运动滚筒按摩 非愈痛愈好

最近许多运动用品卖场在贩售运动滚筒，不少购买滚筒的民众也会在家三不五时滚一滚，舒缓肌肉、筋膜压力。国泰医院物理治疗师简文仁提醒，使用滚筒应掌握“不是愈痛愈好”、“不要弄伤组织”原则。

多毛经期乱 小心患多囊性卵巢症候群

多毛经期乱 小心患多囊性卵巢症候群

一名20多岁OL近3年莫名发胖，怎么都瘦不下来，月经3个月才来一次，经血量也少，就医确诊多囊性卵巢症候群。国泰综合医院生殖医学中心主任赖宗炫说，台湾约每6名女性就有1人罹病，易不孕、三高疾病，提高子宫内膜癌、卵巢癌风险，建议多运动、少吃高油和高糖食物、采地中海饮食改善。

天热伤心 大量流汗恐诱发心脏病

天热伤心 大量流汗恐诱发心脏病

炎热天气除要小心热伤害，心脏病更可能突袭发作。国泰医院心血管中心主治医师陈玠宇指出，中暑或热衰竭、大量流汗脱水、冷气房室内外温差大、天热血液含氧饱和量下降，或天热心情烦躁，都是诱发心脏病发作的危险因子，更要注意保健。

部分药物副作用会引发勃起障碍

部分药物副作用会引发勃起障碍

造成勃起功能障碍的原因有很多种，包括糖尿病、高血压、高血脂及吸烟，均为动脉性阳痿的独立危险因子，医师另提醒，有些药物如降血压药、旧型的制酸剂胃药等，也都有可能造成勃起功能障碍。

糖尿病用药安全一定要知道的六件事

糖尿病用药安全一定要知道的六件事

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）台湾约200万人患糖尿病，依据国民健康署国民营养健康状况变迁调查，台湾18岁以上国人糖尿病盛行率为11.6%，男性盛行率12.9%，女性盛行率10.5%。此外，十大死亡原因中，糖尿病一直高居第五位。

吃鱼肉 营养更胜磷虾油

吃鱼肉 营养更胜磷虾油

近期南极磷虾油强打广告，标榜含Omega-3脂肪酸、天然抗氧化物虾红素等物质，还找来名人背书神奇功效。国泰医院营养师洪可珎提醒，磷虾油成分虽可能有助调节血脂，相关产品却普遍未标示含量，而且换算成天然食物，只要吃1份35克鲑鱼，即可以达到高剂量胶囊的虾红素含量，Omega-3脂肪酸更只要吃5克鱼肉就达标。

放屁糗熏人喝水慢食赶走臭气

放屁糗熏人喝水慢食赶走臭气

总是在人多的时候憋不住放屁了，如果有臭味，不只熏了别人很糗，自己也会受屁害，黄先生因为放屁太臭，被太太逼著去看病，其实半年多来，他也发现本来排便时粗的大便现在变细了，觉得有点担心，检查居然发现大肠有几公分大的肿瘤挡住了排便，才造成粪便没办法排很干净，放屁经过残余的粪便才使得屁这么臭，还好是初期大肠癌，早期发现救回一命。

带因检测疾病 准爸妈孕前避风险

带因检测疾病 准爸妈孕前避风险

（健康医疗网／记者关嘉庆报报导）准备结婚的准夫妻们，多数会去婚前健检，以确保彼此身体状况，避免日后突然发生措手不及的情况；但基本婚前健检中关于生育部分仅包含能否生育，却忽略更深入了解宝宝是否会有其他遗传疾病。根据官方统计，全球因先天性缺陷死亡的新生儿约3-6%，其中约有20%是遗传疾病造成。而为了大幅降低隐性遗传疾病的风险，其实现在已可抽血检验是否有基因变异，做“带因检测”来降低下一代罹病的风险。

黄瓜水对身体有七大好处

黄瓜水对身体有七大好处

一杯清水，浸泡几片黄瓜，如此简易的步骤就能调制出营养丰富的饮品──黄瓜水。黄瓜水味道清爽，饮之清凉解渴。根据美国农业部食物营养数据库，黄瓜含有B族维生素如叶酸、维生素C、维生素K，以及钙、镁、钾等矿物质。黄瓜中还有抗炎的β-胡萝卜素、黄酮醇，以及各种抗氧化剂，包括葫芦素。