天冷咳不停8周以上要注意 除湿机恐让呼吸道不适
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（优活健康网记者／冯逸华报导）胸腔科医师提醒，传染性呼吸道疾病主要由病毒和细菌感染引起，而低温和空气流通不佳的环境，更有利于病菌的滋生与传播，尤其，咳嗽若超过8周以上，就代表有慢性咳嗽的问题，建议进一步透过X光、肺功能相关检查来找出病因。
联安诊所胸腔内科医师蔡哲龙表示，气温骤降让病毒活跃，或者弱风地区的空气品质不佳等因素影响，特别容易引发如流感、气喘恶化等呼吸道疾病。
蔡哲龙说明，有慢性呼吸道疾病患者或是抵抗力较弱的族群，更容易因病原体入侵而出现严重咳嗽，甚至发生喘鸣或并发肺炎；本来就有慢性呼吸道疾病，如气喘或慢性阻塞肺疾病者，因呼吸道特别的敏感，早晚温差大或室内外温差大，会诱发或加重喘鸣、咳嗽症状。
蔡哲龙指出，若再加上病菌感染，慢性呼吸道疾病会加速恶化，需要急诊就医甚至住院治疗。这类患者要定期回诊与正确用药，切记远离过敏原、避免感染与拒绝菸害。
此外，许多人习惯在湿冷的冬天使用除湿机来保持乾燥的环境。然而，过度乾燥的空气会导致呼吸道黏膜水分流失，降低其保护功能，这样反而更容易受到外界刺激与病菌感染，进而引发呼吸道不适症状。蔡哲龙建议，呼吸道理想的环境应该保持适当的温湿度，温度应于摄氏24～28度、湿度50～65%。
蔡哲龙说：“除了保持室内稳定的温湿度，也要调整生活习惯来增强免疫力。”想要预防呼吸道疾病，除了正常作息、充足睡眠外，仍要持续运动。饮食方面，建议多摄取富含维生素A、C、D、E与锌的食物，以提升身体的防御能力。
蔡哲龙补充，除了传染性呼吸道疾病外，胃食道逆流、鼻涕倒流等亦可能造成类似相关症状，只要咳嗽超过8周以上，代表有慢性咳嗽问题，需要进一步透过X光、肺功能相关检查来釐清。许多民众会自行购买成药来舒缓感冒症状，但使用成药后若症状未见缓解，甚至加重，应尽快就医。
（文提供／优活健康网编辑部）