睡眠呼吸中止症5成肥胖 减重10%有效改善症状
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（优活健康网记者／冯逸华报导）睡觉打呼“暂时停止呼吸”小心睡眠呼吸中止症！医师指出，全台约70万人受睡眠呼吸中止症困扰，超过半数同时有肥胖问题，更增加心血管疾病、三高风险。临床研究指出，只要减重10%，呼吸中止次数即可减少2～3成，呼吁患者可透过减重药物搭配正确饮食、运动来维持体重。
台北市立万芳医院耳鼻喉科主任陈伯岳表示，临床数据显示，超过5成睡眠呼吸中止症患者同时有肥胖困扰，而体重每增加10%，罹患中重度睡眠呼吸中止症的风险就可能飙升至原本的6倍，更增加心血管疾病、三高等风险。
陈伯岳强调，睡不好会影响代谢使人变胖，而体重增加又会让呼吸道更容易塌陷，进一步恶化睡眠品质，形成难以打破的恶性循环，不仅造成白天精神不济、记忆力下降，还会导致反覆缺氧。更重要的是，睡眠呼吸中止症与包括心脏病、脑血管疾病、糖尿病及高血压等密切相关，对健康的威胁极大。
“减重是最有效改善睡眠呼吸中止症的方法。”陈伯岳说明，当体重过重，多余脂肪会堆积在颈部、上呼吸道，导致呼吸道狭窄，进入睡眠状态时全身肌肉放松，这些肥厚组织便容易塌陷、阻塞气道，进而发生呼吸中止症状。
研究显示，睡眠呼吸中止症患者体重若降低10％，呼吸中止次数可减少2～3成。陈伯岳指出，减重药物能帮助患者快速达到体重下降效果，降低呼吸中止和其他共病严重程度，患者仍须建立正确的饮食观念与运动习惯，彻底改变生活型态，才能长久维持理想体重，避免复胖。
陈伯岳分享临床案例，曾有患者同时患有肥胖、睡眠呼吸中止症及心律不整，在医师评估下施打俗称瘦瘦针的减重药物，并同步佩戴正压呼吸器。患者体重显著下降，随著呼吸道脂肪堆积减少，呼吸中止的次数大幅降低，连带心律不整的病况也获得明显改善。
科林睡得美睡眠技师陈奕洁表示，睡眠呼吸中止并非完全不可逆，减重对睡眠呼吸中止症的改善具有明显效益。及早面对病症、配合医师建议积极治疗，减重之外，以开放心态，多尝试不同治疗选择，提升舒适度之余，更能让生活品质更好，并延缓并发相关病症的风险。
（文提供／优活健康网编辑部）