成熟的外表形成反差萌。他与牙医师张志汉讨论后,利用全瓷贴片改变牙齿比例,再把齿缝关起来,且为了笑起来更自然,医师特别将贴片设计成自然牙齿色泽。现在黄先生比较敢微笑,笑起来也更符合年龄。