一分钟看图自测 认知障碍症或是无记性
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不记得约会、带漏东西等健忘行为，对不少人来说是家常便饭。但若年过中年，记性越来越差，就可能是患上认知障碍症的先兆。精神科专科医生欧阳国梁解释，认知障碍症是因脑细胞出现病变而急剧退化及死亡，结果导致脑功能衰退，此情况是不可逆转，惟有及早发现及适当治疗才能延缓恶化。
大脑运作大致分四个状态，由接收、整合，至储存及表达各种资讯，牵涉多种认知功能，包括记忆、运算、抽象思维、语言、空间感等。十只手指有长短，年纪越来越大，某项功能变差是正常；大部份认知障碍症患者，数项认知功能会同时出现问题。
若身边人近期思考、反应变慢，与其自己吓自己，不如参考网上的评估工具。网上资源分为问卷和测试两大类。问卷由专人根据认知障碍症的病理而设，方便旁人观察症状，判断是否需要求医；测试多以游戏形式直接考验记忆、集中力等。譬如认图案游戏https://memtrax.com/test/，一分钟观看数十张图片，见到重复出现的图片，要立即按下确认，若分数较同龄测试者低，建议作详细检查。
欧阳医生透露，曾有医生友人提起妈妈脾气变差，笑称很多老人家都是这样。直至一段时间后，他才知道友人妈妈虽然自理能力良好、处理家务井井有条，但一向性格温和，“根本以前不是这样。”他一语惊醒梦中人：“是不是一种病？”友人妈妈看专科医生，终断诊认知障碍症。
他提醒，脑功能水平由正常至断诊患病，中间还有一个空档，称之为轻微的认知障碍。相较于以往，病人办事能力出现明显改变，未必一定善忘，可能只是分析、专注力变差。若及早发现，医生针对65岁以下的病人会较积极用药，帮助保持现有状态，应付日后漫长的人生路。
不过，医生亦表示血管、甲状腺及精神疾病，都有机会影响大脑运作。这些疾病造成的脑功能衰退，治疗后会有好转。认知障碍症可与其他疾病同时出现，排除及治疗其他病因方可判断病情。
根据世界卫生组织发布的最新指引，适量运动、戒烟、控制血压及体重都有助预防认知障碍症。报告提出维他命B、E及其他营养补充剂无助降低患病风险，欧阳医生指若依赖补充品而延迟治疗，只会得不偿失。为健康着想，还是找医生做检查吧！