医授5步骤快速止鼻血：头往后仰恐致恶心呕吐
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（优活健康网记者／冯逸华报导）天气一冷就容易流鼻血？为什么会流鼻血？振兴医院耳鼻喉部喉及头颈外科主任薛智仁提醒，秋冬是感冒及过敏性鼻炎好发的季节，易导致鼻黏膜发炎、充血，经常会感觉到搔痒而搓揉、打喷嚏、擤鼻涕，都会使发炎中的鼻黏膜破损而流鼻血。该如何预防流鼻血？事实上，只要“戴口罩”就有奇效。
薛智仁表示，造成流鼻血的原因是由于鼻腔内的鼻黏膜，具有大量的微细血管及血流，一旦鼻黏膜的血管破裂，就会出现流鼻血的现象。秋冬是感冒及过敏性鼻炎好发的季节，易导致鼻黏膜发炎、充血，经常会感觉到搔痒而搓揉、打喷嚏、擤鼻涕，都会使发炎中的鼻黏膜破损而流鼻血。
同时，由于冬季的气温较低，人体血管在天冷时会快速收缩，导致血压上升，血管容易破裂，也可能发生流鼻血。薛智仁提醒：“在使用暖气时，空气变乾燥，则会刺激鼻黏膜，在表面形成结痂，当用手挖结痂或结痂脱落时，就更容易会流鼻血了。”
流鼻血时该如何急救？
薛智仁指出，当流鼻血时，请保持镇静，避免慌张造成血压升高，反而会出血更严重。如果出血点是在鼻腔前部，最有效的止鼻血急救5步骤为：
1. 把头微微往前倾
2. 以手指将两侧的鼻翼往中间压紧
3. 直接压迫至少5分钟
4. 用嘴巴呼吸
5. 也可在鼻根处冰敷，帮助止血
“流鼻血时头往后仰是错误动作。”薛智仁提醒，此时头尽量不要往后仰，因为往后仰时，鼻血虽然较不会从鼻孔流出来，但会往后流到咽喉处，有可能会呛入气管，或从食道吞入胃部，造成恶心、呕吐。
薛智仁提醒，大多数流鼻血，在适当的压迫处理后，通常会自然停止，但若是快速、大量的出血，有可能造成低血压而休克此外，情绪过度紧张有时会导致晕厥，若是长期反覆的出血，也有可能造成贫血、四肢无力。而无论是不明原因的反覆流鼻血，或是血量大、流血超过20分钟、不容易自然停止的流鼻血，都应就医治疗。
想要减少流鼻血的发生，有方法。薛智仁建议，有鼻过敏的患者，除药物治疗外，亦可配戴口罩，保持鼻腔的湿润度，降低冷空气的刺激，也可在鼻孔周围涂抹凡士林、抗生素药膏或使用食盐水喷雾来加强鼻腔的保湿。在室内使用暖气时，宜注意湿气的变化，建议将湿度保持在相对湿度40%以上。
（文提供／优活健康网编辑部）