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这招让你“性”福不被套牢

这招让你“性”福不被套牢

（健康医疗网／记者黄心莹报导）一名20多岁的女性，在一次没有避孕的情况下发生性行为，事后至药局购买避孕药服用，而事后避孕药虽于72小时内服用，服药之后再发生性行为却无采用任何避孕措施，月经期开始长时间滴滴答答出血，没有减缓的现象，就诊后发现居然是子宫外孕。原来她服用一次事后丸，却误以为整个月都能有避孕效用，之后发生性行为没有再采取其他措施，才造成憾事。

马拉松前不可不知 扁平足等恐增发炎

马拉松前不可不知 扁平足等恐增发炎

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）过去数年慢跑运动逐渐在台湾盛行，全台1年间大大小小马拉松赛事更是高达600多场。对于平时有持续运动的人来说，长距离的马拉松路跑是个不小的负担，更何况不少没有运动习惯的民众常常心血来潮报名，却不了解自己的体能极限，过度跑步超过身体负荷导致运动伤害。根据统计，每年有高达75％跑者受伤。

手指卡又痛 3C族板机指怎么治？

手指卡又痛 3C族板机指怎么治？

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）手指又卡又痛，弯起来后再伸直就像弹簧一样弹出去，严重时甚至得靠另一手帮忙才能扳开，不能自在控制，实在太痛苦！不时有这种困扰的民众，究竟什么是“板机指”？该如何治疗呢？

3C产品当保母　恐养出过动孩子

3C产品当保母　恐养出过动孩子

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）随著科技进步，电脑、智慧型手机等3C产品琳琅满目，有些家长照顾孩子时，会使用3C产品防止孩子大吵大闹，尤其在外聚会时，只要将平板或手机交给孩子滑动或观看影片，孩子就能立刻安静。3C产品看似是优秀保母，但可能会造成孩子注意力不集中、过动倾向等更大的伤害。

研究：青少年少运动 成年焦虑症率增

研究：青少年少运动 成年焦虑症率增

（优活健康网新闻部／综合报导）这2周正值学校期中考，家中孩子是否专注于课业而更少运动？提醒孩子无论课业多重，也别忽略要运动！根据一篇澳洲2017年发布的研究指出，青少年时期缺乏体能活动，会影响成年时心理健康。

研究发现酪蛋白胜肽Prelactium 帮助提升睡眠品质

研究发现酪蛋白胜肽Prelactium 帮助提升睡眠品质

（健康医疗网／记者吴佩均报导）睡眠是一件人生大事，占了一生当中大约三分之一的时间，许多人往往在面临资讯爆炸、工作、家庭与经济所带来的生活压力，造成长期难眠问题。根据2017年台湾睡眠医学学会最新调查显示，拥有睡眠问题的人数持续飙升突破200万人，其中女性比率高于男性，而银发睡眠问题比率也明显增加。法国南锡大学在研究中发现由乳源提取出的酪蛋白胜肽Prelactium，可以辅助提升睡眠品质，目前在台湾已取得卫福部核准正式输入许可。

感冒？鼻过敏？ 医师教3点简单分辨

感冒？鼻过敏？ 医师教3点简单分辨

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）最近适逢秋冬季节变换、温差较大，空气中飘浮的皮毛、花粉、灰尘等吸入性过敏原也跟著变多。加上每年11月、12月至隔年3月随著东北季风增强，带来PM2.5境外空气污染，空气品质趋严重，是过敏性鼻炎的好发时节！

头痛必是脑瘤警讯？ 医：机率偏低

头痛必是脑瘤警讯？ 医：机率偏低

（优活健康网新闻部／综合报导）张经理工作压力大、常头痛。日前看到新闻报导名人头痛检查出脑瘤，忧虑自己是不是也有相同问题，谘询医师是否需要花钱安排脑部磁振造影的健康检查。

补钙仍骨折？搭配阻抗运动才是关键

补钙仍骨折？搭配阻抗运动才是关键

（优活健康网新闻部／综合报导）每天辛苦补充钙，却还是一跌倒就骨折？最新调查显示，仅补钙还不够，配合运动才有效！86岁的宋奶奶4年前因左股骨颈骨折接受手术。由于担心再度骨折，术后开始每天食用钙片，但出游时不慎二度跌倒骨折，疼痛剧烈、无法行走，紧急送医后确诊为行动障碍症候群，日后须以轮椅代步。宋奶奶一点都不气馁，透过运动治疗介入，2个月即无须再依靠轮椅助行，也恢复过往行动自如的生活品质。

不想戴眼镜！雷射术后白内障该怎么办？

不想戴眼镜！雷射术后白内障该怎么办？

（健康医疗网／记者田柏升报导）近视看不清，有人戴眼镜，有人做近视雷射手术，但是早期曾经做过近视雷射手术的人，步入中老年可能又要重拾眼镜了。眼科诊所雷射中心叶威毅主任表示，一旦进入中老年纪，不管有没有做过雷射手术，都会遇到眼部疾病问题，比如像是老花、或度数的改变，可能会造成视力下降，甚至是白内障，导致矫正过的视力越来越不清楚，越看越模糊。