耳鸣也分类型　中医揭4种表现

耳鸣也分类型　中医揭4种表现

（优活健康网记者／王韵雅报导）耳鸣是一种常见的疾病，患者常会听到一边或两边耳朵发出嗡嗡声、尖锐刺耳的高音或杂音，然而耳鸣的成因与睡眠系统、情绪系统、自律神经系统都有关。中医师表示，以中医观点来说，透过耳鸣的表现形态就能当作治疗方向，慢性耳鸣的治疗也可用不通、不荣来切入治疗。

“活力高钙口袋饼”营养成分含蛋白质、钙质与纤维质等营养素，只需6步骤就能吃。

来不及准备早餐怎么办？营养师1招睡过头也能补满元气

（优活健康网记者／王韵雅报导）青春期是身体快速成长的时期，此时的营养补充很重要。根据调查发现，青少年每天至少有一餐外食，且早、午餐选择外食的比例远高于晚餐。定时吃早餐的孩子，饮食及生活作息较规律；不吃早餐的孩子，容易出现精神不济或低血糖的症状，而且肥胖的机率较高，因此吃早餐是青少年培养健康饮食习惯的好机会。

糖尿病足部溃伤严重恐截肢

糖尿病足部溃伤严重恐截肢

（优活健康网记者／王韵雅报导）一名50岁女士患有糖尿病多年，因小中风而卧床，平时白天一个人在家，由于足部神经感觉及知觉异常，居家环境整洁不慎理想，导致老鼠闻到足部异味扑来咬伤。后续，经家人发现送到奇美医院伤口照护中心门诊就医，所幸经伤口护理师将伤口清洁处理后，伤口逐渐愈合。

压力大狂吃垃圾食物　教你3招夺回主控权

压力大狂吃垃圾食物　教你3招夺回主控权

（优活健康网记者／王韵雅报导）相信许多人都曾经有过这样的经验，每当工作压力大时就会想吃炸鸡、披萨这类的垃圾食物，来疗愈自己的心灵。然而当体重失控时，又会因为羞耻而暴饮暴食，于是开启不健康的恶性循环。营养师指出，面对压力时脑中“1回路”会关闭，若想要破解暴饮暴食的恶性循环，建议可以从生活习惯及饮食开始调整。

确诊后咳嗽卡痰气喘好不了？中医教按手臂2条线加强心肺功能

确诊后咳嗽卡痰气喘好不了？中医教按手臂2条线加强心肺功能

（优活健康网记者／王韵雅报导）虽然新冠肺炎（COVID-19）疫情已趋缓许多，但还是不少人受到新冠后遗症的困扰。60岁的陈女士就是一案例，今年7月感染新冠肺炎康复后，不仅持续咳嗽、痰多、走路喘的症状，甚至还丧失了嗅觉，所幸经过中医师以中药调理及穴道按摩，陈女士1周后就恢复9成的嗅觉。

黄金三角区长痘勿乱挤　医警：恐脑膜炎

黄金三角区长痘勿乱挤　医警：恐脑膜炎

（优活健康网记者／王韵雅报导）近日天气闷热容易脸部出油，进而导致脸上大爆痘，此时一般人都会用手去“挤痘痘”。皮肤科医师表示，若严重发炎的痘痘长在脸部“黄金三角区”附近，过度挤压可能会造成血管受损；建议民众，无论痘痘是否有发炎，都不要用手或器具挤出，因为挤压产生的伤口都有细菌感染的潜在风险，也会增加痘疤的生成。

每天洗手2小时　焦虑强迫症好发青少年期

每天洗手2小时　焦虑强迫症好发青少年期

（优活健康网记者／王韵雅报导）担心手上有病毒而一直洗手，是生病了吗？一名国中生每天都认真洗手消毒、换下外出的衣物，待疫情趋缓之后，他仍然很在意自己的清洁，每次回家都花1、2个小时洗手消毒，甚至影响与家人相处的时间与读书进度。最近一段时间，他反对家人出去逛夜市，彼此也争执了起来，家人有些不能谅解并责备他。后续，家人决定带他到精神医学部门诊谘询。

为何吹冷气会头痛鼻塞？　教你4招预防冷气病

为何吹冷气会头痛鼻塞？　教你4招预防冷气病

（优活健康网记者／王韵雅报导）随著夏天愈来愈热，体感温度甚至飙升至40度，炎热的天气里，多数民众都会待在室内吹冷气，但冷气吹太久可能会造成头痛、鼻塞、胸闷的症状，为什么吹冷气会头痛呢？这次《优活健康网》整理“吹冷气头痛”相关问题，包括头痛原因、头痛缓解、穴道按摩等，让你摆脱一吹冷气就头痛的困扰。

吃冰是凉补吗？　中医：乱吃严重恐休克

吃冰是凉补吗？　中医：乱吃严重恐休克

（优活健康网记者／王韵雅报导）虽然时序已进入秋季，但外面的天气仍高温闷热，其中“凉补”是非常适合夏天的食补方法，主要透过属性偏凉的药材和食材，达到养阴益气、生津健脾的效果，进而舒缓身体的燥热。中医师指出，不是什么人都适合凉补，凉补的药材、食材必须依照个人体质以及季节变化来调整。

中医揭常见9体质　搞懂才能调身体

中医揭常见9体质　搞懂才能调身体

（优活健康网记者／王韵雅报导）你知道你的体质是什么吗？随著注重健康和养生观念的普及，体质与调理也愈加受到大众的重。事实上，每个人的体质状态都有个体差异，体质会跟著身体状况而改变，像是怀孕、年龄、性别、饮食等都会造成体质改变。因此，若想要达到良好的养生效果，建议民众谘询中医，不同体质要用不同的方式调理，才不会白忙一场。