高龄停经后骨质加速流失　中医建议按摩2穴位预防骨松骨折

高龄停经后骨质加速流失　中医建议按摩2穴位预防骨松骨折

（优活健康网记者／冯逸华报导）随著年龄增长，有些人会开始感觉腰酸背痛、身高变矮，或是一不小心跌倒就骨折，这些都可能是骨质疏松症的警讯，除了日常训练肌力，也可利用饮食调养、穴位按摩来预防骨松。中医认为“肾主骨”，认为骨质疏松多因肾虚所致，治疗上常用中药如杜仲、续断、骨碎补、淫羊藿、山茱萸等，有助强筋健骨、延缓骨质流失。

除了新冠流感RSV也正流行　医警告：婴长大恐增10倍气喘风险

除了新冠流感RSV也正流行　医警告：婴长大恐增10倍气喘风险

（优活健康网记者／冯逸华报导）春夏换季期间，最近有许多病毒在流行，包括流感、新冠肺炎，还有婴幼儿需要特别警觉的呼吸道融合病毒。医师指出，RSV透过飞沫与接触传播，对6个月至2岁的婴幼儿威胁最大，但目前此病尚无特效药，主要采症状治疗方式，包括保持呼吸道通畅、补充水分，提醒家长持续观察病情。

不是记性差是大脑被焦虑绑架　医揭假性失智警讯：2招可逆转

不是记性差是大脑被焦虑绑架　医揭假性失智警讯：2招可逆转

（优活健康网记者／冯逸华报导）一位40多岁的男性科技业主管，近半年来出现记忆力下降、注意力不集中、语句中断等情况，例如常常忘记刚交代的事项，甚至脑中突然空白，让他一度怀疑自己罹患早期失智症。就医接受神经内科脑部影像检查后，却未发现任何脑部异常，最终在身心科确诊焦虑引起的“假性失智”。

转移性乳癌存活率剩3成　医吁癌友设定治疗目标保住生活品质

转移性乳癌存活率剩3成　医吁癌友设定治疗目标保住生活品质

（优活健康网记者／冯逸华报导）乳癌长年高居台湾女性癌症发生率之首，根据国健署统计，台湾乳癌患者中有四分之一属于原位癌，以往普遍认为只要没有淋巴转移，代表恶性度较其他乳癌低，但肿瘤科医师提醒，早期乳癌若未及时接受治疗，病程仍可能快速恶化，并经由血液或淋巴结扩散、转移至身体其他部位，进而落入乳癌末期阶段，与早期乳癌的治疗目标大不相同。

长期腰酸背痛恐僵直性脊椎炎　5类运动酸痛更要做

长期腰酸背痛恐僵直性脊椎炎　5类运动酸痛更要做

（优活健康网记者／冯逸华报导）38岁蔡先生最近发现起床时容易腰酸背痛。平时热爱运动的他，经常参与篮球、爬山等活动，然而最近因为忙碌没有时间运动。起初以为背痛只是过去运动伤害或姿势不良所致，短期吃消炎止痛药、透过推拿或按摩或有舒缓，然而早晨半夜僵硬感发作越来越频繁。直到在家人建议下前往医院检查，才确诊为“僵直性脊椎炎”。

耳闷耳鸣竟是失聪警讯　医揭耳中风中年压力大好发

耳闷耳鸣竟是失聪警讯　医揭耳中风中年压力大好发

（优活健康网记者／冯逸华报导）近期季节转换，耳朵突然出现不明耳鸣、耳闷，不是“一时耳背”也不是对方音量太小，当心是俗称“耳中风”的突发性耳聋。耳鼻喉科医师提醒，天气变化大是耳中风的危险因子之一，提醒民众若有类似症状，务必掌握72小时的黄金治疗时间，尽速就医接受治疗，避免听力永久受损。

女性更年期后恐阴道乾涩频尿　医揭：因2部位失去弹性

女性更年期后恐阴道乾涩频尿　医揭：因2部位失去弹性

（优活健康网记者／冯逸华报导）随著女性年纪增长，雌激素会逐渐变少，阴道及泌尿道系统都会出现萎缩情形，可能导致阴道乾涩、搔痒、出血，甚至性交疼痛等“生殖泌尿症候群症状”，是更年期女性的常见困扰。对此，卫生福利部台南医院妇产科医师洪怡安指出，想要改善阴道不适症状，除了生活习惯调整、骨盆底肌肉训练，可以减缓频尿、漏尿、尿失禁之外，阴道雷射也是解方之一。

鼻塞呼吸困难恐是鼻中膈弯曲

鼻塞呼吸困难恐是鼻中膈弯曲

（优活健康网记者／冯逸华报导）长期鼻塞找不到原因？可能不是感冒或过敏惹的祸，而是天生鼻子结构异常所导致。一名48岁男性因长期鼻塞、严重打鼾就医，内视镜检查发现鼻中膈弯曲并鼻甲肥大、呈现高鼻阻力，经药物治疗症状改善仍有限，病人决定接受微创鼻中膈鼻道成型手术治疗，并在术后第2天顺利出院，治疗后不仅鼻塞症状显著缓解，且打鼾、平时注意力不集中等症状亦获得明显改善。

天气一热就容易便秘？ 医揭2种便秘体质热敷缓解

天气一热就容易便秘？ 医揭2种便秘体质热敷缓解

（优活健康网记者／冯逸华报导）天气一热，小孩开始出现便秘症状怎么办？一位7岁小儿患者因长期便秘、腹痛不适求诊，透过中药治疗月余后，腹痛明显减少、排便也渐趋正常。门诺医院中医科主任医师杨成湛提醒，便秘与脾胃有关，若孩子或青少年有慢性便秘问题，恐影响生长发育，可尝试中医调理体质以助改善。

飞蚊症黑幕感当心视网膜剥离　医示警4类人当心

飞蚊症黑幕感当心视网膜剥离　医示警4类人当心

（优活健康网记者／冯逸华报导）50岁的庄小姐日前在做家事时，突感眼前一片黑暗，视线变得模糊，仅能看见近距离的物体与人物。在家人的建议下前往眼科就医，诊断为视网膜剥离，手术后庄小姐的视力成功恢复，得以重返正常生活。医师提醒，年龄、近视、外伤、遗传等都是视网膜剥离的危险因子，高危险群宜及早接受检查，以免发生不可逆的视力丧失。