旅游用药6原则更安心　药师教提前准备1清单

北市联医和平妇幼院区药剂科药师许筑钧表示，旅行出游能让身心放松，但旅途中也出现身体不适，常见症状包括：腹泻、便秘、消化不良、晕车晕船、头痛或轻微感冒等。若能在出发前做好个人用药准备，就能及时应对不适，安心游玩，尽兴而归。

许筑钧说明，民众出国旅游时，可掌握以下基本用药原则：

1.确保药品来源：不服用来路不明或他人提供的药物。
2.注意药品的保存条件：避免高温、潮湿或阳光直射。旅游地区的极端天气型态，可能影响药品的保存方式，应和药师确认药品适宜的储存温度。不需冷藏的药品应放置在阴凉乾燥的小背包内，避免直射太阳，搭飞机时应置於随身行李，以防在高空中的温度变化。需随身携带的药品，尤其是紧急用药像是气喘吸入剂或硝化甘油，在旅途中应置於随身小旅行包，以备紧急需要，避免遗失。
3.出发前应确认药品於保存期限内：无变质或变色。
4.避免不熟悉的药品：旅游药品成分尽量以曾经服用过的成分为佳，以免造成副作用或药物过敏。
5.留意药品法规限制：出国旅游需留意各国对药品携带的法规限制，以免触法。
6.应先谘询药师：儿童、孕妇、长者及特殊身体状况，如洗肾病人更需谨慎，出发前应谘询医师或是药师。

另外，针对旅游可能需要的常见用药，许筑钧也列出以下几类药品种类及注意事项，方便民众在出游前提早准备，以及在旅行当地紧急应变：

1. 个人慢性病用药
若本身有高血压、糖尿病、心脏病、气喘、甲状腺疾病等慢性病，务必携带足量药品，且建议准备比实际行程多3～5天的药量，以防行程延误或突发状况。药品应保留原包装与药袋，并标示姓名与用法，出国旅游者更建议携带医师处方或诊断证明，以备通关或海外就医所需。

此外，应把现在正在使用药品的名称、用法、用量以及药物过敏史列成清单随身携带，当民众在旅游当地发生药品短缺需要购买，或是必须在当地就医时，便能依照这份资料作为参考。

2. 肠胃道用药
旅途中饮食变化大，容易出现腹泻、便秘、消化不良或胃痛等问题。建议携带止泻药（如：吸附型或抑制肠蠕动之药物）、肠胃蠕动调节药、制酸剂或肠胃药。若前往卫生条件较不稳定的地区，可准备口服电解质粉，以预防或改善腹泻造成的脱水。腹泻若伴随高烧或血便，应立即就医，不宜自行长期服药。

3. 感冒与发烧止痛药
气候变化、长时间搭乘交通工具或作息不规律，容易引发感冒症状。可准备退烧止痛药（如：乙醯胺酚、布洛芬）、流鼻水或鼻塞药、止咳化痰药等。需避免同时服用多种含有类似成分的感冒药，以免药物过量造成肝肾负担。

4. 过敏与皮肤用药
旅途中可能接触花粉、尘蟎、昆虫叮咬或不熟悉的食物，进而引发过敏反应。建议携带口服抗组织胺药物丶止痒药膏或低剂量类固醇外用药。若曾有严重过敏史，应遵照医师指示携带急救药物。

第一代口服抗组织胺药物较容易发生嗜睡之副作用，若需自行开车者应避免使用。对於蚊虫叮咬，也可准备防蚊液及舒缓红肿的外用药品。

5. 外伤基本急救用药
旅行中难免有擦伤、割伤或扭伤情况，建议准备优碘或酒精棉片、纱布、OK绷、抗生素药膏以及简易弹性绷带。还可携带肌肉酸痛贴布或消炎止痛药膏，以减缓旅途中不适。

6. 特殊用途药品
容易晕车、晕船者，可事先服用止晕眩药。镇晕剂须在搭乘交通工具前半小时～1小时服用，但青光眼、前列腺肥大或是肠蠕动不佳的族群，请谘询药师选择适用成分。搭乘长途飞机者，可携带人工泪液预防眼睛乾涩。

若前往高山地区，可依医师指示准备高山症预防药物。出国至流行病区前，也应谘询医师或药师是否需要施打疫苗或预防性用药。

许筑钧表示，完善的用药准备是安心旅游的重要後盾。正确选择、携带与使用药品，不仅能预防突发状况，也能在身体不适时即时处理，让旅程更加安全、顺利又愉快，但若身体极度不适，还是应该尽速寻求医疗协助。

许筑钧建议，民众在出发前1～2周，携带个人用药清单谘询药师，依照旅游地点、天数与个人健康状况准备药品，并确认服用剂量、服用方式及注意事项，以期安心出游，健康返家。

（文提供／优活健康网编辑部）