高强度运动小心横纹肌溶解症 医警告严重恐急性肾损伤
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（优活健康网记者／冯逸华报导）运动风气盛行，许多年轻人选择参加慢跑、飞轮、健身等团体课程，但若缺乏运动习惯，一开始就进行高强度训练，恐怕会对身体造成严重伤害。一名25岁年轻女性病人，第一次参加飞轮运动後，出现茶色尿液与大腿严重肿胀，经检查确诊为急性横纹肌溶解症。医师提醒，没有固定运动习惯的族群，应循序渐进，不可勉强，否则严重时可能导致肾脏衰竭，甚至危及生命。
收治个案的新竹台大分院肾脏内科医师赵政汉表示，患者首次参加飞轮课程後，感觉双腿剧烈酸痛肿胀，并惊觉尿液颜色异常呈现茶色，亲友建议其至新竹台大分院就诊，抽血检查显示，她的肌酸磷酸酶（CPK）数值高达33,135每公升单位（U／L），远超正常值30～223U／L。
赵政汉说明，患者被诊断为急性横纹肌溶解症後，医疗团队随即安排病人住院治疗，并以大量输液及硷化尿液等方式介入。经数日治疗後，CPK值逐步下降，出院时已恢复至正常值137U／L，大腿肿胀明显改善，病况顺利康复。
赵政汉指出，急性横纹肌溶解症的常见原因包括：
● 过度或时间过长的运动，例如马拉松、行军、爬山、飞轮。
● 也可能因肌肉外伤或长时间压迫受伤，例如昏迷压伤、撞击、烧伤等。
● 甚至部分疾病引起的持续收缩，如癫痫发作或破伤风，也可能导致此症。
● 极少数病人则是因服用降血脂药物诱发。
赵政汉提醒，急性横纹肌溶解症的典型表现为肌肉肿胀、无力与茶色尿，严重时可能造成急性肾损伤。尤其是年轻女性参与飞轮等高强度团体运动时，因缺乏渐进训练，又不好意思中途休息，更容易在单次过度使用肌肉後出现危险症状。
赵政汉呼吁，没有固定运动习惯的年轻族群，初次尝试中重度运动时，应循序渐进，并在过程中适度补充水分与电解质。若运动後出现异常症状，特别是肌肉疼痛肿胀或茶色尿液，务必立即就医。参与团体运动时，若感到不适，应勇於停下，不要因逞强或顾及他人眼光而忽略身体发出的警讯。
赵政汉补充，急性横纹肌溶解症若能及早就医并接受治疗，通常可避免肾衰竭等严重并发症。民众在培养运动习惯时，应循序渐进，兼顾挑战与安全，才能真正让运动为健康加分。
（文提供／优活健康网编辑部）