孩子突然哭泣成绩退步恐罹忧鬱症　医建议1方式胜于治疗

根据2021年2月《情感疾患期刊》（Journal of Affective Disorders）中的韩国社区研究分析，厌恶学校、孤独、自我憎恨和自卑是“儿童忧鬱症状”的核心现象，若有出现相关现象，应及时为孩子寻求支援协助。

你家孩子是否也有儿童忧鬱症？忧鬱情绪往往有多种表现，不同的年龄层随着生活环境和身心发育，表现出的特徵会有所不同；为了找出儿童的忧鬱情绪表现，韩国学者于2007年～2010年期间，于韩国天安市进行神经发展疾患筛检研究。

该研究收集了10,233名6～12岁的小学生调查样本，并使用儿童忧鬱量表（Children's Depression Inventory, CDI）进行筛检，而受试者的平均年龄为9.3岁。

分析结果发现，儿童忧鬱情绪最核心的表现为以下几种：
● 孤独
● 自我厌恶
● 厌恶学校
● 自卑

另外，研究也显示出，像是学业困难、难过、自卑、自我厌恶、缺乏愉悦感、悲伤、不爱上学等，权重明显高于其他现象。

卫生福利部桃园疗养院儿童青少年精神科医师陈质采说明，儿童若是出现情绪困扰，通常不是单一因素，这牵涉孩子本身的天生气质、个性及与周遭的互动行为。例如比较内向的孩子，所表现的“退缩行为”让大家比较不敢找他玩，他们与同学的互动往往也比较被动，因而感到孤单。

陈质采也提醒师长，若要帮助孩子，必须先觉察这样的现象，如功课不好的学生问问题时，很容易被回应：“这题好简单，你怎麽不会呢？”，这样的对话对孩子并没有帮助，反而让他陷入自卑的情绪。因此需了解孩子学习的问题所在，像是否是因为注意力不够或是基础不佳的问题，并与与孩子一起讨论出解决办法或具体的步骤、策略。

董氏基金会心理卫生中心主任医师叶雅馨补充，儿童忧鬱症有许多细节需经由专业的儿童精神科医师评估，但通常儿童的行为即是反应出他的需求，师长若有观察到以下情绪反应就要注意：

● 无端的哭泣
● 负面思考
● 成绩突然退步许多
● 易怒
● 拒学

另外，面对儿童忧鬱症最好的方式就是採取积极的预防，必须从建立好的行为模式中做起，包含让儿童了解到忧鬱症相关的资讯；也需建立儿童的社交技巧，包括打招呼、分享；再配合养成运动习惯、建立自我照顾的概念，就能有效预防儿童忧鬱症。

（文提供／优活健康网编辑部）