肩颈酸痛竟是因为肠胃不好？ 穴位按摩助舒缓

肩颈酸痛竟是因为肠胃不好？ 穴位按摩助舒缓

（优活健康网记者／冯逸华报导）随著3C产品普及，手机、平板、电脑几乎成了我们生活的一部分，上班整天盯著电脑，下班后追剧、滑手机，长期下来容易造成肩颈僵硬、腰酸背痛。对此，中医师分享酸痛的自救妙招，除了按摩穴位之外，更要检视自己的饮食习惯，少吃生冷、寒凉的食物，先把肠胃养好、让气血充足，才能真正远离酸痛。

睡眠呼吸中止症5成肥胖　减重10%有效改善症状

睡眠呼吸中止症5成肥胖　减重10%有效改善症状

（优活健康网记者／冯逸华报导）睡觉打呼“暂时停止呼吸”小心睡眠呼吸中止症！医师指出，全台约70万人受睡眠呼吸中止症困扰，超过半数同时有肥胖问题，更增加心血管疾病、三高风险。临床研究指出，只要减重10%，呼吸中止次数即可减少2～3成，呼吁患者可透过减重药物搭配正确饮食、运动来维持体重。

医揭新生儿心脏血管未闭合　恐肺高压猝死

医揭新生儿心脏血管未闭合　恐肺高压猝死

（优活健康网记者／冯逸华报导）一名出生仅2周、体重约3.5公斤的新生儿，因有明显心杂音，经检查发现，宝宝有一条约3.5毫米的开放性动脉导管未能自行闭合，导致左心室扩大、二尖瓣中重度闭锁不全，同时伴随心肌酵素上升、心脏功能下降，属急性心脏衰竭。医疗团队随即安排心导管封堵术，历时两个多小时便顺利完成，术后恢复良好且未出现并发症。如今宝宝已满5个多月，生长发展正常。

喝配方奶比母乳易致肥胖　研究：恐增气喘过敏鼻炎风险

喝配方奶比母乳易致肥胖　研究：恐增气喘过敏鼻炎风险

（优活健康网记者／冯逸华报导）现代儿童一出生就面临多重健康风险，包括过敏、气喘、过敏性鼻炎等疾病。但长庚医院研究首度揭示，哺育母乳对孩童健康造成长远影响的秘密，并完整揭露婴幼儿喂养方式、体重变化与过敏疾病之间的潜在关联。医师指出，从出生到儿童时期的代谢变化观察显示，婴幼儿配方奶喂养与肥胖风险相关，而学龄前儿童因饮食型态改变所引起的肥胖，与过敏疾病密切相关。

糖尿病足溃疡恐下肢坏死　干细胞加PRP治疗促进愈合

糖尿病足溃疡恐下肢坏死　干细胞加PRP治疗促进愈合

（优活健康网记者／冯逸华报导）糖尿病不仅影响血糖，更可能导致下肢病变，引起糖尿病足甚至截肢！59岁陈小姐罹患糖尿病多年，足跟受伤后愈合不良，伤口溃烂如半颗棒球般大，因循环不良恶化至骨头外露，多次清创却未见改善。亚东医院跨科别医疗团队首度结合脂肪干细胞与自体血小板生长因子（PRP）复合疗法，成功让深可见骨的伤口愈合9成，保住下肢免于截肢命运。

日吞20颗保健品竟食道溃疡　医揭药物性食道炎养生不成反伤身

日吞20颗保健品竟食道溃疡　医揭药物性食道炎养生不成反伤身

（优活健康网记者／冯逸华报导）养生要注意，保健食品不是吞越多越好！一名70岁老翁为了保养健康，天天服用超过20颗保健食品，没想到近日却出现胸口疼痛、吞咽困难的症状，就医检查后发现，他的食道中段竟已出现溃疡。医师指出，有些药物、健康食品具腐蚀性或酸硷值较高，若在食道中停留过久产生溶解，可能破坏食道组织而引起溃疡、糜烂。

剧烈经痛恐子宫肌瘤惹祸　新治疗方式不影响生育功能

剧烈经痛恐子宫肌瘤惹祸　新治疗方式不影响生育功能

（优活健康网记者／冯逸华报导）剧烈经痛、经血过多，小心可能是子宫肌腺瘤作祟！35岁李小姐近年来每逢生理期时，都痛得无法忍受，甚至影响到日常生活，为了找出原因而至妇产科就医。医师透过超音波与抽血检查，发现她的子宫内布满子宫肌腺瘤，于是透过腹腔镜与妇科超音波导引进行微波消融治疗。手术后经痛状况获明显改善。

亚洲肌少症比例较欧美高　50岁是肌肉衰退关键期

亚洲肌少症比例较欧美高　50岁是肌肉衰退关键期

（优活健康网记者／冯逸华报导）亚洲人肌肉与肌力流失比想像中还早！许多人认为肌少症是老年人问题，但亚洲肌少症工作小组（AWGS）公布最新诊断共识，正式将肌少症的筛检年龄从原本的65岁，大幅提前至50岁。医师指出，这表示肌肉功能衰退不再只是高龄者需要面临的议题，早在中壮年时期就应开始正视肌肉健康风险。

雄性激素下降不是单纯老化　医揭3招逆龄保养找回男性荷尔蒙

雄性激素下降不是单纯老化　医揭3招逆龄保养找回男性荷尔蒙

（优活健康网记者／冯逸华报导）迈入熟男阶段后，有些人看起来愈活愈年轻，但更多男性却逐渐显得疲惫、状态下滑，当心元凶可能是男性荷尔蒙──“睾固酮”。初日诊所新陈代谢暨减重专科医师周建安指出，想维持精神与活力，关键就在于稳定睾固酮，而良好的饮食与规律运动正是逆龄保养的不二法门，建议透过3招维持男性整体代谢与健康。

视力模糊变暗恐是视网膜病变警讯　医揭1关键千万别忽略

视力模糊变暗恐是视网膜病变警讯　医揭1关键千万别忽略

（优活健康网记者／冯逸华报导）糖尿病带来的影响不只是血糖波动，还可能默默侵蚀视力。根据调查资料显示，患者约有3成有视网膜病变，但有做眼底检查者却不到三分之一，眼科医师提醒，糖尿病视网膜病变小心5大徵兆，别误以为只是用眼过度太累或度数加深，若延误就医，可能身陷失明危机而不自知。