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长过水痘要注意 可打疫苗预防

长过水痘要注意 可打疫苗预防

带状疱疹，就是大家常听到的“皮蛇”，坊间有不少说法，像是可以找民俗疗法“斩皮蛇”；或者说带状疱疹环绕身体一圈，就会致命。其实这些都是误传，带状疱疹本身其实并不会致死，只不过如果不小心照顾，可能会引发感染，而造成更严重的后果；最怕的是，有些带状疱疹会长在脸部，可能会有失明风险。

图示：依靠饮食可以补铁避免因为铁质流失造成的贫血。

常贫血头晕吗？用吃的改善贫血问题

女生每个月都会因月经而流失铁质，缺乏铁质会让人贫血，所以不少女性经常脸色苍白、嘴唇没有血色、头晕脚软、手脚冰冷或掉头发。营养师建议，可以吃一些含丰富铁质的植物补血，而富含最高铁质的是黑木耳，每100克熟黑木耳约含有46毫克的铁质，100克的木耳大约等于1碗饭碗的份量。

熟女月经不顺 吃避孕药可调经？

（健康医疗网／记者吴佩均报导）很多熟龄女性都有经期不顺的问题，面对月经过多、过少，或是月经时而不来以及经痛等问题，不少女性会自行购买口服避孕药来解决；然而，要以口服避孕药来调经，最好还是应该要先就医诊治，以免有可能是其他疾病造成月经不顺，反而延误治疗黄金期。

2瓶啤酒下肚 脑部和整晚没睡一样疲劳

2瓶啤酒下肚 脑部和整晚没睡一样疲劳

有人认为小酌几杯没什么，只要没超过酒测值就能照常开车，其实大错特错。医师表示，2瓶啤酒下肚，脑部和整晚没睡一样疲劳，酒精会伤及脑部导致大脑萎缩，严重甚至可能失智。

媒体报导，法务部拟以酒测值每公升0.75mg作为酒驾杀人罪与一般公共危险罪的门槛，引发各界讨论。

剩菜保存错了细菌滋生快 教你2招正确保存

剩菜保存错了细菌滋生快 教你2招正确保存

许多家庭都有吃剩菜的经历，一顿饭多煮一些，隔天继续吃，省时又省力。但隔夜菜也引发了致病、致癌担忧，吃隔夜菜会危害健康吗？其实，保存方法是关键所在。学会正确的剩菜保存法，以后菜煮多了也可以安心食用。

“隔夜菜会致癌”的说法， 一直在网络上广泛流传。普遍的解释是：隔夜菜会产生亚硝酸盐，后者进入人体后形成亚硝胺，而亚硝胺是剩菜里的致癌祸首。

水果中10个抗炎高手抵御慢性发炎还防癌症

水果中10个抗炎高手抵御慢性发炎还防癌症

这几年，许多医师、专家都不断提到发炎。“发炎”原本是保护身体的免疫机制，是对外来伤害刺激的一种反应。像是皮肤擦、烫、晒、割伤了，除非受伤严重，通常过了一阵子就会痊愈，这是短期的发炎，容易发现，也很容易痊愈。但是，如果发炎情况无法在短时间结束而演变成慢性发炎，身体就会处于一直作战的状态，长久下来，身体的器官就会被波及，身体也会出现各种疾病。根据许多医学研究证实，发炎和许多慢性病都有关系，像是心血管疾病、糖尿病、红斑性狼疮、类风湿关节炎，甚至是癌症等。

儿童也会中风 别错失复健黄金期

儿童也会中风 别错失复健黄金期

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）一名年仅小学3年级的男孩，日前因在家中剧烈头痛伴随半侧无力至急诊就诊，经检查后发现为右脑缺血性脑中风，造成左侧肢体无力。家长得知检查结果后惊讶不已，表示孩子从小未有特殊疾病，且家中无遗传病史。

葡萄膜炎可致失明 怕光眼痛应求医　

葡萄膜炎可致失明 怕光眼痛应求医　

视力衰退、视野模糊未必只是近视加深，若同时有怕光或眼痛等症状，小心或是患上葡萄膜炎，可引致青光眼、白内障，甚至失明。眼科医生指出，传统以类固醇及免疫抑制剂治疗非感染性葡萄膜炎，易引起副作用。近年常用的生物制剂能针对致病因子，长效控制病情及改善患者视觉功能，提醒市民若发现眼红、眼痛等警号要尽快求医，延误治疗可致视力永久受损。

挽救视力6大营养素吃对了吗？

我们被眼疲劳包围了。从早到晚不休息地看电脑、滑手机，让眼睛积累了许多压力，埋下眼病的祸根。想要改善眼疲劳、挽救视力，除了注意让眼睛休息之外，一些重要的护眼营养素不可或缺。从天然食物中补足这些营养素，是保养眼睛的关键。我们传达到大脑的信息，80%～90%是通过眼睛实现的。眼睛疲劳日复一日，引起眼睛酸痛、视物模糊、充血等症状，使年轻人近视、黄斑部退化等眼病风险大增。眼过劳严重时，头痛、恶心、肩颈酸痛等症状也找上门来。

剩菜凉了再进冰箱 小心致癌

剩菜凉了再进冰箱 小心致癌

饭菜煮太多吃不完，很多家庭都会放进冰箱等待下一餐再吃。但营养师建议我们吃过的食物应更换器皿、包上保鲜膜并尽快放入冰箱，不用等放凉，因为冰箱有足够的冷冻能力去为食物降温，不用担心会损害冰箱功能或影响其他存放的食物。