失眠睡不好怎么办？中医针灸9大穴位安神入眠

失眠睡不好怎么办？中医针灸9大穴位安神入眠

（优活健康网记者／冯逸华报导）为何总是睡不著？现代人工作忙碌、生活压力大，常有睡眠不足、浅眠多梦情况，长期失眠对身心都会造成影响，中医认为睡眠与五脏六腑有很大关系，一旦脏腑功能失常，都可能造成失眠，可用中药和特定穴位针灸，来调理五脏六腑，并提醒4招定时睡眠、远离3C，来改善失眠问题。

腰痛不一定是肾脏问题　医：肌肉拉伤更常见

腰痛不一定是肾脏问题　医：肌肉拉伤更常见

（优活健康网记者／冯逸华报导）65岁张女士发烧近两周，日前因肾脏结石卡在输尿管，出现腰痛、恶心、呕吐与发烧，检查发现肾水肿与脓疡，且发炎指数高，恐引发肾衰竭、尿毒症与败血症，所幸即时检查与治疗，现在肾功能与发炎指数都已恢复正常。卫福部台北医院肾脏科医师蔡亨政示警，腰痛最常见3大原因造成，“但如果是肾脏出问题所造成，通常都较严重。”

赌博成瘾怎么办？　精神医揭7大征兆

赌博成瘾怎么办？　精神医揭7大征兆

（优活健康网记者／冯逸华报导）道奇日本球星大谷翔平的前翻译水原一平，因沉迷于赌博盗窃了大谷翔平高达450万美元资产，在近日引起轩然大波，也让大众重新正视赌博成瘾的重要性。精神科医师指出，赌博行为深具成瘾性及破坏性，即使是薪资不低的著名翻译，也深陷债务中而无可自拔，导致身败名裂，提醒民众留意身边的好赌者，若出现7症状恐怕已陷入赌博成瘾深渊。

走路晃讲话怪怪的　医示警8中风前兆不可忽视

走路晃讲话怪怪的　医示警8中风前兆不可忽视

（优活健康网记者／冯逸华报导）气候冷暖不定，正是脑中风发作的高风险期，不仅要小心致命，更可能留下失能后遗症！对此，神经科医师提醒民众，以缺血性脑中风来说，平常应从生活小动作中，留意可能出现的8大“中风前兆”，即便这些症状在几分钟后缓解还是不能轻忽，未来一周内仍有2～10%的中风机率，建议尽速就医评估。

月经不顺 “煲甜粥” 能调气血　中医授3步骤：连续喝7天

月经不顺 “煲甜粥” 能调气血　中医授3步骤：连续喝7天

（优活健康网记者／冯逸华报导）34岁的蓝小姐已婚5年未怀孕，经西医检查诊断子宫内膜异位症及巧克力囊肿，虽已接受手术后，转向试管婴儿治疗，但连续3次失败。考量年龄越大怀孕机率越低，蓝小姐转而求诊中医，医师发现蓝小姐长期有睡眠问题，先调理后再搭配月经周期疗法，稳定基础体温，于治疗4个月后再次试管婴儿植入，成功受孕并顺利产下一子。

健检该怎么安排？　医列10大异常排名

健检该怎么安排？　医列10大异常排名

（优活健康网记者／王韵雅报导）你今年安排健康检查了吗？定期身体检查可以帮助检测和诊断癌症、糖尿病和心脏病等早期徵兆，然而面对琳琅满目的健检项目，到底该如何选择最适合的？对此，医师分析“2023年10大健康异常检项”，作为今年的健康检查趋势参考；若民众看到健康检查红字不要慌张，定期检查及保持良好生活习惯才是正解。

患3期乳癌不用全切　整形式乳房切除保留完整性

患3期乳癌不用全切　整形式乳房切除保留完整性

（优活健康网记者／冯逸华报导）40岁的轻熟女小花，日前自行触摸乳房发现有肿块而到医院求诊，经门诊医师超音波引导切片检查下，证实罹患多发性乳癌并有腋下淋巴结转移，诊断为乳癌第3期。经医师建议，先接受化疗缩小肿块，再采用整形式乳癌手术切除病灶，保留乳房完整性，术后乳房缩小比例不到一个罩杯，后续透过放射及药物治疗控制，避免复发。

全身超酸喘又无力竟是急性白血病　医揭6症状非正常老化

全身超酸喘又无力竟是急性白血病　医揭6症状非正常老化

（优活健康网记者／冯逸华报导）62岁黄女士日常休闲几乎天天爬山，但去年某一天爬完山，突然感觉到全身异常酸痛、疲累无力，容易喘且肚子疼痛，过了1周不仅没有好转，反而越来越严重，就医检查竟确诊罹患白血病，虽紧急接受治疗救回一命，但不到半年却又复发，所幸再次接受治疗，成功配对到合适的干细胞，进行异体干细胞移植后，目前稳定控制病情。

医揭青光眼3警讯　视神经恐死一半

医揭青光眼3警讯　视神经恐死一半

（优活健康网记者／冯逸华报导）青光眼初期无症状，晚期恶化速度却如雪球效应！34岁魏先生已罹患青光眼十多年，回想当初还是21岁大学生的他，有天读书读到一半突然眼睛极度酸涩，没想到就医检查后竟确诊青光眼，视神经受损如同70岁。眼科医师表示，若青光眼进展至中后期，视神经可能已死亡50%，不可逆的眼伤害恐加速恶化，导致失明。

小心肌少症上身　健身教练图解4招有椅子就能练

小心肌少症上身　健身教练图解4招有椅子就能练

（优活健康网记者／冯逸华报导）70岁的黄奶奶平常以从事家事劳动、走路作为运动，但近来感觉双手较无力，难单手转开宝特瓶、上下楼梯也稍嫌吃力，怀疑自己为肌少症而前往就诊。医师评估黄奶奶手握力为16公斤，小于女性标准18公斤，站起坐下5次时间为13秒，大于标准12秒；再计算四肢骨骼肌质量指数及身体质量指数（BMI）均未达标，判断黄奶奶已符合肌少症诊断标准。