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吃坚果巧克力会造成尿路结石？泌尿科医师教5撇步有效预防

吃坚果巧克力会造成尿路结石？泌尿科医师教5撇步有效预防

（优活健康网记者／王韵雅报导）“尿路结石”是泌尿科常见疾病，其中肾结石跟输尿管结石宛若“不定时炸弹”，平常没事不会感到疼痛，一旦发作就会痛到要人命！泌尿科医师表示，尿路结石的成因是尿里的水分含量太少，废弃物浓度太高，长期下来便可能形成结石，但民众只要透过正确的饮食、饮水，就能预防尿路结石。

小血管病变致反覆出血脑中风？医呼吁：定期检查

小血管病变致反覆出血脑中风？医呼吁：定期检查

（优活健康网记者／王韵雅报导）一名66岁老翁，因持续头痛至奇美医学中心急诊就医，医师进行电脑断层检查后发现，该患者左侧颞叶和顶叶出血性中风，立即安排住院治疗，出院后于神经外科门诊追踪。后来因突发性右侧肢体无力及短暂性脑缺血再度入院，经医师安排颈部动脉血管超音波、脑部磁振造影血管摄影检查，发现脑部“小血管病变”。

糖尿病友可以运动吗？医揭1类人严重恐脱水

糖尿病友可以运动吗？医揭1类人严重恐脱水

（优活健康网记者／王韵雅报导）运动对糖尿病患者带来许多好处，像是帮助身体有效利用胰岛素，使血糖降低，又可减少体脂肪，降低血压、强化心肺功能等，因此规律运动是控制糖尿病的重要因素之一。反之，若运动方式不正确，可能引起运动伤害，更严重甚至可能危害到生命安全。对此，复健科医师建议，糖尿病友应养成运动前后量测血糖的习惯，并熟知低血糖的相关症状，若出现症状也要尽速就医。

家中孩童是小矮人？医警告出现2状况应就诊防后患

家中孩童是小矮人？医警告出现2状况应就诊防后患

（优活健康网记者／王韵雅报导）你家孩童有健康成长吗？孩童的生长问题一直都是父母所关心的事，若孩子生长过程中，出现身高低于一般人、体重过轻；或比一般人高很多、提早发育等等状况，就要小心是否有“生长障碍”或“性早熟”的问题。内分泌科医师建议，若出现上述状况，父母应提早带孩童至医院评估，才能避免后患。

吃拉面配煎饺热量破表　营养师揭 “吃不胖关键” 汤底最重要

吃拉面配煎饺热量破表　营养师揭 “吃不胖关键” 汤底最重要

（优活健康网记者／王韵雅报导）你喜欢吃拉面吗！日式拉面店的选择多元，不论是浓郁的豚骨拉面、香气逼人的鸡白汤拉面都有，还有经典的配菜煎饺、猪排等，但其实这些餐点热量都超高！营养师分享“日式拉面热量搭配表”，影响拉面热量高低都在于“汤底”，只要搭配得宜，就能健康吃拉面不发胖！

为何饭吃太快容易变胖？4步骤防代谢病上身

为何饭吃太快容易变胖？4步骤防代谢病上身

（优活健康网记者／王韵雅报导）现代人因工作繁忙，中午吃饭都会随便吃，或是吃饭吃太快，小心吃太快容易变胖！根据研究指出，快食者相比慢食者来说，罹患“中广型肥胖”与“代谢症候群”的风险都会大增，因此平常吃饭要注意用餐速度。对此，营养师也分享慢慢饮食的建议，帮助民众建立起慢食习惯。

防失智降血脂减少肝脂肪堆积　营养师点名香菜不吃太可惜

防失智降血脂减少肝脂肪堆积　营养师点名香菜不吃太可惜

（优活健康网记者／王韵雅报导）你喜欢吃香菜吗？冬天是香菜生长最好也最快的季节，因为香菜有特殊的香气，加上冬天病虫害少，不需喷洒农药，因此冬天的香菜特别好吃。营养师分享香菜“5大益处”，冬天进补时若看到餐桌上有香菜，千万别挑掉，因为香菜拥有食疗保健的作用，但建议日常食用，仍以适当摄取为主。

女性更年期后阴道乾涩常漏尿？妇科医建议1疗程守护私密处

女性更年期后阴道乾涩常漏尿？妇科医建议1疗程守护私密处

（优活健康网记者／王韵雅报导）更年期是许多女性的人生关卡之一，这时候卵巢功能开始退化，雌激素的分泌减少，容易出现许多症状，包括皮肤失去光泽、情绪起伏大、盗汗，严重甚至会导致漏尿。妇产科医师建议，若漏尿情况严重可采取手术治疗，只要运用“低能量阴道雷射仪”就能有效调节免疫功能，守护女性的私密处。

发烧喉咙痛不一定是新冠肺炎　医警告小心患肺脓疡

发烧喉咙痛不一定是新冠肺炎　医警告小心患肺脓疡

（优活健康网记者／王韵雅报导）持续性胸痛、咳出血要注意了！在新冠肺炎流行期间，若出现发烧、咳嗽、胸痛等呼吸道症状，不一定是新冠病毒造成，若采检阴性症状仍不减，可能就要注意是否是“肺脓疡”。该疾病是因为肺的组织受到细菌感染，产生肺部化脓的现象，如果不好好治疗，有时会有生命危险，胸腔内科医师呼吁，若有相关症状，应立即前往医检查。

淤积奶水未排除当心患乳房脓疡　妇产科医警：严重恐发烧

淤积奶水未排除当心患乳房脓疡　妇产科医警：严重恐发烧

（优活健康网记者／王韵雅报导）根据母乳哺育调查显示，妈妈放弃哺喂母乳的前几名原因，分别是缺乏奶水、担心宝宝吃不饱、宝宝拒绝吸吮，而哺乳问题一直是妈妈们的梦魇。对此，妇产科医师建议若遇到相关状况，应提前至门诊进行谘询，因为订出适合妈妈的哺乳计画，是需要经过专业评估的。