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不想当小妈妈 青少女该怎么避孕？

不想当小妈妈 青少女该怎么避孕？

（健康医疗网／记者关嘉庆报导）随著网路和3C产品的盛行，很容易取得有关性方面的讯息，使得台湾孩子越来越早熟，初次性行为年龄也越来越低，小小年纪就奉子成婚的比例增加，甚至夹娃娃潮也跟著出现；由此可见，仍有不少年轻男女对于避孕观念相当不正确。其实，目前已有很多避孕方法，尤其是口服避孕药，因为医药进步日新月异，甚至有增加了铁剂的口服避孕药，不但可以避孕，还可以调经和改善水肿、青春痘及贫血等许多附加价值，对于正值青春年华的青少女而言，确实是一大福音！

你常嘴破吗？外食族营养缺乏可这样补

你常嘴破吗？外食族营养缺乏可这样补

（健康医疗网／记者田柏升报导）午饭时间长长人龙，上班族耐心等候，只想饱餐一顿。根据统计，全台外食族比率有六成，中餐外食更有高达八成之多，最容易忽略的营养有维生素D3、维生素C及维生素B，嘴破、疲倦、注意力难集中是最常见的问题。

有的上班族会到药局选购各式营养品补充身体所需，社区药局药师吴思杰建议，外食族若能自备蔬果自然是最好，但往往准备不易，通常建议可透过营养补充品，增加多元营养的摄取，包括蛋白质、胺基酸、矿物质及维生素，补充身体所需的多元营养素。

子宫肌瘤缩小 好孕宝宝来报到

（健康医疗网／记者林怡亭报导）一名35岁的林小姐，因结婚两年仍未怀孕，便与先生尝试作试管婴儿。第一次取卵植入后，却不幸在11周时流产，而后至诊所进行引产手术还引发败血症，情况一度危急。然而求子意念坚定的她，在大病初愈后，便与先生一同前往中山生殖医学中心求诊，经仔细检查后，发现原来是子宫腔内长有一颗10公分大的肌瘤，影响胚胎著床受孕，而后在定期口服药物治疗下，成功让肌瘤缩小到5公分大小，并透过试管婴儿植入胚胎，目前怀孕已满六个月，稳定待产中。

秋季易发“面瘫” 中医教按摩促血循

秋季易发“面瘫” 中医教按摩促血循

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）有民众突然发现自己半边脸瘫掉，眼歪嘴斜，担心中风了，吓得赶紧就医。经医师评估后排除了中风的可能性，检查后诊断为秋冬季节交替之际容易好发的“颜面神经麻痹”。

新手妈妈挤乳不当 竟“妈妈手”发作

新手妈妈挤乳不当 竟“妈妈手”发作

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）一名28岁的新手妈妈，先生白天上班无法协助挤奶，加上自己乳量不足，每2、3小时就要挤奶集乳。不到1周，发觉左右手的大拇指底部逐渐使不上力，甚至疼痛，罹患“妈妈手”，双手手腕关节外侧痛到无法拧毛巾、拿奶瓶。澄清医院中港院区复健部主任赵明哲表示，由于是新手妈妈，加上怀孕期间可能有水肿情形合并肌腱轻微肿胀，才会挤奶挤到“妈妈手”急性发作。

鱼刺小伤口 竟并发筋膜坏死险休克！

鱼刺小伤口 竟并发筋膜坏死险休克！

（优活健康网新闻部／综合报导）60多岁的黄先生从事渔业相关工作，有长期饮酒的习惯。某日工作时手被鱼刺刺到一个小伤口，一开始不以为意，想不到几天后，红肿热痛蔓延整只上肢，且出现出血性的水泡。就医时已呈现高烧且全身虚弱无力，诊断为海洋弧菌引发坏死性筋膜炎合并败血性休克，住院经过抗生素治疗及多次清创手术，才得以控制病情。

脖子肿块会长大！甲状腺癌5危险因子

脖子肿块会长大！甲状腺癌5危险因子

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）68岁的林先生有高血压及糖尿病病史，平时规则使用药物控制，并固定回诊追踪。然而近半年前，亲友发现他脖子左边有一硬块，但因无任何不适，不以为意。然而脖子的肿块非但没有消失，反而愈来愈大，连声音也开始变得沙哑，才惊觉事态严重而就医。检查确诊为甲状腺乳突癌并双侧侧颈淋巴结转移，接受甲状腺全切除及双侧侧颈淋巴结廓清手术，术后恢复良好，并接受碘-131治疗，目前状况稳定并持续门诊追踪。

少盐必健康？ 急性低血钠症恐陷昏迷

少盐必健康？ 急性低血钠症恐陷昏迷

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）一名失智10多年、卧床3年的85岁安养院女住民，胡言乱语彷佛有幻觉，也丧失语言逻辑及定向感，除了对生理需求会回答否，依靠鼻胃管进食并留置尿管已长达1年多，更长期服用安眠药、抗忧郁及抗巴金森药物。4个月前发烧、气喘、失去意识送急诊，诊断为尿路性败血症及低血钠症。

年过五旬危“肌” 量小腿围揪肌少症

年过五旬危“肌” 量小腿围揪肌少症

（优活健康网新闻部／综合报导）小腿太细，老年生活恐陷危“肌”！研究显示，50岁以上中老年男女小腿围一旦小于34、32公分，即有肌肉量不足的风险，将成为老年健康一大隐忧。及早从事“阻抗型”运动，搭配摄取足量优质蛋白质，三管齐下以有效防治肌少症。

剖腹产后痛翻天！长效止痛新趋势

剖腹产后痛翻天！长效止痛新趋势

（健康医疗网／记者田柏升报导）满怀期待家中新成员的诞生，但孕妈咪要忧心产前痛还有产后痛！根据统计，有三成孕妇可能因为胎位不正或其他原因剖腹产，但是术后剖腹伤口加上子宫收缩,总是让妈咪痛得受不了！