乳癌术后腋下紧绷肩膀疼痛？ 腋网症候群复健2招有效改善
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（优活健康网记者／王韵雅报导）50岁陈女士罹患左侧乳癌第一期，手术切除后常觉得左侧腋下紧绷，并且延伸肩膀，左肩活动时，明显感觉到不顺畅甚至酸痛；此外还有疲倦、睡眠障碍等问题，故寻求中医协助。经台南市立医院中医部诊断为腋网症候群，并给予中药调理，搭配伸展拉筋运动，经过4～6周后，陈女士已逐渐改善。
台南市立医院中医部医师刘家蓁表示，陈女士的症状是属腋网症候群，通常为乳癌病人，于乳房肿瘤切除和淋巴摘除术后常见的一种并发症。检查病人的腋下可以触摸到条索状物，大约会在手术后2～8周内出现，但也可能会在数月至数年后才发生或复发。
该症状主要表现是紧绷和酸痛，并且伴随肩膀活动度的受限，例如手臂抬高会疼痛或执行上有困难，长期下来会影响整只手臂的活动模式，酸痛可能向后延伸肩胛骨，或手肘手腕关节活动。
刘家蓁指出，以中医的观点而论，乳癌病人因为情绪抑郁、肝失疏泄、脾气虚衰、气郁化火、痰浊内生，而导致痰热搏结、经络闭塞。且中医认为肝主筋，所以调理筋骨，会从疏肝解郁著手。主要采用柴胡、白芍、郁金等中药，依病人体内的失衡的状况调理，帮助患者调畅情绪、恢复体力和睡眠品质。
治疗方面，除了用针刺放松紧绷的筋膜、肌肉，再搭配拉筋、伸展运动，一方可以减缓紧绷疼痛，两方面增加肩关节活动度，如此形成正向循环。刘家蓁提醒，乳癌病人术后不要忽略身体调理和复健的重要性，可透过以下方法来帮助身体：
● 平日可自行按摩：先抬高手臂，沿淋巴走向由手掌手背从下向上推按，帮助淋巴液回流。
● 搭配伸展运动：如双手与肩同宽、手臂上举，可搭配毛巾或弹力带，约停留10～15秒，连续5次；或是手臂上举，向左（右）侧弯，动作简单不会带来负担，早晚各1次，可以达到伸展拉筋的效果。
（文提供／优活健康网编辑部）
Last modified onTuesday, 11 July 2023 15:08