清晨高血压 导管手术减少脑中风风险

清晨高血压 导管手术减少脑中风风险

高血压别以为吞药就没事。一名50多岁名嘴每天服用高血压药，自认血压控制得不错，便疏于量血压，未料今年过年期间突然倒下，送医确诊是脑出血，紧急救治才抢回一命。医师发现他每早起床后血压高，吞药才好转，这种“清晨高血压”占高血压患者半数以上，更易诱发中风、心肌梗塞。

尿尿变臭有血丝 小心泌尿道感染

尿尿变臭有血丝 小心泌尿道感染

尿尿有异味且伴有血丝，小心是泌尿道感染！林口长庚医院临床毒物中心主任颜宗海指出，如果尿尿有异味，还伴随颜色浊、有血丝，频频有尿意却解不出小便，要当心有泌尿道感染问题。

图示：西瓜的GI值高达72。

不可忽视水果中的GI值

GI是Glycemic index（升糖指数）的简称，用于衡量糖类对血糖量的影响。我们进食后，食物中的碳水化合物会在消化道分解，然后转化成葡萄糖进入血液，血糖随即上升。一种食物的GI值越高，代表它让我们血糖升跌的幅度越大，让高血糖较容易出现。

香蕉护心 奇异果防感冒

香蕉护心 奇异果防感冒

我们每天都可以吃水果，因水果有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可促进健康，同时也有良好的养生保健作用。我们常吃的水果，有哪些养生功效呢？

1. 奇异果、橘子预防感冒：奇异果清热利尿，含有许多抗氧化成分，可增强抵抗力，强化心脑血管功能。橘子能预防感冒，滋润喉咙。奇异果与橘子都富含维生素C，对感冒的预防有效。

半岁起防晒雀斑绝迹 皮肤科医生：阔边帽挡紫外线

半岁起防晒雀斑绝迹 皮肤科医生：阔边帽挡紫外线

早前有时装品牌找来满脸雀斑的中国模特儿作宣传，被部份中国网民炮轰丑化华人，究竟雀斑是否人人都会有、避无可避？出雀斑代表还年轻？皮肤科专科医生林旭强表示，紫外线是引发雀斑的元凶，多见于年轻人，但幼儿都有可能出雀斑，自小做好防晒，包括外出涂防晒产品，是预防雀斑的关键。

滴鸡精体虚补身救星 中医师：感冒别乱喝

滴鸡精体虚补身救星 中医师：感冒别乱喝

近年流行喝滴鸡精补身，但也不是人人都适合。中医师指出，滴鸡精是用鲜鸡经高温及密封技术所蒸煮而成，有温中补气及补肾功效，适合体虚人士饮用，尤其女性产前或产后、脾胃差及易累的上班族，民众可自制滴鸡精补身健体。但属于燥底与热底、或是感冒及湿疹病人皆不宜饮用。

久咳不愈 当心恶化变气喘

久咳不愈 当心恶化变气喘

感冒已经好了，没有发烧、流鼻涕、鼻塞等症状，却依旧日也咳、晚也咳。医师提醒，久咳不愈千万别置之不理，以免咳出气喘来。

经常鼻塞流鼻血　鼻中隔弯曲警号

经常鼻塞流鼻血　鼻中隔弯曲警号

经常鼻塞除了是鼻敏感问题外，亦有机会是由鼻中隔弯曲导致。耳鼻喉医生指，鼻中隔本身是一块软骨，如同一幅墙将鼻腔分成两边，若该软骨出现弯曲，从外表看去除鼻梁歪曲外，左右鼻腔亦会大小不一，缺乏空间的一边就会容易鼻塞。还会带来其他健康问题，包括鼻窦被阻塞出现重复鼻窦炎、面痛、头痛等，长期鼻塞要用口呼吸，亦会引发口干及口臭等困扰。

饮食失调湿气重 2种汤水改善脾胃

去年在香港发生一件骇人听闻的惨案，有个年轻女生疑似因长期被湿疹折磨，选择杀了父母后自杀，引起大家开始重视，湿疹对人带来的痛苦。湿疹除了会使人感觉极痒，也会在患疹处渗出血水，甚至出现溃烂，的确难受。香港中医师徐泽昌指出，疹的成因分为先天和后天，后天则可能是饮食失节或压力大所导致。

韩妞都吃泡菜才白富美？原来关键角色是益生菌

韩妞都吃泡菜才白富美？原来关键角色是益生菌

近年流行吃发酵食物，人人都说它抗氧化、能减肥、甚至能防癌。还常有都市传说，说韩国及日本女生皮肤之所以特别好，也就是因为从小到大都会吃泡菜及纳豆这些发酵食物。瞧大家说得天花乱坠的，到底发酵食物的威力有多大？