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水煮蛋减肥法 拖慢代谢易反弹

水煮蛋减肥法 拖慢代谢易反弹

日本流行早餐吃水煮蛋减肥，更有当地网民实测正餐吃水煮蛋，十天内可瘦4.4磅。香港营养师指出，水煮蛋烹调过程无添加，吃一只约50克重的中型水煮蛋热量仅70千卡，惟只靠水煮蛋做早餐会引致营养不均衡，缺乏碳水化合物会令人易累、集中力下降，不建议靠吃单一种食物减肥。

月经量暴增 当心急性骨髓性白血病

月经量暴增 当心急性骨髓性白血病

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）年仅22岁的欧欧，某次经期正常结束后的5天却“又来了”，但这次经血量暴增，夜用卫生棉不到1小时就要替换，甚至出现如手掌大小般状似烧仙草的血块！起初前往妇产科检查，然而出血与妇科疾病无关，转诊至大医院抽血，才惊觉白血球数量高出正常人8倍，并确诊为急性骨髓性白血病（AML）！所幸经过7次化疗及骨髓移殖，目前仅须持续追踪，生活一如既往。

保温杯应该买哪种？常见保温杯优缺点大对比

保温杯应该买哪种？常见保温杯优缺点大对比

市面上的保温杯除了常见的不锈钢保温杯和铁氟龙防沾涂层保温杯外，近几年来，陶瓷保温杯、骨瓷保温杯、玻璃保温杯都相继上市。这些新推出的保温杯大多为了解决盛装咖啡或酸性饮料等需求而设计。哪种保温杯适合你呢？来对比看看吧。

手指伸不直、有异声 “板机指”别拖

手指伸不直、有异声 “板机指”别拖

(优活健康网记者林奂妤／综合报导）清明连假前，一名先生到复健科门诊，神色紧张表示，提前去扫墓，除了一下午的草，隔天早上觉得中指下手掌有点痛，第3天早上更痛，特别是抓握东西或手指弯曲伸直时，而且中指会发出喀啦声。现在手指头没办法打开伸直，是不是中风了？台北市立联合医院中兴院区复健科主治医师厉家珍表示，这不是中风，病人描述的正是“板机指”的症状，正式医学名称是“手指屈肌腱狭窄性肌腱鞘炎”。

平均不到40岁就老花眼 教你预防早发性老花

平均不到40岁就老花眼 教你预防早发性老花

一位36岁的工程师，每天紧盯电脑超过8小时，下班后滑手机逛社群、玩游戏，未让眼睛有休息的机会。近日，他常觉得看远不清楚、看近物又感到吃力，本以为是近视加深，经检查竟是“早发性老花眼”。

网传黑巧克力抗三高 医：过量反致肥胖

网传黑巧克力抗三高 医：过量反致肥胖

近日LINE流传吃纯度70%的黑巧克力能减肥、控制三高，不少人好奇真实性。马偕医院营养师赵强表示，不加糖的纯黑巧克力确实有助控制血糖，但可可豆油脂含量高，一定要控制总热量且搭配正确饮食，无限制吃反会导致肥胖。另黑巧克力含咖啡因，不适合易水肿者和肾脏病患，心血管疾病患者也要询问医师，确认心脏能负荷。

研究：重度肥胖者的早亡风险比正常人高50%

研究：重度肥胖者的早亡风险比正常人高50%

近期，一项在欧洲肥胖大会(ECO)上发表的研究称，重度肥胖者比体重正常的人早死的可能性高50%。

据报道，研究人员专家分析了英国成年人的健康、死亡和疾病数据后发现，超重和肥胖与罹患严重疾病的几率有很大关系。

全身痒不一定是皮肤病 当心潜藏肝癌

全身痒不一定是皮肤病 当心潜藏肝癌

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）春暖花开、万物复苏的季节，有些人的皮肤总会莫名其妙搔痒，痒就挠，但一挠就更痒。台中慈济医院肠胃内科医师林志明提醒，皮肤痒不一定是皮肤病，也可能是肝脏出现问题，如果慢性肝病病人，发生全身性搔痒，一定要特别警觉。一名73老先生突然不明原因全身搔痒，抓痒抓到四肢流血结痂，连脚都肿起，四处求医、自费买高价药物却没有改善，最后经腹部超音波检查发现竟是肝癌引发皮肤痒。