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为忧郁症所苦？药物强化治疗成效佳

为忧郁症所苦？药物强化治疗成效佳

（健康医疗网／记者陈佳慧报导）忧郁症是一种会影响情绪、思想、行为、活力甚至身体机能如睡眠及饮食的疾病，但却很容易被忽略，而长期的忧郁症状更会影响至人际、家庭以及职业功能；因此，医师呼吁忧郁症患者应勇敢面对，及早治疗，才能避免症状恶化。

长者学得慢？研究：改正错误表现优异

长者学得慢？研究：改正错误表现优异

（优活健康网新闻部／综合报导）你听过踏秋节吗？它其实是重阳节另一种别称，在台湾也称为“敬老节”。各式敬老活动要提醒民众关怀老年人、多陪伴，鼓励老年人参加活动、学新知识。一般人认为老年人学得慢、不易学会，但根据2015年发表于《心理科学期刊》研究指出，年长者在更正认知上的错误，表现得比年轻人好。

近视雷射手术知多少？安全最重要！

近视雷射手术知多少？安全最重要！

（健康医疗网／记者关嘉庆报导）近视真的很麻烦！戴镜框眼镜打球时，有可能成为猪队友，喝热水或是喝热汤时，眼前雾茫茫会影响视线，戴隐形眼镜也可能有感染和角膜受损的疑虑，以致越来越多人选择近视雷射手术；然而，目前近视雷射手术也有很多种类，到底有哪些方式？是如何进行？以及其效果和安全性等问题，近视族在做近视雷射手术前都应该要充分了解，才能选择适合自己的方法。

肺阻塞最危险因子 吸烟风险增13倍

肺阻塞最危险因子 吸烟风险增13倍

（优活健康网新闻部／综合报导）长期吸烟若年过40岁，经常有“咳、痰、闷、喘”症状要注意，可能罹患与孙越叔叔同样的疾病－－慢性肺阻塞。根据卫生福利部死因统计资料显示，肺阻塞死亡为台湾十大死因排名第7位。造成慢性肺阻塞最主要危险因子就是吸烟，占所有危险因子80至90％，根据美国疾病管制局资料显示，吸烟者得到肺阻塞疾病是非吸烟者的10到13倍。

肠胃炎季节 2岁前婴幼儿恐腹泻脱水

肠胃炎季节 2岁前婴幼儿恐腹泻脱水

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）时序进入秋冬季节，不停呕吐、无法正常进食的小病患越来越多。刚上幼儿园小班的佑佑因呕吐、腹泻问题，令佑佑妈妈感到烦恼。佑佑班上已经陆续好几个学童都因呕吐腹泻问题而请假，到小儿科门诊看病也看到许多同是急性肠胃炎的小小孩。

摄取牛蒡、黄豆类 降低更年期不适

摄取牛蒡、黄豆类 降低更年期不适

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）女性一生受到荷尔蒙的影响极大，除了生理期（月经）、怀孕、生产外，女性荷尔蒙对维持女性健康、体态与情绪等都有很大影响，随著荷尔蒙改变，女性会经历青春期、更年期。更年期妇女呈因为荷尔蒙分泌逐渐减少，部分会出现生理与情绪的不适，如热潮红、盗汗、阴道干涩、失眠、心情低落及漏尿等情形，这些症状往往令女性难以启齿。

控制第2型糖尿病 关键在正确减重

控制第2型糖尿病 关键在正确减重

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）42岁的张女士2年前健检发现高血糖，她身高158公分、体重85公斤，属于肥胖的糖尿病患。诊断后积极配合治疗，除了药物治疗，也改变过去饮食习惯，戒掉爱喝饮料、吃大量水果与喜食油炸和加工食品的习惯，并养成运动习惯。张小姐成功在2年内逐步减重15公斤（17％），血压与血糖已经不需靠药物控制就能到达标准，于门诊追踪中。

久坐族易水肿　2穴位排湿消肿

久坐族易水肿　2穴位排湿消肿

（优活健康网记者汤荞伊／采访报导）是否时常早上一起床就发现脸变肿了，或是到了下午小腿感到肿胀，有出现以上现象就可能是属于容易水肿的体质。

彭燕婷中医师表示，久坐办公室、没有运动习惯、喜欢冰凉饮食的人代谢会较差，当身体的循环较差，湿跟水的代谢不良时就会水肿，另外，潮湿气候也会导致水肿，当湿气滞留在身体里时，会产生倦怠感，身体也会浮肿。若居住环境潮湿务必要定期除湿，避免湿邪由外而内地影响身体。

体脂高狂运动　医：瘦不下来！

体脂高狂运动　医：瘦不下来！

（优活健康网记者汤荞伊／综合报导）现在的人运动风气越来越盛行，除了路跑、铁人三项、马拉松，也有越来越多的运动中心、健身房甚至私人训练课程。吴栢瑞医师表示，运动对体重的控制是帮助非常大的，虽然如此，也常常听到有人抱怨运动了一段时间体重却没有往下降，甚至体重居然慢慢在上升。所以，在开始进行运动帮忙减重之前，必须先了解该怎么运动，以及身体需要的是什么，才能达到最有效的结果。

难耐的寂寞与思念　爱情戒断症候群

（优活健康网记者汤荞伊／综合报导）谘商心理师吴姵莹表示，最近跟我的一位教练朋友聊到了情绪，（啊！幸运如我，身边有好多生命教练的夥伴指引我也陪我成长。）我们思考著，经常因为一口气和一个感受，而我们不得不做些什么让自己恢复平静，但是，却因为做了这些事情，将自己放入更混乱的情境中而无法脱身，来来回回之后，我们越深陷泥淖越不可自拔。