胆固醇超标血太油怎么办？中医教按1穴道降血脂
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（优活健康网记者／王韵雅报导）70岁吴先生健康检查时发现心脏冠状动脉狭窄，他在心脏内科固定服用降血脂药物预防，但药物所带来的副作用，常让吴先生觉得腰酸背痛、肌肉酸痛不适。因而寻求中医协助，所幸经台南市立医院中医部医师张维麟调理3个月后，胆固醇恢复正常值，也不再出现肌肉酸痛的副作用。
什么是高血脂？
血脂就是我们俗称血液中的脂肪，包含胆固醇、三酸甘油酯、磷脂质和脂肪酸。当血液中流通的胆固醇、三酸甘油酯浓度高于正常值时，就是一般俗称的高血脂。至于造成高血脂症的原因有以下几点：
● 总热量摄取过多
● 总脂肪摄取过多
● 缺乏运动
● 先天性缺陷症
● 酒精摄取过量
● 其他疾病引起之并发症
高血脂是身体的隐形杀手，大多高血脂症没有明显症状或是不舒服，因此很容易被忽略。大多是体重增加、头晕、疲惫、失眠……等症状，大多是因为其他慢性病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等抽血检查时才发现高血脂症。
张维麟提醒，若是体内胆固醇过高，容易堆积在血管壁，使得动脉硬化或血管狭窄，增加罹患心血管疾病、脑中风以及肾病的机率。
现代人多食用油腻、具高热量的食物，过剩的营养造成人体脾胃的运化功能失常，使得多余的养分无法吸收排出，进而堆积在体内；在中医的角度多为痰湿淤积，就像河流不通畅，淤泥阻塞、水流缓慢形成淤积。
张维麟指出，中药的治疗方向多以健脾助运为主，并搭配活血化瘀药，帮助人体排出多余的痰浊。他也表示，透过按摩与中药调理、饮食控制、运动可以预防高血脂：
1. 穴道按摩：以指腹按压足三里、丰隆及三阴交等穴道，每天2次、每次3～5分钟
2. 饮食控制：限制动物性脂肪及高热量精致食物的摄取
3. 运动：养成333运动习惯（每周运动3次；每次最少30分钟；运动后视个人身心状况心跳能达130次以上）
张维麟也建议，可饮用“去油消脂茶”整肠健胃，只要准备些许中药材与饮用水，煮滚后就可食用，不仅能帮助身体排除痰浊，也能消除脂肪的堆积，对身体十分有益。
去油消脂茶做法：
1. 准备山楂2钱、陈皮2钱、丹参1钱、洛神花2钱、决明子3钱、白茅根1钱
2. 水2,000cc煮滚后闷煮30分钟
3. 可分多次饮用，1日1帖即可，不可多食
（文提供／优活健康网编辑部）