泌尿道感染 “尿尿又热又痛” 医建议可多吃2大营养素照护
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55岁的林女士是一位上班族，因为对自我要求高，每天一开始工作起来就会全力投入，一个上午连喝口水、上个厕所的时间都常常省了下来，中午小憩片刻，下午继续埋首工作堆中，一整天下来，不仅喝水的量少，小便尿量也少，颜色都偏深黄，偶尔伴随些微灼热刺痛的感觉；但是一到放假日，没有工作压力，生活步调放慢，解尿不适的感觉也会随之缓解，因此也就不以为意。
近1个月以来，工作变得更繁重，小便颜色深黄、解尿热痛的情况也逐渐加重，甚至变得频尿，但每次解尿量都不多，也出现轻微发烧的现象，在家人的陪伴下至泌尿科就诊，经诊断为“泌尿道感染”。服用抗生素治疗后，尿液检查虽然显示为无菌状态，但小便时的灼热痛感一直没有改善，因此求诊中医调理身体。
台南市立医院中医部医师曾千芸表示，泌尿道感染是极为常见的细菌感染疾病，而女性的发病机率又比男性高出许多，因为女性的尿道比较短，细菌容易经由尿道上行，且尿道口和阴道及肛门的位置接近，性行为或是不当的卫生习惯也容易将细菌带入尿道，而更年期的女性则因为女性荷尔蒙降低，尿道和阴道黏膜萎缩，也容易导致病菌滋生。
中医把急性泌尿系统感染称作“热淋”，且常为急性发作。泌尿道感染常见5大症状如下：
● 尿急
● 尿痛
● 频尿
● 尿意不尽
● 伴随发热
根据林女士的症状与体质，医师开立药方“八正散”清热利湿、“加味逍遥散”清热疏肝解郁，再酌加泽泻、通草、金钱草、金银花等利水通淋的药物，搭配卫教调整生活习惯，经过几周的调理后，症状已明显改善，且没有再复发。
曾千芸提醒，女性因为生理构造的关系，患病的机率较高，因此平时的预防保健工作就显得格外重要，平日应多注意水分的摄取，少憋尿，生理期间要勤换棉垫，平时洗澡时多用淋浴，保持阴部清洁及乾燥。
此外，在饮食上也可多摄取富含维他命C（例如：甜椒、番石榴）、花青素（例如：蔓越莓）的蔬果，养成清淡的饮食习惯，切勿自行服用成药，当身体拥有好的免疫力，才能有效降低被细菌感染的机会，适时的搭配中医调理，效果更加倍。
（文提供／优活健康网编辑部）