3C育儿超NG　医教3招让手机从餐桌消失

3C育儿超NG　医教3招让手机从餐桌消失

（优活健康网记者／冯逸华报导）近期不少家长发现，孩子吃饭时一定要摆着手机，没有影片或游戏就拒绝进食，让家长感到既困扰又焦虑。医师指出，这类“手机育儿”情况在临床上越来越常见，并非单一家庭的问题，而与孩子在日常生活中过早、过度接触3C产品密切相关。当手机成为吃饭时的“标配”，不仅容易影响饮食习惯，长期下来，也可能对孩子的专注力与情绪发展造成不容忽视的影响。

天冷血管收缩恐酿耳中风　医：单侧听力下降耳鸣加剧恐是警讯

天冷血管收缩恐酿耳中风　医：单侧听力下降耳鸣加剧恐是警讯

（优活健康网记者／冯逸华报导）一名48岁上班族近日清晨起床时，惊觉右耳“彷佛被关掉”，声音突然消失，并伴随持续性耳鸣。他原以为只是感冒或洗澡进水所致，拖至傍晚才就医，经检查确诊为右耳重度突发性感音神经性听力损失，俗称“耳中风”。所幸就医时程尚早，经药物治疗，并依医嘱安排听力评估与辅具介入後，听力已逐步获得改善。

你也陷入年龄焦虑了吗？ 医教4招缓解新年岁数焦虑

你也陷入年龄焦虑了吗？ 医教4招缓解新年岁数焦虑

（优活健康网记者／冯逸华报导）上了年纪不想过年？农历年即将到来，但对许多年长者来说，过年往往伴随“又老了一岁”的感受，引发焦虑或对节日兴致缺缺。这种心情并非个人孤立现象，而是年龄增长与社会期待交互作用下的普遍心理反应，透过心理调适与生活4招策略，可以让过年过节更加轻松愉快。

医揭全身性肌肉骨骼疼痛逾3个月快就医

医揭全身性肌肉骨骼疼痛逾3个月快就医

（优活健康网记者／冯逸华报导）竹科一名32岁王姓女工程师，近期因工作压力加剧，身体多处陆续出现不明原因的疼痛，症状反覆出现且逐渐恶化，她奔波於多家医院并接受多项检查，却始终找不出确切病因，疼痛不仅严重影响工作与生活品质，也让她开始担心自己是否罹患了重大疾病，情绪因此陷入低落与忧郁。

高强度运动小心横纹肌溶解症　医警告严重恐急性肾损伤

高强度运动小心横纹肌溶解症　医警告严重恐急性肾损伤

（优活健康网记者／冯逸华报导）运动风气盛行，许多年轻人选择参加慢跑、飞轮、健身等团体课程，但若缺乏运动习惯，一开始就进行高强度训练，恐怕会对身体造成严重伤害。一名25岁年轻女性病人，第一次参加飞轮运动後，出现茶色尿液与大腿严重肿胀，经检查确诊为急性横纹肌溶解症。医师提醒，没有固定运动习惯的族群，应循序渐进，不可勉强，否则严重时可能导致肾脏衰竭，甚至危及生命。

癌症治疗结束却食不下咽　医揭1解方助缓解

癌症治疗结束却食不下咽　医揭1解方助缓解

（优活健康网记者／冯逸华报导）50岁的莫先生於2025年3月确诊口腔癌，就医接受右脸肿瘤切除及脸颊重建手术，并於同年8月完成放射与化学治疗。然而疗程结束後，他却出现明显後遗症，包括味觉几乎完全丧失，仅能感受极甜味道，进食时常感到恶心、食欲不振，并伴随舌头肿胀麻木、吞咽不顺及体力明显下降，尽管癌症治疗已告一段落，体重却在短短3个月内减少18公斤，治疗副作用未见改善，经转介至该院中医门诊治疗後，症状才逐渐出现好转。

血便恐误认痔疮　4症状当心大肠癌警讯

血便恐误认痔疮　4症状当心大肠癌警讯

（优活健康网记者／冯逸华报导）一名44岁男性因长期血便，却误以为只是痔疮发作而未及时就医，直到症状持续未改善，近期才到医院肠胃科求诊。经医师安排大肠镜检查，竟在肠道内发现一颗约3公分大的恶性肿瘤，大小如同一颗乒乓球，随即安排肿瘤切除手术。

只能打雷射吗？ 皮肤科医教你1招延缓皱纹生成

只能打雷射吗？ 皮肤科医教你1招延缓皱纹生成

（优活健康网记者／冯逸华报导）49岁黄女士因为脸部有皱纹，多年来尝试过许多抗老产品与肉毒杆菌注射，但是效果不佳，甚至觉得脸部更显疲态。亲友介绍她至医院皮肤科与美容医学门诊求诊，透过专业检查後发现其皱纹并非单纯的表情纹，是属於广泛老化细纹与鼻基底凹陷形成的法令纹，经过雷射治疗细纹搭配局部玻尿酸注射治疗法令纹後，不仅皱纹减少，整体也更显年轻。

4类人易受天气湿冷影响　关节食疗喝黑豆排骨汤

4类人易受天气湿冷影响　关节食疗喝黑豆排骨汤

（优活健康网记者／冯逸华报导）当气温稍降，湿气往往跟着锋面而来，会有民众开始感到“关节如同气象站般”又酸又痛，特别是长者、久坐上班族及运动受伤病史者来说，天气湿冷变成关节疼痛的引爆点。中医师提醒，气温一降关节就痛，是因为当温度下降使关节周围组织变得僵硬、压力增加，可透过食补、热敷及穴位按摩缓解。

轻度失智症常被误认老化　1分钟自测早期失智症

轻度失智症常被误认老化　1分钟自测早期失智症

（优活健康网记者／冯逸华报导）73岁林女士近3年来，逐渐变得不爱外出，长时间待在家中看电视、滑手机，生活作息单调固定。近期出现睡眠障碍与情绪低落情形，原以为只是正常老化，直到原本擅长烹饪的她经常将调味料搞混、行为能力退化，家人才警觉异状，陪同前往台北慈济医院就诊，医师诊断为早期失智症合并忧郁症状。