梨形身材恐是脂肪肝警讯　医揭1招自救可逆转

罗东博爱医院胃肠肝胆科主任江明峯表示，过去多认为酗酒、B型肝炎、C型肝炎是肝癌主要原因，但近来观察发现，年轻族群中脂肪肝直接恶化为肝癌的比例不容小觑，由于脂肪肝常无明显症状，中广身材者应定期检查，及早掌握健康风险。

峰“过去普遍熟悉肝癌三部曲，意即肝癌需经过‘慢性肝炎、肝硬化、肝癌’三阶段过程，但在脂肪肝造成肝癌中，有高达一半的案例没有经过肝硬化阶段就直接发展成肝癌，进程加速，且多发生在年轻人身上，不容小觑。”江明峯说。

江明峯说明，脂肪肝俗称“肝包油”，是指肝脏细胞内堆积过多脂肪，由于早期通常没有明显症状，容易被忽略。多数民众是透过健检报告发现肝功能异常，或因出现腹部不适而接受超音波检查，才意外发现严重脂肪肝。

‘三高、糖尿病病患都是脂肪肝高危险群，而肥胖者、腰围粗、四肢细但肚子大的梨形身材者，与内脏脂肪过重者更须留意。“江明峯提醒，肝功能异常者与高危险群，应尽速健康检查，安排脂肪肝量化分析扫描检查与抽血数据，以便进一步健康管理。

江明峯指出，目前脂肪肝量化分析扫描采用新式超音波检查技术，能对脂肪肝及肝纤维化进行精确的”定量“评估，将肝脏脂肪堆积与纤维化程度具体化，提供客观数据。透过此检查，医师可清楚判断患者脂肪肝的严重程度，包括轻度、中度或重度，同时也能评估肝纤维化等级，从0到4级分级，掌握病情进展。

江明峯补充，脂肪肝是肝脏生病的重要警讯，但如果检查出脂肪肝也不必太过恐慌，因为脂肪肝是”可逆转“的疾病。饮食调整为首要，生活中饮食应尽量减少合成果糖与高油脂，尤其广泛存在于手摇饮糖浆、蛋糕等加工食品中的”合成果糖“是致病因子之一。

此外，想要杜绝脂肪肝，应同时及早介入调整生活型态，江明峯建议，可多摄取原型食物、加强运动、补充益生菌改善肠道菌相，肝功能指数和肝纤维化程度都可以显著改善，维护肝脏长期健康。

（文提供／优活健康网编辑部）