年近半百听力开始受损 医力推听古典乐预防

最新听力调查发现,全台65岁以上长者听损盛行率高达40%,亦即每5名长者就有2人深受听损困扰,听力受损后若未即时治疗改善,易造成人际关系退缩、活动受限,甚至大脑会提早退化,增加罹患失智症风险。要及早预防听损、避免退化,亚东医院人工耳蜗中心主任陈光超建议“听古典乐”。

陈光超说,人出生时耳内负责声音传输的毛细胞约有3.5万个,之后毛细胞不会再生,且每年以一定比率凋亡,因此随年龄增长听力逐渐衰退,这是自然老化现象,若耳内结构经常藉由低、中、高不同音频的刺激,将可延缓听力退化速度。

人类听力最大音频极限为2万赫兹,一般音乐、流行歌曲音频多为4000赫兹以下,反而使耳朵无法接收高音频刺激,古典乐音频常为8000赫兹以上,可以让耳朵受到高音频刺激;曾有医学研究指出,若一周3至5天、每天听30分钟古典乐的人,开始出现听损年龄约在67岁,比起一般人多为50岁开始出现听损,延缓了约17年。

陈光超提醒若要保养听力,应避免长时间在夜店等声音吵杂环境,并切忌戴耳机大声听音乐,一旦耳朵受声音刺激出现疼痛症状,应立即离开或停止听音乐题。