宽恕有神奇治愈力 改善心血管抗癌抗焦虑

宽恕有神奇治愈力 改善心血管抗癌抗焦虑

你是否曾被别人的言行举止伤害过？受到伤害后，愤怒和报复也许能带来快感，但自己可能是付出代价最多的人，因为怒气会对身体造成许多伤害。相反，选择宽恕、原谅别人可得到身心健康。

惊！肾脏也会中风！肾动脉阻塞五症状

惊！肾脏也会中风！肾动脉阻塞五症状

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）长期患有高血压、有阵发性心悸及阵发性心房扑动的62岁王先生，某天右下腹部突然剧烈疼痛，急诊就医后，经腹部电脑断层影像检查，确诊为“右侧肾动脉梗塞”（俗称“肾脏中风”），血栓疑似是因心律不整造成，当血栓在心脏处形成后，再经由主动脉、腹主动脉，打到右侧肾动脉的分支后酿祸。

吃生蚝一定要配柠檬汁？

吃生蚝一定要配柠檬汁？

吃生蚝的时候，为什么很多人都喜欢滴柠檬汁呢？配其他汁可不可以呢？由于生蚝生长在海里，海水和金属味道都很浓，自然会有一点腥味，想吃到蚝的鲜味，但不想有腥味，所以会柠檬汁去除腥味。

为什么你的肾不好？ 肾虚9大原因一定要知道

为什么你的肾不好？ 肾虚9大原因一定要知道

常听中医师把脉后说：你是肾虚、肾亏或说败肾。在传统的中医里没有败肾这个名称，这只是医师与病人解释时讲的一个大概说法，败肾其实就是肾虚，不是真的肾功能出现问题。中医讲的“肾”范围比较广，肾包括膀胱、泌尿系统、肾脏、腰、下肢、子宫、卵巢、生殖系统，也统称为下焦。

孕妇不宜吃生木瓜

木瓜近年成为其中一种超级食物。营养学家Mellissa Cheung表示，木瓜卡路里低，营养价值很高，含丰富维他命A和胡萝卜素，帮助双眼预防老年黄斑病变。有研究报告更指出，摄取胡萝卜素可以降低患哮喘、前列腺癌、乳癌的机会，还可以减少体内患上慢性炎症，例如喉咙痛、血管硬化或肌肉酸痛等问题。

用舌头分辨食物酸硷值？ 营养学家：过多硷性食物也会出事

用舌头分辨食物酸硷值？ 营养学家：过多硷性食物也会出事

很多人听过食物有酸硷值之分，但往往一知半解，例如柠檬就是酸性食物。励进国际培训学院营养学课程总监Victor Ho表示，食物的酸硷是基于其含有的矿物质而决定，呈酸矿物质包括磷、硫，呈硷的矿物质有钠、钾、钙。而并非用味蕾去分辨，如柠檬的酸味只是来自里面的柠檬酸，即是果酸造成，但柠檬是属于呈硷的食物。

过敏狂揉眼　国二生视网膜剥离险失明

过敏狂揉眼　国二生视网膜剥离险失明

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）患有严重异位性皮肤炎及过敏性结膜炎的张姓国二生，因长期使用含类固醇药物，导致年纪轻轻就已罹患白内障；又因眼睛痒而经常用力揉眼睛，竟导致右眼“视网膜剥离”。所幸手术治疗后，搭配眼用免疫抑制乳剂点眼治疗，目前恢复良好。提醒家中如有过敏儿，家长应叮嘱避免过度揉眼，如用药或冰敷后仍不适，务必尽速就医。

快走或遛狗30分钟 可降低男性糖尿病风险

快走或遛狗30分钟 可降低男性糖尿病风险

缺少运动、久坐不动，是现代人常见的问题，也延伸出许多疾病，例如肥胖、心脏病和糖尿病。最新研究指出，男性每天只要快走30分钟，就能降低血糖和食欲，进一步减轻糖尿病风险。