肾脏医劝快戒掉含糖饮料 超伤肾3病风险也增
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肾脏科医师指出，有一项习惯其实一直影响著身体，也就是手摇饮。医师解释，研究发现，喝含糖饮料与第二型糖尿病、心血管疾病及死亡率增加皆有显著相关，间接也影响著肾功能，建议还有喝手摇饮习惯者，尽快戒除。
肾脏科医师陈佑丞提到，根据2021年台湾肾病年报统计，每年新发生透析患者主诊断为糖尿病的比例从2000年的34.4%，上升到2019年的47.9%。其中值得注意的是，在年轻族群 (20~39岁)，新发生透析患者主诊断为糖尿病的比例有逐年上升趋势，这显示糖尿病跟年轻人爱喝含糖饮料有绝对相关。
陈佑丞提醒，含糖饮料对肾脏的影响有三：
1.体重上升、肥胖：肥胖者血压、血糖、血脂肪都会上升，间接影响到肾功能。
2.糖尿病：糖尿病为台湾洗肾排名第一名原因，约占45%。
3.尿酸过高、痛风：果糖在代谢过程中会产生腺嘌呤，接著转变成尿酸，最后导致痛风。而痛风性肾病变也是洗肾的原因之一。
陈佑丞提到，研究指出，喝含糖饮料与蛋白尿、肾功能恶化相关，且与第二型糖尿病、心血管疾病及死亡率增加也皆有显著关联。
陈佑丞建议，选择白开水、减糖、减脂、低热量饮品为佳，若含有膳食纤维也可延缓血糖上升；而难免喝手摇饮时，若想加料则可选择仙草、爱玉、蜂蜜、奇亚籽等，避免高热量的添加物，如：珍珠、粉圆、芋圆等。
泌尿科医师戴定恩也直言，高糖饮食会降低男性生殖功能，不论是使用果糖、砂糖或蔗糖，只要是精制糖都会造成身体负担。一旦摄取过量糖分，不仅使胰岛素过度运作，还会引发肥胖、代谢症候群，长期下来使得睾固酮浓度下滑、精子量下降，影响精子活力，也重创生殖功能。平常应少喝含糖饮料或选择无糖。
Last modified onTuesday, 09 May 2023 15:04