(优活健康网新闻部/综合报导)随著夏天气温升高,日照时间更久、紫外线更强,在户外遇到强烈阳光照射时,有些人会发现视线变得模糊,看不太清楚。安南医院眼科中心副院长洪纯玲表示,导致日常生活视力模糊的原因,除了因泪膜不够润湿眼睛的干眼症状外,另一个情况就是光线变化强烈使得瞳孔收缩,常见原因是白内障,尤其是后囊混浊性的白内障。
洪纯玲说明,眼睛水晶体成份多由蛋白质组成,当有害紫外线及蓝光经过水晶体时,水晶体会吸收高能量紫外线及蓝光波长,藉此保护视网膜,避免有害光线直射眼底而伤害视觉中心的黄斑部。然而,高能量波长光线经过水晶体时,容易让水晶体蛋白质变混浊而形成白内障。
洪纯玲指出,白内障症状很多,例如:
● 视线像隔著毛玻璃看东西
● 看东西时光线会折
● 炫光
● 畏光
● 复视叠影
● 度数改变
● 看东西感觉颜色偏黄
● 眼睛容易疲劳
遇到较强的光线使瞳孔收缩,白内障后囊混浊又刚好挡在光线进入到视网膜的路径之中心点,如此会造成视力突然模糊,若是正在驾驶交通工具、操作机具时就十分危险,必须更加小心。
洪纯玲提到,水晶体会随著年龄增加慢慢混浊,或是一些药物引起的副作用,而形成白内障,一般30岁之后就会开始出现水晶体核硬化,最主要预防方法便是日常生活多注意,避免有害蓝光及紫外线的伤害,包括:
● 避免长时间曝晒导致阳光直射眼睛
● 出门戴帽子及太阳眼镜
● 减少长时间盯3C萤幕及适度间隔休息
● 补充抗氧化物质,如:叶黄素和鱼油
● 定期眼科检查
洪纯玲提醒,白内障所导致的视力模糊,若已影响日常生活,建议还是动手术一劳永逸,目前白内障主流手术为小切口超音波乳化术,取出白内障后再置换新的人工水晶体,而人工水晶体的置换有许多选择,诸如长焦段、延焦段及多焦段,都有基本紫外线防护功能,而度数调整亦可依个人需求谘询眼科医师。
(文提供/优活健康网编辑部)