长期身体不适？ 恐为压力过大警讯

长期身体不适？ 恐为压力过大警讯

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）自律神经负责调节人体里的心脏血管循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、甚至包括内分泌系统，是维持生命与体内平衡的神经系统，由交感神经与副交感神经所构成。“自律神经失调”是一种身心失调障碍的统称。症状很多元，但看了各科医师都未获得缓解，表示自律神经正在抗议中。

美研究：多做善事让死亡风险减少40%

美研究：多做善事让死亡风险减少40%

古人讲“善恶有报”，认为做善事可以带来好的结果。密歇根大学（The University of Michigan）的心理学家发现了行善举的一个好报。这项研究成果发表在《心理科学》（Psychological Science）这一学术期刊上。

属免疫系统病 银屑病可并发心脏病

属免疫系统病 银屑病可并发心脏病

俗称“牛皮癣”的银屑病患者由于皮肤出现红斑及会掉落皮屑，令生活大受影响。皮肤科医生指出，不少人对银屑病存有误解，如误以为银屑病会传染，令患者深感受到歧视，变得害怕与人接触并抗拒求医，但此病或会导致关节炎和心脏病等严重并发症，甚至增加死亡风险。患者应正视病情，切勿延误治疗，一般人亦应增加对银屑病的认识，消除对患者的“皮肤歧视”。

血糖控制不佳 损伤动眼神经

血糖控制不佳 损伤动眼神经

血糖控制不好，当心眼睛会“脱窗”！一名男子某天起床，惊觉眼睛出现复视，看东西1个变2个，吓得赶紧挂急诊，原本以为是小中风，经住院诊治才知是糖尿病控制不佳，导致动眼神经受损。医师指出，神经复原的机率不高，若要预防类似状况，只能好好控制血糖。

腹部胀痛易倦怠竟是白血病

腹部胀痛易倦怠竟是白血病

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）脾脏是另一个沉默的器官，若突然出现贫血、脸色苍白、倦怠、骨头疼痛、经期血流量大增或伤口出血不易止血等症状时，应尽速至医院抽血检验，才能把握黄金治疗期。

火线直击：秒速掌握大肠癌前兆

火线直击：秒速掌握大肠癌前兆

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）艺人贺一航因大肠癌病逝，除了贺一航，猪哥亮、李国修等名人也罹患大肠癌，引起民众的关注。依据国健署资料显示，大肠癌为国人发生人数最多的癌症，每年高达1万5千多人罹患大肠癌。

痛风胃病甲状腺弱不适合吃十字花科菜

痛风胃病甲状腺弱不适合吃十字花科菜

吃蔬菜有益是常识，不要以为健康便不停地吃，因为某些人是不适合吃某种蔬菜的。例如痛风、胃病、甲状腺功能低下患者是不适合食用十字花科菜。励进国际培训学院营养学课程总监Victor Ho指出，西兰花、椰菜花、椰菜、芥兰、菜心、白菜，以及比较新兴的羽衣甘蓝都是十字花科菜。

一分钟看图自测 认知障碍症或是无记性

一分钟看图自测 认知障碍症或是无记性

不记得约会、带漏东西等健忘行为，对不少人来说是家常便饭。但若年过中年，记性越来越差，就可能是患上认知障碍症的先兆。精神科专科医生欧阳国梁解释，认知障碍症是因脑细胞出现病变而急剧退化及死亡，结果导致脑功能衰退，此情况是不可逆转，惟有及早发现及适当治疗才能延缓恶化。

抗压抗忧郁 五招天然补充

抗压抗忧郁 五招天然补充

随着生活压力越来越大、步调越来越快，人的忧郁、焦虑感也不断上升。世界卫生组织2018年统计，全球有超过3亿人患有忧郁症，遍布各个年龄。抗忧郁常用的一种药物，叫做SSRI（选择性血清回收抑制剂），这种药物的作用，是提升人体内血清素的水平和功能，从而减轻患者的忧郁、焦躁症状。

高油脂饮食成癌症温床 医：多吃蔬果保健康

高油脂饮食成癌症温床 医：多吃蔬果保健康

台湾艺人贺一航因大肠癌逝世震惊各界，过去常说大肠癌与饮食息息相关，台大医院大肠直肠外科主治医师黄约翰表示，国外最新研究显示，大肠癌发生与肠胃道细菌有关，人体消化高油脂食物须分泌胆汁，在肠胃道内代谢成胆酸，反而不利好菌生长，进而引起肠道发炎，长期发炎则会逐步演变成癌症。