久坐常便秘恐引发大肠憩室 优先改善便秘防粪石阻塞
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（优活健康网记者／冯逸华报导）60多岁刘先生，平时工作忙碌，饮食习惯上较少蔬菜水果，常有便秘的情形，在偶然健检中经大肠镜检查，虽没有大肠息肉或大肠肿瘤，但发现数个大肠憩室。近期因反覆腹痛、腹胀求诊，检查发现憩室发炎，详细询问得知，快过年了聚餐次数增多，饮食较以往油腻，蔬果摄取少，便秘的情况更加严重，给予药物治疗并建议调整饮食。
为什么会造成大肠憩室？书田诊所胃肠肝胆科主任医师康本初表示，大肠憩室是由于肠道中的压力过大，使得肠黏膜被挤到肠壁肌肉层外，造成大肠肠壁向外膨出而形成囊状突起物，憩室在整个消化道都可能发生，其中以大肠最常见。
康本初说明，60岁以上的中老年人可能有50%的人有大肠憩室，常见好发族群包括：
● 经常便秘者
● 肠道蠕动异常
● 纤维摄取量少
● 久坐
● BMI过高
● 有吸烟习惯
康本初指出，有大肠憩室者不一定会有明显症状，但当肠道的压力增加，憩室中卡有粪便，或是饮食习惯短时间大幅改变，就可能引起大肠憩室炎，而引起腹痛、压痛、便秘、腹泻、腹胀、发烧、发冷、恶心、呕吐等症状，其中以腹痛为最常见之症状，疼痛位置通常直接和大肠憩室发炎位置相关，未及早治疗可能会引发肠道出血、溃疡、穿孔、腹膜炎等并发症，不可不慎。
在治疗方面，康本初提到，当发现有憩室后，应避免便秘的发生，减低粪石卡在憩室中的机率，并且避免油腻的饮食，降低发炎机率。一旦发炎，症状较轻者，通常以抗生素治疗，并配合清淡饮食数日；但症状严重、憩室反覆发炎或是已有并发症者，就可能需要住院甚至手术。
康本初提醒，农历年前，尾牙聚餐活动多，年节期间饮食也较易放纵，不少人饮食会偏重大鱼大肉，较少纤维食物摄取，又可能缺乏运动，导致便秘情形，都会使大肠憩室炎的风险增加。自知已有大肠憩室者应更当留意，一旦发生大肠憩室炎，不但新年假期可能泡汤，甚至可能危及生命，不可轻忽。
（文提供／优活健康网编辑部）