教你如何挑选含果酸或水杨酸的保养品？

板桥诺贝尔皮肤科美学诊所院长陈昱璁于脸书粉丝页发文，市面上的脸部保养品有很多种，含有各种酸类成分，也标榜著各种美肌、去角质、净化毛孔、抗痘?等功效，但民众总不清楚要如何挑选。对此，陈昱璁也表示，想要挑选适合保养肌肤的果酸和水杨酸，首先可以先用“分子大小”来做区分，对肌肤的功效和刺激性就有明显不同。

果酸（Alpha hydroxy acids，AHAs）是多种酸的总称，例如乙醇酸、柠檬酸、苹果酸、乳酸、杏仁酸、甘醇酸等，容易从自然界中取得，其分子小加上水溶性高，所以可作用于肌肤表层，专长清除表面老废角质，适合乾性和中性肤质。

陈昱璁表示，果酸的水溶性质通常不会引起刺激，保湿佳也较为适合干性肌，但毕竟果酸易进入肌肤深层，敏感肌要使用须挑选果酸浓度较低的产品，他也指出果酸的功效：

● 去角质：有助死亡的表皮细胞脱落，促使表层角质细胞凋亡，加速皮肤细胞更新，露出健康的新细胞。
● 美白：淡化表皮浅层至中层的黑色素，让肌肤有透亮感。
● 保湿：水溶性的性质，作用于表皮浅层，能刺激保湿因子的合成，让肌肤含水量提高。
● 抚平细纹：果酸促进纤维母细胞的增生以及胶原蛋白/弹力纤维的合成，有助于改善细纹。

陈昱璁表示，水杨酸（Beta hydroxy acids，BHAs）的分子相较果酸来得大，也因此属于亲脂性，容易渗透皮肤以及毛孔深层发挥功效，适合中性和油性肤质，他也指出水杨酸的功效：

● 清洁毛孔、抗痘去粉刺：脂溶性性质能渗入毛孔协助带走堵塞毛孔的油脂和老废角质，因此能软化痘痘和黑头粉刺，使其好清除。
● 抗发炎：因为具有类似阿斯匹灵的分子结构，具有解热镇痛之功效。
● 低浓度（0.5%～2.0%）：水杨酸也具有软化角质、去角质的功效。

陈昱璁呼吁，购买新产品前，要先做少量或低浓度的皮肤测试，可初次少量涂抹于手腕内侧或上臂内侧，观察是否有发红反映，以避免皮肤过敏过刺激。此外，酸性物质涂抹在肌肤上，容易会引起肌肤的光敏感，红、痒，因此防晒不能少。

总结来说，果酸水溶性、分子小，易轻松作用于皮肤浅层，让肌肤保水、减少细纹、改善暗沉，适合干燥肌和敏感肌、以及淡化黑色素者；水杨酸深层去油、清除粉刺、抗发炎，适合调理痘痘肌和中性／油性肌肤者。

（文提供／优活健康网编辑部）