骨质疏松还是关节退化？　骨科医：主要看会不会痛

随著年纪增长，骨头也愈趋退化，很多人搞不清楚骨质疏松和关节退化的差别，其实这两种是不同的疾病，骨质疏松没有痛感，但却有骨折的风险；如果是因为关节疼痛就诊，造成疼痛的原因多半不是骨质疏松。

针对骨质疏松和关节退化，台北市立联合医院仁爱院区骨科主治医师赵顗绚也指出两者差别：

● 骨质疏松：属于硬骨的疾病，一般来说，骨质疏松本身不会引起疼痛。
● 关节退化：属于软骨关节的疾病，会合并软骨磨损、发炎、长骨刺，则会引起疼痛。

骨质疏松不会造成疼痛，那为什么需要治疗？赵顗绚解释，主要的问题在于骨质疏松的骨头禁不起碰撞，所以一旦跌倒就可能造成脊椎骨折或髋关节骨折，对生活造成相当大的负担。

那么骨质疏松要如何治疗呢？主要可以把治疗分成以下方向：

● 预防跌倒：预防跌倒是预防重大骨折的第一步。在室内可以改善灯光、清理走道、加装防滑垫或扶手。参与户外活动时，避免穿过度磨损的鞋子，甚至携带拐杖或登山杖辅助行走。在自身健康方面，也可以藉由改善视力或治疗晕眩，尽可能减少跌倒的风险因子。

● 适量运动：运动可以促进骨质生长，特别是有负重或震动刺激的运动对骨质增加的效果更好。此外，这些运动如果能在户外进行，同时可以促进身体生成维他命D，对骨质疏松改善也有直接帮助。

● 营养补充：轻度骨质疏松的治疗一定要先补充钙质和维他命D3。坊间有许多钙质补充的选择，无论是颗粒、粉末或液体，只要服用方便，没有副作用，都是很好的选择。至于维他命D3，无论是单独购买服用，或是和钙质制作在同一个包装内服用，也都没有限制。

● 近年来有很多药物的选择，从用药的频率来看，目前台湾有以下的选择，包括每天吃药、每天打针、1周吃1颗、1个月打1针、3个月打1针、半年打1针、或是最长到1年打1针，不过适合的药物要根据每个人的体质决定。

赵顗绚补充，近几年各国都已经发展出很明确的骨质疏松治疗指引，只要积极治疗骨质疏松，可以减少未来发生骨折的机会，帮助民众摆脱骨松烦恼，提高生活品质。

（文提供／优活健康网编辑部）