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下背痛该怎么办？ 骨科医：棒式运动比吃药更有效

下背痛该怎么办？ 骨科医：棒式运动比吃药更有效

（优活健康网新闻部／综合报导）近年来疫情影响，居家办公、在家活动机会增加，户外活动减少，导致许多人腰酸背痛、下肢麻木无力而上门求诊。医师指出，不良姿势及欠缺身体肌肉训练，常常是退化、骨质流失的潜在危险因素。若能够适当调整生活习惯及锻练核心肌群，能减少疼痛及就医的机会，也降低到院感染风险。

夏天冲冷气房小心中 “阴暑”　中医2穴位助舒缓

夏天冲冷气房小心中 “阴暑”　中医2穴位助舒缓

（优活健康网新闻部／综合报导）夏天来临，大家的印象中，高温曝晒会中暑，但其实从高温忽然转进冷气房或猛吃冰凉食物消暑，导致体内调节温度功能失效，还可能中“阴暑”。恩主公医院中医内科医师黄琦雯提醒，曾确诊新冠肺炎、受后遗症所苦的“长新冠”病人若中阴暑，可能使喉痛复发，加剧疲倦、慢性腹泻等症状。

肝病患者染疫怎么办？中医师：用药上需「两者」兼顾！

肝病患者染疫怎么办？中医师：用药上需「两者」兼顾！

（健康医疗网／记者关嘉庆报导）日前香港中文大学医学院发布研究报告指出，新冠肺炎患者常见有肝脏受损问题，这类患者的病情恶化后更是其他患者的8倍；此外，针对肝病患者在感染新冠后的用药上，有部分新冠肺炎抗病毒药物可能具有肝毒性。对此，中医师李深浦表示，当肝病患者确诊新冠肺炎后在投药上除了要治疗新冠肺炎所延伸的症状，同时也要投以肝脏用药，并建议民众在日常上保持充足睡眠、摄取多元化营养保健肝脏。

鱼油恐有重金属污染　专家建议吃 “藻油” 更安心

鱼油恐有重金属污染　专家建议吃 “藻油” 更安心

（健康医疗网／记者杨艾庭报导）DHA对人体益处多，如增强记忆力、免疫力、心血管、视力，睡眠等。一般是从鱼油摄取，但鱼油有重金属污染疑虑，且因杀生，致使素食者无法食用。根据大林慈济医院调查显示，台湾素食向来炸物太多，常吃素的女性反而有好胆固醇太低、坏胆固醇过高，所以应摄取不饱和脂肪酸，素食者都选择植物性Omega-3，如藻油、亚麻仁油等，成功大学生物科技所退休特聘教授杨惠郎表示，其中藻油DHA是从特殊稀少的海洋微藻藻株(microalgae)生产、萃取，因此有无重金属污染疑虑。

几度才算发烧？耳温、额温、肛温哪个准？体温量测7大QA一次看

几度才算发烧？耳温、额温、肛温哪个准？体温量测7大QA一次看

（优活健康网新闻部／综合报导）近年新冠肺炎大流行期间，若出现发烧症状总会让人好紧张，担心是不是染疫了？体温计和额温枪也成为不可缺少的居家备品。不过想要判断自己和家人是否发烧，体温该如何正确测量才准确？如果真的发烧了又该怎么办呢？《优活健康网》为您整理一篇“体温测量懒人包”，一旦发烧时不用再心惊惊，依照以下方法处理就对了！

孩子有网路成瘾吗？ 医教6现象判断：沉迷网路只是藉口

孩子有网路成瘾吗？ 医教6现象判断：沉迷网路只是藉口

（优活健康网新闻部／综合报导）暑假即将来临，爸妈是否有关心孩子在“网路上的人际关系”呢？现今网路与电脑手机普及，人手一机网路吃到饱，过度使用网路除了影响孩子学习动机外，在人际孤立、身体健康受损、时间管理上也都容易受到负面的影响。但爸妈该怎么判断？如何好好亲子沟通呢？

皮肤红肿脱屑…恐全身发炎征兆　医警告：肠癌风险逾常人1倍

皮肤红肿脱屑…恐全身发炎征兆　医警告：肠癌风险逾常人1倍

（优活健康网新闻部／综合报导）40岁的小萍是上班族女性，约3年前出现皮肤脱屑和红色斑块，经诊断为干癣，平时使用局部类固醇涂抹和口服免疫调节药物，皮肤病灶控制良好，但几个月前换新工作后，压力大增，时常跑厕所并有腹泻，皮肤科医师建议她到胃肠科门诊做大肠检查，竟发现有一颗1公分左右的良性腺瘤瘜肉。

三成女性有肌瘤　该不该手术关键在「症状」

三成女性有肌瘤　该不该手术关键在「症状」

（健康医疗网／记者黄心莹报导）子宫肌瘤为妇科常见的疾病，大部分为良性，依肌瘤生长位置，部分患者会有经痛、经血过多等状况。是否发现异常就该进行手术？光田综合医院妇产部部长苏棋枫医师表示，一般来说若为良性且无症状，只要定期追踪即可，但若严重影响生活，则建议手术切除。他曾遇过肌瘤超过10公斤重的案例，不仅腹痛、甚至下肢静脉都已出现血栓，辗转各科门诊，最终才发现一切问题源自于巨大肌瘤。提到手术总让人却步，担心伤口疼痛、术后恢复、生育功能等，事实上，现在科技进步，手术几乎不用剖腹，藉由机械辅助微创手术(RAS)，甚至能达到比以手持刀还精准的成效。