中医警告这种体质　待在冷气房也会中暑

翰医堂中医诊所医师陈信宏于脸书粉丝专页发文，近日诊间多了很多阴暑的患者，一般人有听过热中暑，好像没听说过阴暑，究竟什么是中暑？什么又是阴暑？中暑是否能刮痧呢？陈信宏也一一为民众解答疑问。

热到吃不下就是中暑？

因为天气炎热，而造成汗出多而影响食欲，或是伴随有身体发热、头晕、头痛、口渴、四肢倦怠、食欲不振、失眠等情况。在中医的定义上，可以称之夏疰，或为热伤害的轻症。

中暑分成2种？

中医将中暑分为阳暑与阴暑，阳暑好发于夏日在外奔走工作者，阴暑则是四季都有可能产生，大多会发生在很少运动，长时间久坐冷气房的人身上，另外体质虚弱者、熬夜、睡眠不足的人更是好发。

阳暑：指当身体已完全丧失调体温度能力后，出现的热伤害轻症，症状包含不出汗、体温升高、呼吸急促、恶心、呕吐、无力倦怠、全身酸痛、胸闷、口渴、焦躁不安、头痛、头晕等，甚至出现神智不清、晕倒、休克等。

阴暑：可视为近似湿热型感冒，产生原因大多与毛孔与汗腺，因在冷气房环境里，不易张开，导致体内如果受到湿热外邪侵扰，就很容易会出现闷热在体内不散的情况。症状包含冒冷汗、体温通常不高、呼吸急促、恶心、呕吐、无力倦怠、全身酸痛、胸闷、口渴、焦躁不安、头痛、头晕、食欲不振、肠胃不适、胸闷、心悸、手脚发软等不适。

阴暑可以刮痧吗？

中医一般认为，不通则瘀，通则不瘀，透过刮痧能有助于气血通畅，透过刮痧挤压组织过程，也能排除体表汗液，增加排热的效果。当身体出现不适时，可适时给予局部刺激，而造成出痧 的现象，刮痧会造成局部组织的破坏，并能调整局部的血液灌流，进而达到再造再生的效果。

谁才可以刮痧？

肩颈僵硬、腰背酸痛、感冒后发热、急性咽喉炎与热伤害轻症（如：身体发热、多汗、头晕、头痛、口渴、四肢倦怠、食欲不振、失眠等症状），只要是有热证的表徵，都是非常适合刮痧处理的。

谁不适合刮痧？

如果身体已处于过度疲劳或虚弱、神经紧张、空腹、吃太饱、酒醉、女性月经期间，则应该避免刮痧。其他较严重慢性疾病者，如肝肾功能不良、严重心血管疾病、凝血功能异常者，则可与医师讨论是否适合刮痧。

（文提供／优活健康网编辑部）