体温超过40.5度就是中暑了 医警告别自行降温应马上送医
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（优活健康网新闻部／综合报导）天气炎热，彰化30岁沈姓男子日前在中午除草时中暑昏厥，彰化医院急诊室副主任郭书显表示，沈男到院时意识昏迷，呼吸急促，体温已经高达40.7度，立刻插管，给予3500毫升的低温生理食盐水，身体以冰块覆盖，进行抽血及全身电脑断层检查，等降温后送加护病房，再以降温器连续施救。
郭书显说明，一般人在夏天高温时引发不舒服，常说自己中暑了，实则为热衰竭，指身体于高温下持续流汗，未补充适当的盐分及水分，造成全身性不适，但体温大多是正常的；真正的“中暑”则是指高温环境下，身体难以散热，导致体温超过40.5度，合并意识混乱、意识不清，这是热伤害中最严重的；另外，当汗水爆量时，常会造成肌肉抽筋疼痛，称为热痉挛。
郭书显指出，在夏天一定要有充足的水分，但对于在大太阳或闷热的环境下工作的人，或是冒著酷热运动的人，因为过度流汗，不仅水分流失，电解质也会流失，易造成热痉挛，也可能引发热衰竭，甚至中暑。所以，不仅要补充水分，也要补充电解质，例如：
● 吃香蕉补充钾离子
● 喝盐水补充钠离子
● 喝运动饮料补充钠、钾、镁
彰化医院副院长、肾脏内科医师陈殷正则指出，中暑昏迷后，若不在短时间内快速降温，即使救得回来，也难以恢复原状，大部分脑神经会受损，所以，民众千万不要轻忽中暑，最重要的是“早发现、快降温”。
陈殷正表示，沈男横纹肌溶解症很严重，肌球蛋白对肾脏造成严重损伤，导致急性肾衰竭，调节体温的中枢神经失调，引发全身器官多重衰竭，经抢救后才慢慢好转。老年人器官功能比较弱，禁不起热伤害；智能障碍或表达障碍者，可能不会表达热的感受，不知道要喝水，等到中暑了，常要昏厥才会被发现，是最危险的族群，亲友应特别留意。
郭书显强调，预防热伤害的最好方法是不要曝晒于大太阳下，但某些人为了工作又不得不如此。若是热衰竭或热痉挛，还可以自行到阴凉处，降温休息，多喝水及含电解质的东西，但若是中暑，发高烧甚至昏迷，就一定要马上送医，绝对不能自行降温，因为一般家庭的降温设施不足，时间一久，脑及各器官都将受到伤害，甚至丧命。
（文提供／优活健康网编辑部）