防B肝迷思 病毒不见非痊愈 身为B型肝炎带原者的网友询问,他日前到医院检查,竟发现体内B肝病毒不见了,不知是否代表已痊愈。台中荣总胃肠肝胆科主治医师李少武强调,体内B肝病毒多寡,会随著身体免疫力高低有所不同,带原者千万不要认为B肝病毒不见了,就代表B肝已痊愈,这是错误的迷思。 16 04, 2019 0 登载于 保健123
吃柑橘补充维他命C 美白效果佳 许多爱美女性到日本旅游时,会到药妆店购买美白锭,成分大多为半胱氨酸、高剂量维他命C,搭配维他命B、E,很多人好奇是否真能有效淡斑美白。医师建议,吃天然水果摄取维他命C,美白效果比吃人工维他命C更好。 16 04, 2019 0 登载于 保健123
孩子便秘怎么办? 很多家长烦恼家里的宝贝好几天没拉便便了,或大便太硬,拉得孩子眼泪都流出来。什么情况才属于便秘?什么原因造成孩子经常便秘?家长该如何处理或预防? 15 04, 2019 0 登载于 保健123
从3岁到老的饮食要诀是“足、全、杂” 从三岁开始,孩子的饮食从形式到内容基本都与成人没有太大区别。饮食的种类与结构完全一样,只不过,学龄前儿童进食的量要比成人少一些。随着孩子的成长,各种食材的摄入量也会逐渐接近成人。 15 04, 2019 0 登载于 保健123
饮食高盐少蔬果 比吸烟害死更多人 一项发表在医学期刊《刺胳针》的最新研究指出,全球每年有1100万人因饮食不健康而死,多于吸烟致死的人数。更重要的是,健康食物吃太少,比不健康食品吃太多更致命。研究人员呼吁改变官方政策.鼓励民众多吃蔬果、坚果、豆类等食物。 15 04, 2019 0 登载于 保健123
3时段喝咖啡 效果差很大 前一晚没睡饱,隔天上班哈欠连发,实在太疲累,许多上班族会靠著喝咖啡打起精神,但事实上,对于成年人而言,每日咖啡摄取量的上限为300~400c.c.,过量恐引发失眠、头痛、心悸等副作用。不只要控制量,聪明喝咖啡还得挑对时间,外媒《Psychology Today》综合多项研究发现,在不同时间点摄取咖啡因效果不同。 14 04, 2019 0 登载于 保健123
抑郁症强迫症患者高危 病态网购损害身心 浏览购物网已成很多人每天必做的事,但买到整屋子杂物、全身卡数,甚至与家人起争执,是否为病态网购?精神科医生表示,很多生活不如意或有情绪病的人都会网购成瘾,藉网购填补空虚及慰藉心灵。医生提醒常冲动购物的人要了解自己需要,戒掉“为买而买”。 14 04, 2019 0 登载于 保健123
睡前滑手机50分钟 打乱睡眠周期致癌 习惯在睡前滑手机的人注意了!台湾国家卫生研究院日前公布最新研究发现,睡前滑手机时间虽然仅占全天使用时间14.3%,约40到50分钟,却可能严重影响睡眠周期。睡眠周期延后易导致精神疾病复发,也与第二型糖尿病、高血压、中风、乳癌、摄护腺癌、大肠直肠癌、自体免疫疾病等有关。 14 04, 2019 0 登载于 保健123
豆芽护血管 绿花椰菜芽抗癌 7种芽菜保健功效 许多人或许没有意识到,不起眼的菜芽有你想不到的多种健康裨益,而且在家发制芽菜其实非常容易。 美国营养学家、神经保健医生伊莲·茹霍伊(Ilene Ruhoy)和天然疗法专家乔什·艾克斯(Josh Axe)两位博士分别刊文,介绍了7种芽菜的保健功效,其中不仅包括最常见的绿豆芽,也包括日渐风行的健康食品──绿花椰菜芽、奇亚籽芽、苜蓿芽、萝卜芽等等。 13 04, 2019 0 登载于 保健123
胃息肉会变成癌症吗?要不要切除? 随着健检的普及,越来越多的人接受过上消化道内视镜检查,也就是一般俗称的胃镜检查。在胃镜检查后,有些人就会被医师告知胃里长了息肉。那么,胃息肉究竟是怎么回事?会变成胃癌吗?是否需要切除? 13 04, 2019 0 登载于 保健123
肥胖和小腹胖小心引发脂肪肝 脂肪肝,顾名思义,就是大量油脂堆积在肝脏。通常来说,肝脏中会有少量的脂肪存在,但如果超过5%~10%的肝脏重量都是脂肪,那就是脂肪肝了。 脂肪肝可以说是当今最常见的肝病。之所以会出现脂肪肝,主要是因为肝脏需要处理的脂肪太多,或者是肝本身的机能失调。 13 04, 2019 0 登载于 保健123
减肥妙法 做运动比控制饮食更有效 运动与饮食虽是减肥的两大法门,两者所关注的地方却大有不同,前者是希望提高身体消耗的能量;后者要避免吸收过量营养。两种方法不同,但目标一致,至于哪种方式较为优胜,一直以来都争论不休。 12 04, 2019 0 登载于 保健123
踢走脂肪肝 营养师解密3种必吃护肝营养素 脂肪肝是都市人常见的文明病,因经常作息时间不足,加上饮食不均衡,以及肥胖问题,很容易引起不同类型的肝脏疾病,包括脂肪肝或肝炎。香港尚营坊高级营养师Thomas Lee说,有很多食物需要靠肝脏来代谢,包括脂肪、碳水化合物和蛋白质。肝脏还制造很多东西,包括胆汁和胰岛素。还帮助我们解毒,酒精或有毒物质进入身体,都要依靠肝脏分解,以及排出体外。 12 04, 2019 0 登载于 保健123
扭伤时到底要热敷还是冰敷? 扭伤时要热敷还是冰敷?首先要先知道“冰敷”及“热敷”两者的作用。冰敷的主要作用试让扭伤部位温度降低,促进皮肤与皮下血管的收缩,减少局部的血液循环,达到降低新陈代谢的效果。冰敷还可以降低血管通透能力,对于止血和消肿有很好的疗效。此外,还能减轻因为受伤导致的肌肉痉挛,避免组织细胞二次伤害。 12 04, 2019 0 登载于 保健123